脂肪肝不是成人“專利”

陳玲燕

半年前，上小學三年級的小濤開始飯量大增，晚上還要加餐，平時活動也少，漸漸就長成了“小胖墩”，到醫院體檢，被診斷為單純性肥胖癥合并脂肪肝。

脂肪肝不只是成人的專有病。據最近調查顯示，我國兒童肥胖癥男性從10年前的2.7％攀升到8.6％，女性由3.8％上升到12％，兒童脂肪肝的患病率也升至2％～4％。

小兒患脂肪肝的原因主要是營養過剩、缺乏運動鍛煉。家有“小胖墩”，家長應當每半年或一年給孩子做一次肝臟B超，每年至少做一次肝功能測定。有條件的家庭還可以到醫院給孩子做個肝臟磁共振，它是目前惟一能對肝臟脂肪含量進行量化的無創傷診斷方法，通過精確測量肝臟脂肪含量，為日后的治療提供參考。

脂肪肝的治療包括三個方面，就像“三駕馬車”——飲食治療、運動治療和藥物治療。

飲食治療主要是控制總熱量，注意飲食結構，多吃粗糧、蔬菜。少吃油膩、煎炸及動物性食品。比如選擇燕麥、玉米、海帶、胡蘿卜、大蒜、洋蔥、紅薯，以及各種綠葉蔬菜、水果等，遠離肯德基、麥當勞這樣的洋快餐“垃圾食品”。此外，應該養成正確的飲食習慣，三餐定時定量。結構均衡，改變晚餐豐盛或吃夜宵的習慣。

運動治療可有效減少內臟脂肪、改善胰島素抵抗，進而減少肝內脂肪沉積。對有轉氨酶輕度升高的脂肪肝兒童而言。少活動、多休息并不是明智的做法，惟有適當加強鍛煉才能促進肝功能的盡快恢復，減少看電視、上網的時間。視自己體質選擇適宜的運動項目，比如慢跑和打乒乓球、羽毛球等。要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。此外，還要慎用藥物。肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。所以，父母們平時不要動不動就給孩子吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的“藥物”。

藥物治療對于通過飲食和運動療法不能改善的單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和難以控制的血脂紊亂患兒。需要用藥物治療，包括調脂藥、保肝藥。當然，這些應該在醫生的指導下進行。