請記住這個(gè)健康密碼

武留信

記住這個(gè)代表健康的號碼——14005436248，它的機(jī)主就是我們寶貴的健康。

“140”，這個(gè)數(shù)字的意思是成年人一定要將自己的收縮壓控制在140毫米汞柱以下。

“0”，指的是零吸煙。

“543”是一組關(guān)于總膽固醇水平的數(shù)字，其中“5”指的是健康、無不良嗜好的成年人應(yīng)該將總膽固醇水平控制在5毫摩爾以下。

“4”指的是有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，有吸煙等不良嗜好及肥胖的人，需將總膽固醇水平控制在4毫摩爾以下。

“3”指的是已患有心腦血管疾病或糖尿病的人，應(yīng)該將總膽固醇水平控制于3毫摩爾以下。

“6”，指的是健康成年人的空腹血糖量應(yīng)控制在6毫摩爾以下。

“248”，這組數(shù)字是關(guān)于腰圍的，它的意思是成年女性的腰圍不應(yīng)超過二尺四，而成年男子的腰圍不應(yīng)超過二尺八。

（柳影摘自《文苑》）