因性而“婚變”究竟離你有多遠？

阿　遜

性，也許不是維系婚姻的唯一紐帶，但性絕對是婚姻的潤滑油。雖說沒有性的婚姻不在少數，但因性而導致“婚變”的例子則更多。

婚姻是兩個人為愛情購買的保險合同。雙方要共同承擔家庭在社會上的意外風險，也共同享受著同舟共濟的快樂。

但近十年來，由于一些主觀和客觀的原因，婚姻的風險系數越來越高，尤其對于性知識豐富的新一代年輕夫妻來說，性生活不和諧足以將婚姻合同撕毀。

由于性生活不協調而深深困擾的夫妻，將如何改變性被動狀態，改善性生活質量，將婚姻進行到底——

正視現狀篇

當代婚姻遭到前所未有的挑戰

半開放性意識挑戰當代婚姻，已是個不爭的現實問題。

眾所周知，出生于上世紀五六十年代的人，大多數一生只有一個性伴侶。而在今天，由于受客觀因素的影響，很多年輕人在婚前就有了性經驗，這種“性比較”使他（她）們更懂得性在人生中的重要性，從而對性生活質量也就提出了更高的標準。

實例：廣告公司的劉小姐與男友戀愛后，被大家譽為 “天生一對”。誰知這個“天生”的婚姻才走到一年時間，“玉女”就提出要與“金童”離婚。原因并不復雜——性生活得不到滿足。劉小姐承認“他很優秀，認識半年我們就匆促結婚了。但他‘那方面很單調，盡管我努力嘗試，就是找不到與前男友的那種極致的美妙。”劉小姐說，盡管父母對她的這個離婚理由不理解，覺得她把性在婚姻中的作用放大了，但人生苦短，為了追求自己的“性福”婚姻，她只有“狠心”將這段婚姻劃上了一個遺憾的句號。

一位性學專家說：“在社會大環境下，上一代人的戀愛婚姻經歷較少，以為婚姻、性就是自己所感受的那樣，不會有太多不滿。相對而言，知之較多的當今年輕夫妻，婚姻在各種比較和要求下反而會變得非常脆弱。”所以，對于婚前已經有了性經驗的劉小姐，會有這種性價值取向也就不足為奇了。

調查發現，夫妻二人在無任何功能性或器質性障礙及性行為偏差的情況下，常常會遭遇五種性困擾。這五種困擾，也被稱做婚姻的“毒藥”：

需求不協調 老公怪老婆性冷淡，老婆怪老公性欲過旺，是相當常見的抱怨。但事實上，相反的情況也時而有之，只是壓抑性欲常是女人的拿手功夫，將問題轉移到老公愛不愛自己可能較易開口。

公式化疲乏 如果結婚多年仍是標準地“辦事”，任誰也會興趣低下。“公式化”抱怨的是老公技巧拙劣只顧自己開心；“公式化應付”受不了的是墨守成規不愿嘗新的老婆。

參與缺乏熱情 該做的動作都會做，只可惜心仍然掛記在房間外的任何一件事情上，偏偏就不在性里；或許還能一心多用，同時看看電視什么的，讓熱情的伴侶好像在唱獨角戲。

沒有親密，不夠浪漫 出于多種因素，夫妻相聚的時間過少，感情不夠親密，甚至從產生陌生感漸變到對對方的猜忌。

“戰火”澆滅欲火 生活瑣事和壓力導致的吵架沖突，自然會影響到性。然而，許多人已對彼此的關系失望，也忽略關系改善的重要性，僅將目標放在能解決性需要就好。這樣的心態，只會將雙方推向離婚的邊緣。

扭轉乾坤篇

女人風流的最高境界是讓男人“欲” 罷不能

對于性愛而言，女人的風流不等于下流。

筍春是一家公司的業務科長。為了應酬工作，筍春偶爾難免深夜歸家。這晚，筍春應酬完回到家洗完澡時，已是萬籟俱寂。當看到躺在床上的老公和他身上散發出來的“男人”氣味時，筍春的腦海里涌現的是一種強烈的欲望……于是，她風情萬種地去撩起老公的“性趣”。可誰知老公沒幾個回合就完事了。沒有盡“性”的筍春，惟有一聲嘆息：是老公身體真的不行了，還是對我沒有“性趣”了？老公才40歲，正是壯年呀！難道自己已經沒有撩起男人性欲的姿色了嗎？夫妻倆這樣下去遲早會危及婚姻的！筍春那張滿面春風的臉上，布滿了一層厚重的陰云。

