簡易方法治便秘

崔　龍

熱水排便法令患者坐在盛有大約1／3體積的70℃左右熱水的便盆上方。由于熱氣的刺激，可增強腸蠕動及軟化糞便而利于排出。

咸蘿卜條通便法將咸蘿卜削成長約2～3厘米，底部直徑1～1.5厘米圓錐細條，用涼水洗凈，外涂潤滑油后輕輕插入肛門內約7厘米。由于咸蘿卜條的機械性刺激，使腸蠕動加快，同時高滲鹽水也可促進部分組織液滲入腸腔軟化糞便。因而，大約5分鐘后即可自動排便。

肥皂條通便法將肥皂削成如上述咸蘿卜條大小相似的肥皂條，蘸熱水后插入肛門。因肥皂的機械性刺激和化學性刺激也可引起自動排便(禁忌與咸蘿卜條通便法相同)。

開塞露或甘油栓通便法開塞露由50％甘油和少量山梨醇制成，一般每次用量為20毫升。用時將其頂端剪去。先擠出少量藥液起潤滑作用，然后插入肛門，將藥液全部擠入。甘油栓主要用甘油明膠制成，為圓錐形，可塞入肛門6～7厘米，數分鐘后。因機械性刺激及潤滑作用而達到通便的目的。

按摩通便法在左側腹乙狀結腸的投影部位，用右手食、中、無名三指深深按下，由近心端向遠心端作環形按摩?？蓭椭疟恪；颊咭部梢詢墒址謩e按在前胸肋下(按壓點應在乳頭直下處)向恥骨處中度用力按壓滑動，反復進行，直至糞便排下。

捶腰通便法坐于便盆上，兩手握拳分別置于背后腰眼處，中度用力，不斷捶打，幫助排便。