偏癱初期康復的黃金時段

發生偏癱后，許多患者情緒低落，對什么事情都提不起興趣；而對于患者家屬來講，親人發生意外后，都是心疼不已，整天讓患者躺在床上，什么都不讓做。其實，越來越多的臨床觀察與研究發現，康復干預進行得越早，病人恢復得越好。

一般來講，缺血性腦血管意外發生后，待病情穩定2～3天，就應當及時對其進行康復訓練，出血性腦血管意外可推遲到病情穩定1周后。

在偏癱初期，肢體尚處在軟弱無力階段，此時在健側肢體或親屬的幫助下，有幾種簡單易行的鍛煉方法，對偏癱肢體的恢復很有幫助，病人及家屬一定要抓住這個康復的黃金時段。

環繞洗臉

患者用健手抓住偏癱手使其手掌伸展，然后在健手的帶動下在臉部做順向和逆向模仿洗臉動作，每天做2～3組，每組10次。這樣做的目的是為了讓患者在大腦中形成對偏癱手的控制意識。因為，有一部分中風病人會有“偏身忽略”，也就是不知道自己患肢的位置。舉個例子講，生活中常常見到一些家屬拉著偏癱病人的偏癱手問：“這是誰的手？”病人會奇怪地回答：“你的。”

半橋運動

患者雙上肢伸展后放在身體兩邊，雙下肢取屈髖、屈膝位，可用枕頭或由他人將偏癱側下肢固定，或將偏癱側腿蹺于健腿上，然后盡量將臀部上抬使其離開床面，并保持10秒鐘，重復5～10次，注意動作過程中不能屏氣。這樣做的目的是為了鍛煉患者的腰肌力量，為其病愈后站立、轉身、行走等打下基礎。

蹺腿擺

這個動作就是我們生活中常見的蹺二郎腿。它的做法是，偏癱側腿彎曲，并由家屬固定，然后將健腿放在偏癱側膝蓋上，在健腿的帶動下向左、右擺動髖部，每組重復20次，每天做2～3組。這樣做的目的主要是為了增強肢體的協調性與軀干的控制能力，以利于病人的行走。

據《健康之友報》