北京中醫院中醫皮膚科有個大師級人物陳彤云教授,86歲了。她70多歲時從面容看還不到50歲!身邊的學生透露老人的養顏經驗,其一就是飲食清淡。陳老認為,減肥的人不會有好的皮膚,也不會有好的面色。要想皮膚好,飲食一定要平衡,不要大吃大喝。陳老說,蔬菜和水果對治療痤瘡是有好處的,但水果里有些含糖量很高的或者說熱性的還要少吃,如荔枝、芒果等南方出產的水果。養心是陳彤云先生養顏的又一經驗,就是說一個人心態要好,平和。如果太計較,一天到晚皺眉頭,老不愉快,皮膚肯定不好。
搞了一輩子皮膚專業,有了自己品牌護膚產品的陳老覺得,局部擦護膚品的作用不會很好,化妝品不是說越貴就越好,而是越單純越好。她用的化妝品都很簡單,就是大眾用的雪花膏、擦臉油。年齡大了以后,皮膚會萎縮,表皮會變薄,所以要給皮膚補充一點水分,滋潤滋潤。她有時候還加點珍珠粉。就是用人家做首飾挑剩下那個,弄成粉,摻在里面。
摘自《不上火的生活》