之后的幾天，筍春思來想去，覺得自己不應該把責任推給老公一個人。假若自己試圖玩出一些“性趣”花樣來，也許能改變目前這種索然無味的性愛狀態吧？于是，她開始尋求……

這天，筍春有意早點兒下班，回到家做起了飯。如往常一樣下班回家的老公這次卻看到了一道新風景：但見筍春穿著一件半透明的真絲睡衣在不緊不慢地做飯菜，她的兩個堅挺的玉峰若隱若現，甚至連私處的部位也是朦朦朧朧的。妻子的“另類”表現，讓老公不禁看呆了。筍春炒著菜，眼睛里則有意無意地向老公傳遞著撩人的光波，“電”得老公一陣暈眩。看到老公的眼神里有了一點點變化，筍春在心里偷偷樂開了花。

吃飯的時候，筍春打開電飯煲盛飯，一股熱氣直沖進筍春的胸脯，彌漫的熱氣讓妻子的玉乳更加迷幻起來，這一抹風景讓老公的眼神“愣”住了，他的心跳情不自禁地加快了，思緒也不由得迷失了方向。結果這一頓飯他還沒吃飽，他的性欲卻已勃發起來。好久沒這種眩暈的感覺了！他不管三七二十一把還在吃飯的筍春索性抱進了臥室，僅對妻子說了一句“對不起”，就像剝香蕉皮一樣把筍春身上的裙子除去了……看到老公如同換了一個人，筍春心花怒放，一張原本粉紅的臉此刻紅得宛若海棠花。她小鳥依人般地偎在老公的懷里，不斷地撩撥老公，很快就將老公的情緒調動到了最佳狀態。也許是真的被筍春的“花樣”激發了，只見老公的雄性力量有如排山倒海似的向妻子涌去……總算等到了這一時刻！筍春自然是積極地回應著老公這久違了力量。兩人同時達到了快樂的巔峰。不是在寂靜中消失就是在寂靜中爆發！哦，性愛原來也是這樣的呀！

這次的甜頭，讓筍春懂得了一個道理，那就是女人“有心計”地去變換性愛花樣，可以去培育開發男人的“性趣”。

一個周末的晚上，筍春在沙發上和老公一起看電視。節目結束的時候，老公發現筍春已躺在沙發上“睡熟”了，就弓下腰去欲把妻子抱到臥室去，這時筍春卻突然“醒”了，并“色迷迷”地勾住了老公的脖子，沒系帶的情趣睡裙猛地敞開了，并立馬滑落到了筍春的肩膀處。燈火通明的客廳里，筍春雪白的胴體裸露無遺。老公不經意扭頭瞅一眼客廳寬大的壁鏡，鏡里的妻子雙手正勾著自己的脖子，透明的睡裙散掛在身后。二人似是在演一部言情片里男女主人公纏綿的鏡頭。一股難以名狀的電流感不可抑制地飛速奔向了他的下體，并越來越強烈。老公發瘋似地褪掉了筍春的睡裙，將她輕輕地放在了沙發上……

也許性愛的潛力是無限的。在沙發上做愛久了，一樣也會日久生厭。于是，筍春與老公又開始渴望有新的性愛出現。“老公，我時常整出一些新花樣，你不會在骨子里認為我風流吧？”筍春畢竟是一個女人，內心難免有一點兒擔心。老公聽后說：“親愛的，風流不等于下流！倘若你覺得自己風流，那我告訴你，我很欣賞你這樣的風流！”

本刊觀點：筍春與丈夫的性愛故事告訴我們，隨著年齡的增長，特別是被繁重的工作壓力弄得身心俱疲時，久而久之，那種令人如癡如醉的性愛慢慢地淡出了夫妻的生活，以至于到后來發展成了經常如同“逃婚”似的“逃性”事件。但人的“性趣”潛能其實是無窮的，關鍵在于女人要懂得多來點兒“小動作”。在性愛面前，女人可以主動一些，性感一點兒，嬌艷一點兒，甚至風騷一點兒，其實，夫妻之間這樣沒什么好害羞的。因為女人的一次次“啟蒙”，總能意外地激發男人的性欲第二春。而事實上，有工作壓力的人，更需要性欲發泄，因為美好的性愛，能在一定的程度上緩解緊張的神經。

