中老年人著裝要領（二）

中老年人由于飲食不當、年齡增長等種種原因，常常造成駝背、凸肚等體形的改變。怎么辦呢？只要在穿衣時稍加注意，這樣至少能使你恢復一點原來的體形。

例如背部微駝、雙肩又前傾下溜的人，應穿有墊肩的衣服。墊肩在肩后多墊一些，同時后片也要加大，再把衣服前胸塑造得豐滿和挺括些。

腹部凸起是常見的中老年“發福”的體形，穿上一般衣服常常是衣服的前下擺短一截，并向前翹起。這些女士不要穿短小的上衣，一定要穿寬松的、面料挺括的半長外套，配寬擺裙。也可在服裝的上部加點綴，轉移視線；這類先生只能穿寬松上衣和褲子，襯衫選擇深一點的，否則更顯出你的大肚子。

胯部很寬、與其他部位不成比例，形成橄欖外形的中老年夫人們，應穿適當加大上衣下擺的服裝，否則衣服的上部穿著挺合適，而下擺卻緊繃得很，使人感到不舒服。此外也可穿夸張肩部的上衣，寬下擺的裙子，半束腰或松身式的衣服。

中年發胖是當今女士們最傷腦筋的事，宜選單襟、單行紐扣的上衣和直條或小花服裝；裙子長度要適中，還要選擇懸垂性較好的品種；全身打扮宜用偏暗色調（包括鞋襪）。上衣的下擺應露于裙外或褲外，避免穿荷葉領、燈籠袖、喇叭袖和大翻領等花樣的服裝。

在此還需著重提醒中老年人的是，著裝切忌“三緊”。一忌褲腰緊，松緊帶太緊的褲子會引起腰部血液循環障礙，腰部長期缺血易使下肢疼痛、麻木、浮腫，還會影響胃腸道的正常蠕動，日久會引起消化不良、食欲不振、便秘等。二忌腳踝緊，襪口太緊，易使靜脈血液淤滯在腳踝附近，造成腳部靜脈“堵車”，加重心臟負擔。腳部長期血液循環不良，還會使腳板發涼，日久會誘發雞眼、腳墊，導致行走不便。三忌領口緊，老年人選擇襯衫時領口不要過緊，不然會影響頸椎活動，使頸部血管受壓，腦部供血減少，頭暈乏力，嚴重者還會導致暈厥。

（責編：辛婭）