臍熏讓你與眾不同

藤小美

去年春節，我隨著已談婚論嫁的男友回鄉探親。

初次見到他的外婆，我實在是太驚訝了。一個75歲的老太太，皮膚卻光滑白皙緊實，皺紋很不明顯，身材也保持得很好。即使是她站在男友母親的身后，一點也不似兩代人的感覺，仿佛是一對保養得很好的姐妹花呢!說真的，就連25歲的我一站在她們的身旁，都有點相形見絀。這對出身在明山秀水的嬌小母女，怎么看都是徐娘半老，風韻猶存呢。

天啊，她們到底是怎么保養的呀?那天下午，我們幾個人坐在房間里閑聊。言語間，我不由得夸贊外婆的好皮膚。我嘴甜，說得老人家笑吟吟的。我說，“要是我以后也能有外婆一半的狀態，就太驕傲了!”外婆說，“女孩子，只要懂得保養，多大年紀都不會顯老的!像我和我女兒，每周都用一次臍熏，就是活到80了還能顯得年輕呀!”

臍熏，什么是臍熏呀!我脫口而出。我對于外婆的保養方法實在太好奇了。看我這么感興趣，外婆娓娓道來：臍熏可是承聚千年中醫文化的一種保養療法，將含有滋養成分的中藥作用于人體“黃金點”神闕穴(肚臍)，使其效果可直接滲透至經脈，起到調理臟腑扶正祛邪，提高人體免疫力，調節身體內分泌等作用。

那天晚上，外婆幫我做了一次很舒服的“臍熏”：先是要清潔肚臍周圍皮膚，接著是進行精油按摩。外婆告訴我，精油是自己調的，是從中草藥里淬煉出來的，用滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中。開始進行臍薰，用的是艾條，一條艾條切成了一半，點燃艾條，點燃那頭往下，塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉化為元氣，再通過經絡把元氣舒散全身，從而促進新陳代謝、排毒減肥。放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

開始熏臍，時間約1小時。耳畔放著音樂，是那種很舒服的古箏曲子，讓人非常的放松。闊著眼，感受來自肚臍上的那一股熱源。暖暖的熱，從肚臍眼開始，一直持續到小腹，接著那股熱潮升騰到四肢，漸漸地上了腦門子。周圍都是芬芳的植物的氣息。有新鮮的，清醇的味兒，緩緩地彌散在屋子里。身體是舒適的，放松的，愜意的。對我來說，那是一個很美妙的過程。就這么短短一個小時而已，身心卻得到了極大的放松和恢復。

第一次臍熏，讓我感覺渾身的氣血都活絡了起來。那個假期，最讓我念念不忘的就是臍熏了。因為效果實在太美妙了。知道不，我的便秘頑癥不治而愈。這個大患一沒了，皮膚也變得光滑了許多。假日里，雖然吃了不少辣味，但是那些惱人的痘痘卻不見蹤影。天，這個臍熏也太神奇了吧!

回城后，我對外婆的獨家熏臍還是念念不忘。你猜我怎么著，我在家自己DIY啦!沒有那些繁瑣的工具也沒事兒。看我有妙招：先取一紙杯，用剪刀在紙杯底剪一圓洞，洞之大小以可讓艾條插入為原則，再將杯體剪數個洞。再把外婆送我的那些藥物敷于肚臍，再將艾條點燃插入紙杯直接蓋于臍上，熏四十分鐘左右，即可體會到熏臍之奧妙。

對了，差點忘了說那個很重要的中藥精油了。這個方子還是外婆告訴我的，其實也是很稀疏平常的一個方子，就是用川芎30g、生姜100g、木香20g、丁香10g、大黃10g、肉桂10g等活血理氣藥材，研成細末，攪拌成膏狀，適當涂在肚臍上就成。還可輔助紅外線燈，藉其熱力，使藥效滲透經絡，而達到效果(這個燈日常要是難買，用咱們冬天用的暖手器，放在一旁烤著，也有異曲同工之妙)。

應用熏臍療法時，應確定身體無咽喉不適或咽痛、發燒的病情發生；熏臍前，應先用手測試一下溫度，覺得太熱可將艾條稍微拉一拉，另外還要注意，不宜飯后馬上做或空腹施行熏臍療法哦。

現在呢，在臍熏的幫助下，我的狀態好極了。不單身材恢復了苗條，那個久坐而出的小肚腩悄悄跑沒了(灸療時能讓腹部的肌肉緊張收縮，所以兼有“縮小腹”的功能。)另外我的睡眠也變得很好，臉色變得紅潤，那些細紋啊，色斑啊，也淡了很多。用我男友的話說呢，以前我就跟一個蒙了塵的女孩子，灰撲撲的看不出光彩來。這會兒卻不一樣了，一下子從丑小鴨變成了美天鵝，變得光彩耀人了呢!這個話說得，嘻嘻，其實也搞不懂是損我呢，還是夸我。總之，從他緊張兮兮的神情看，我應該是大變身成功啦!