俗話說，女人不“壞”，男人不愛。總之，風流不是下流！女人在床上對自己的男人就是要風流一點兒！因為，女人風流的最高境界就是讓男人“欲” 罷不能。

花花點子篇

小動作，可以有針對性地強化性功能

人的性欲強弱有先天性的因素，也關乎到體質的狀態。但后天有針對性地做一些彌補的工作，也是能夠改善性功能的。只要因人而異地去進行相關的輔助動作，一定會產生不錯的效果——

小貼士之一：男人更年期多做“增性”運動

男人到了中年，“性趣”減退，原因是多方面的。但光靠妻子使出渾身解數是不夠的，身為丈夫也得從自身下點兒功夫。美國《男性健康》雜志特別推薦，處于更年期或即將進入更年期的男性，多做4種有助于增加性能力的運動。

騎馬 騎馬時的精神狀態與性愛頗有相通之處，其中的駕馭、掌握、控制、支配甚至為所欲為的種種“主動性”的體驗，和性生活中的過程頗為相似。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。

滑冰 滑冰屬于大運動量的有氧運動，它能提高男性的肺活量，這有利于幫助男人在性方面保持持久性。滑冰鍛煉還可以使男性臀部豐滿渾圓。

貓姿伸展 顧名思義，這套動作如貓兒伸展一樣。首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉，至臀部接觸腳，雙腿作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳。盡量舒展手臂、肩膀和背部，堅持10~15秒，然后慢慢放松，再重復多做幾遍。

俯臥舒展 方法是面部朝向地面，并將身體盡量伸直躺下。然后，雙臂向前伸展，頭部輕微抬起，而雙腳同時也盡量向后伸展。每次伸展動作維持10~15秒，然后慢慢放松。

小貼士之二：做練瑜伽，讓女人更“性福”

對女人來說，做做瑜伽是提高“性福”的最佳選擇。不僅健身美體，而且可以促使女人“性福”生活。

1.加速系統循環 將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分循環。它能夠調節軀體和四肢的循環系統，同時還能促進女性生殖系統的健康。俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。吸氣，屏住呼吸，以腹部為支撐點，將腿、頭、胸同時向上抬起，保持身體平衡。盡可能長時間地屏住呼吸。呼氣放平身體。重復3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強動作。）

2.點燃你的性欲 坐在地板上，將雙腿伸直并盡可能地打開，但小心不要拉傷大腿內側肌肉或韌帶。保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然后盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。

3.刺激性腺分泌 在地板上坐直，并攏雙腿向前伸。雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。這一前傾的姿勢能夠極好地促使骨盆和臀部得到放松，增強性腺素的分泌，傳說這個動作還有著回復青春的功效。

4.激情釋放 坐在地板上，腳掌對接，在不會拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，同時雙腳盡可能靠近臀部，坐直，保持姿勢幾分鐘。這個簡單的姿勢有個動情的名字——修補匠。它可以讓你疲憊的雙腿回復活力，并且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。

小貼士之三：夫妻倆要敢于嘗試“新花招”

現在是一個提倡創新的時代，其實性生活也一樣需要創新。

第一式：平日多培養感情 夫妻二人可以約定一個親密時間，進行彼此有興趣的事情，增進彼此平時的默契。其實，要保持親密不需要很多時間和力氣，可以是太太洗碗時先生在其背后的耳鬢廝磨，亦可以是先生在家伏案工作時太太給予的幾下肩膀按摩和柔情蜜語。

第二式：相互溝通 夫妻可以學習一些新花樣，采取主動的角色，從環境布置、氣氛掌控到引誘、前戲一路帶領，添加新意。不配合也不要氣餒，兩人一起討論，更新觀念。若完全無法溝通，可找專家咨詢。

第三式：全心參與，品質取勝 當然，任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己去做一些最終會損害身體健康的事。

第四式：男人帶著女人去看性功能障礙 夫妻是一個整體，男人要治療性功能障礙，配偶的“溫情”和配合是一個不容忽視的免費藥。

完美的性愛不僅能使人身體得到愉悅與放松，而且能成為維系夫妻感情，促進夫妻恩愛的潤滑劑。不妨大膽地嘗試這些新的花樣招式，擺脫因各種原因帶來的“性困擾”，充分享受性帶給彼此的快樂，從而使婚姻永遠保持在新鮮期內。

責編/劉佳慧