心境如金壽自高

金壽高，多吉利的名字啊!

真的，金老現已90歲，且滿面紅光，精神矍鑠，可謂耳不聾、眼不花，站如松、坐如鐘，走路叮咚咚，說話才思敏捷，妙語如珠，笑起來兩排潔白的牙齒更顯現可愛的“老頑童”模樣。

不過，這“壽高”自然與名字無關。他的健身之道能說一串串，歸納起來就是這三點：

一是心善，樂做好事；二是心寬，從不煩惱；三是心歡，笑口常開。

金老工農干部出身。在職時，人們普遍對他的評價是：心善，肯幫人。離休后，他更是一個樂施好善的“老好人”。就說“露天舞場”一事吧。市區毓龍公園有一廣場，先是金老帶一只小收錄機和幾個老人在這里打打拳、跳跳舞，后來人數越來越多，有時滿滿一場二百多人，他干脆為大伙當起了義務服務員。每天天麻麻亮，就用車子將自備的一套音響拖來，將“曲子”唱起來，一曲唱完再換一曲，直到個把小時舞場結束，他又將這些設備拖回家。除了春節停幾天，不管是嚴寒還是酷暑，都“澡堂的燈籠——天天掛”，即使遇到雨雪天，雨雪一停，只要還在“活動”期間，也隨即趕去，從不無故“歇場”。舞間，他少不了還做活動場地的教練員、舞場秩序的管理員、健康知識的宣傳員、交流新聞的信息員，這一干就是18年。

“18年，6千多天，不厭倦嗎?”有人曾這樣問他，金老笑笑說：“看那么多人能快快樂樂地活動起來，厭倦什么?!高興得很哩!”

凡是做好事，金老都樂此不疲。社區有人家吵架了，他立馬跑去調解；鄰居家大人外出有點事，他就讓小孩子過來玩；區老年協會組織巡回保健演講團，他從這個鄉鎮顛到那個鄉鎮，場場不落。眼下，他還是鹽都區農業系統關工委委員，區老年氣功輔導站名譽站長，亭湖區氣功協會理事，城東街道辦事處老年協會委員，鹽城小學、城東小學、五星小學校外輔導員。他視這些都是在做好事，而且做得津津有味。

有道是：人生在世，不如意事常八九。“但不如意也不要煩惱”，金老說：“凡事要多向前看，多向大處看，多向好的方面看。遇到一點兒不順心，丟棄它，跳過去。”他總結了“心寬”的六點做法，即堅持一個中心：健康第一，唯此為大；兩個一點：糊涂一點，瀟灑一點；三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記委屈；四個不：不自卑，不短視，不計較，不生氣；五個要：要胸懷廣闊，要學會低頭，要理解寬容，要懂得舍棄，要顧全大局。

金老特別講了寬容。他說寬容是大海，能納百川；寬容是涵養，能做到什么臉色都能看，什么話都能聽，什么苦都能吃，什么氣都能受；寬容是智慧。退一步，海闊天空。

前幾年，金老的老伴去世了，為了跳出寂寞和孤獨，他又找了個情投意合的新老伴。開始，外面家里都有微詞。但他一個耳朵聽，一個耳朵出，當面憨憨笑，背后偷著樂。心里有底：追求老年幸福，沒錯。果然，很快就風平浪靜，一家四代人和和美美，倆老人心貼心，更年輕，引得鄰近的一些單身老人羨慕不已。

不少老人退休后，常為經濟上的一些事煩惱。他呢，堅持不當“守財奴”，不做“苦行僧”，也不“拉二胡”，只是自顧自。每月工資一拿，自己留一點，給老伴一點，余下的幾個孩子分一點，清清爽爽，皆大歡喜。心中無煩惱，玩得樂，吃得香，一覺睡到麻麻亮，不是有“任務”(上舞場服務)，還能在夢鄉。

金老鶴發童顏，一張兩角微微翹起的“元寶”嘴，配以兩道“展眉”，總給人以笑瞇瞇的親和感。

這表情絕不是“裝”出來的，而是心歡的表露，是笑口常開的習慣所形成的自然。

提到心歡，他也有“四樂”。

一是自我尋樂樂自來。金老常說：快樂是各人的感覺，找一找便樂了。他除了喜歡打拳、跳舞，還喜歡看書、看報、看電視。特別喜歡看相聲小品等有趣的“玩意”，自己看了笑笑再說給別人笑笑。他在每天清晨都對著鏡子梳梳頭，化化妝，外出衣冠整潔，從不馬虎。他說：“老來俏，樂無涯。”有時，他還穿上運動鞋，戴上太陽帽，騎車逛大街，游城郊，看城市變遷，觀田園風光，真是說不盡的樂趣。

二是知足常樂樂常在。他說，老同志退下來了，名也罷，利也罷，一切都該“罷”了。無欲無求，寧靜致遠。再說，黨和人民現在給我們的政治、經濟待遇已夠高了，真是睡著了笑醒了。應常懷滿足感，感恩心。自我知足是良藥，不是神仙勝似神仙。

三是助人為樂樂有余。金老說，魚靠水生存，人靠人活著，我為人人，人人為我。一人有難大家幫，一家有事百家忙。我幫別人要忘卻，別人幫我放心上。助人不但能使別人解難，也可充分展示自己的人生價值，增添人與人之間的友誼，這又何樂而不為呢?!

四是與眾同樂樂更多。就譬如，大伙一起在廣場跳舞，那跳前跳后的談笑，那優美動聽的樂曲，那互教互學的友誼，那又好玩又健身的活動，頓使人煩惱飛了，心情好了，人與人更親密和諧了。久而久之，“將軍肚”小了，肥腰苗條了。正是，“三步一走”精神抖擻，“四步一跳”老年變少，一個個更健康、更年輕、更富有朝氣。自己當然也是其中“快樂”的一員。

日前，金老單位組織體檢，他查下來，除血壓有點稍高外，其它一切正常，老人自豪地吟道：瀟灑已過九十春，向天再要七千日。力爭百歲不老，110能跳，幻想過到120。

心境如金，壽高能行。衷心祝愿金老歲歲平安，心想事成。

〖編輯：安然〗