鈣片有助于月經期腰酸

王蘭芝

我今年35歲，一直慶幸自己月經正常，沒有痛經、量多的苦惱，周期也很正常。但自一年前開始，每次來月經都會有腰骶部(就是臀部上方靠近腰的地方)隱隱作痛。

我起先認為是腰椎損傷，但漸漸發現只有月經來潮時才會有，月經結束了也就好了。用靠墊或者熱水袋敷墊在腰骶處，也不見明顯好轉。

有一天經過超市，看到鈣片在打折，忽然想到自己可能需要補鈣。我出生時因為缺鈣在醫院“暖房”住過，月經期是身體較虛弱的時候，可能會暴露出身體薄弱之處。我就抱著試一試的心態，在月經來潮剛有點腰酸時吃鈣片，兩天就好了。連著兩個月都是這樣。我索性平時也每天補充一粒鈣片，這兩次月經來潮沒有明顯的腰酸背痛了。有同樣癥狀的女性朋友，不妨試試。