睡眠不足易患感冒
2009-06-24 08:49:06
中外健康文摘B版 2009年2期
美國研究人員發現，每天睡眠不足7小時會降低人體免疫能力，增加罹患感冒風險。
研究人員讓153名身體健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內“禁閉”5天。期滿之后，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數量。結果發現，每天睡眠不足7小時的人與不少于8小時的人相比，出現打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率要高2.94倍。
研究人員說，睡眠質量低可能影響細胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。
“盡管關于睡眠與免疫系統間關系的研究文獻比較多，但這項研究首次表明，即使是輕微的睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應，”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說，“這再次為人們提供了一個抽出時間保障夜間睡眠的理由。”
摘自《新華網》
猜你喜歡
初中生學習指導·提升版(2023年8期)2023-09-12 10:26:19
保健醫苑(2022年1期)2022-08-30 08:39:40
體育科技文獻通報(2022年3期)2022-05-23 13:46:54
中學生數理化·八年級物理人教版(2022年3期)2022-03-16 05:55:08
遼金歷史與考古(2021年0期)2021-07-29 01:06:54
當代陜西(2021年2期)2021-03-29 07:41:24
基層中醫藥(2020年10期)2020-02-13 15:45:52
科技傳播(2019年22期)2020-01-14 03:06:54
民用飛機設計與研究(2019年4期)2019-05-21 07:21:24
中國塑料(2016年3期)2016-06-15 20:30:00
