別把健康“押”在書上等

別把健康“押”在書上

李木元

目前養(yǎng)生書在全國各書店非常熱銷。書籍的作者要么稱自己是某某中醫(yī)名家的傳人，要么就說自己是首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、國學(xué)大師，造詣深厚，目的就是標榜權(quán)威。而北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師郝萬山指出，選擇中醫(yī)養(yǎng)生讀物，主要看書的內(nèi)容是否科學(xué)、實用，不必太關(guān)注作者或出版社標榜的名頭。

養(yǎng)生要因人而異

現(xiàn)實生活中，有些人在讀了多種養(yǎng)生書籍后，竟不知道該怎么吃飯、走路了，這種說法雖然有些夸張，但卻反映了一些讀者在如何應(yīng)用養(yǎng)生理論時所面臨的困惑。

我們不能把所有的養(yǎng)生書都拒之門外，但不能機械地照搬套用。每個人的體質(zhì)狀況不同，生活條件和生活習(xí)慣不同，采取的具體養(yǎng)生辦法自然也要因人而異。比如有的養(yǎng)生著作里提倡多喝水，但是對于青光眼和部分高血壓患者就需要注意，不能一次喝水太多，否則容易引起眼壓、血壓的升高。所以凡事都不能太過，過猶不及。

最好養(yǎng)生法則是解放和促進自調(diào)機能

保證人體健康的是與生俱來的人體自調(diào)機能，它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境的和諧性和穩(wěn)定性，調(diào)節(jié)人體對外環(huán)境的順應(yīng)性和適應(yīng)性，只要自調(diào)機能工作正常，人體就健康。但是這個自調(diào)機能容易受到不良情緒和各種心理壓力的干擾和抑制，人到中老年以后，這個自調(diào)機能的作用也逐漸衰退。因此中醫(yī)養(yǎng)生主要強調(diào)兩點：一是通過心理調(diào)節(jié)，保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，以解放自調(diào)機能；二是運用各種手段，比如運動和拍打、推拿、刮痧、針灸等刺激手段，促進和鞭策自調(diào)機能，使其更好地發(fā)揮作用。

“凡是能夠幫助人們調(diào)節(jié)心理平衡，指導(dǎo)人們鞭策和促進人體自調(diào)機能的養(yǎng)生著作，都應(yīng)該是好的。”郝萬山說，在飲食上要遵循“食不厭雜”的原則，粗細、葷素都吃，不要單一化；作息要有規(guī)律，雖然不講求“日出而作，日落而息”，但要盡量少熬夜或者不熬夜；鍛煉要適度，關(guān)鍵在于持之以恒。懂得了這些道理，人們在評價養(yǎng)生著作時就有了一個核心評價標準，更不用再為看了書之后“不知道如何吃飯、走路”而犯難了。

讓醫(yī)保錢真正成為“救命錢”

新京報

與國外醫(yī)保基金入不敷出相比，國內(nèi)各地的醫(yī)保基金卻存在“花不出去”的怪現(xiàn)狀，每年都有大量結(jié)余。與之對應(yīng)的現(xiàn)實是，很多醫(yī)保病人感覺個人負擔大，自費項目多。

由于“醫(yī)保”政策的制定者大多脫離臨床工作，很多本應(yīng)屬于優(yōu)先選擇的治療項目，常常得不到醫(yī)保部門的認可。例如，很多危重患者，非常容易出現(xiàn)“應(yīng)激性潰瘍”，造成病人消化道出血。預(yù)防“應(yīng)激性潰瘍”幾乎是所有危重患者必選的治療方案，但“醫(yī)保”不認可這種治療，只能讓病人自費。又如，對于自殺未果者的治療，醫(yī)保不報銷。體檢是預(yù)防疾病的重要醫(yī)療措施，但醫(yī)保同樣不予報銷。此外，醫(yī)院門診的許多檢查費用，也在報銷范圍之外。

要改變這樣的情況，就必須建立一種制度，首先保證醫(yī)療專家的意見得到尊重，讓進入“醫(yī)保”的醫(yī)療手段是當前最合理的醫(yī)療選擇。其次，醫(yī)保管理機構(gòu)應(yīng)該建立和患者的聯(lián)系溝通，讓患者的利益得到更多彰顯的機會。最后，對于長期高額盈余的情況應(yīng)進行問責，讓“救命錢”不再捂在管理部門的口袋里，切實發(fā)揮最大效用。

過期藥品回收亟須法律保障

文摘報

“這個丹參片我一直舍不得扔。”王阿婆拿著一瓶1976年生產(chǎn)的復(fù)方丹參片對藥房的工作人員說。

一盒藥為什么能“珍藏”幾十年?上海市食藥監(jiān)管部門在一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，居然有消費者認為：過期藥只是療效有所降低，如果加倍服用，能取得同樣的效果。對此，上海市不良反應(yīng)監(jiān)測中心常務(wù)副主任杜文民說：“上海發(fā)生的多起藥品不良反應(yīng)中，有90％都是不合理用藥造成的，而服用過期藥正是其中的主要原因。”

一項調(diào)查表明，中國56.2％的家庭都儲備藥品，一旦過期，超過八成的家庭會把它們當垃圾倒掉。專家介紹：“過期藥品如果隨意丟棄，會對環(huán)境造成嚴重污染，特別是磺胺類、青霉素類等特殊藥品，污染尤為嚴重，不亞于廢舊電池造成的污染。”

由于藥品企業(yè)在回收藥品中沒有經(jīng)濟效益，政府部門也沒能承擔所需的費用，在藥販子“高價回收藥品”的誘惑下，少數(shù)法制意識不強的人就會為蠅頭小利而迎合藥販子的需要，“二手藥”也難免流向農(nóng)村。究竟怎樣處理市民家中的過期藥?由哪個部門來處理過期藥?我國的藥品管理法規(guī)還存在“空白點”。