聽悲傷的歌可調(diào)節(jié)情緒等

在KTV里，大家都說要放松放松，可是點的歌卻大多是《后來》、《如果愛下去》、《廣島之戀》這類的傷感歌曲。對此，中國音樂學院副教授高天一點不感到奇怪，他說，悲傷的歌也有調(diào)節(jié)情緒的作用。

在現(xiàn)在這個疲于奔命的時代，人心難免浮躁，或許我們更需要享受一下“悲傷”。“悲傷的曲調(diào)，如我們熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁祝》等，它們的節(jié)奏更悠揚。”高天說，那些流行歌曲也同樣有這樣的效果，就像潺潺流水洗滌著我們的心靈。“從這個意義上講，浮躁的人應該多聽悲傷的歌。”高天指出，太昂揚的歌曲韻律鏗鏘、節(jié)奏快，與浮躁的心相遇，就像鑼撞上了鼓，而悲傷的歌就像笛子，在定程度上能夠化解喧天鼓聲。

有人問：“就像我朋友所說，大家去唱歌是為了找快樂。放松一下，怎么還會老點傷感歌呢?”高天解釋道，其實，在音樂治療中，用傷感歌給來訪者減壓也不是新鮮事了。據(jù)介紹，人在緊張時，心跳會加快，有人甚至大腦一片空白，壓力也隨之產(chǎn)生。而悲傷可以說是人更深刻的情感體驗，人更容易進入該境界，在一定程度上原有的緊張感會被替代，壓力也就隨著舒緩的節(jié)奏排解出去了。“當然，過于悲傷的歌，如在英國一度流行的被稱為死亡音樂的《黑色星期天》就不適宜了。”高天補充道。

高天說，那些富有同情心和多愁善感的人也適合聽聽悲傷的歌曲。因為，多愁善感和富有同情心的人屬于感情豐富的類型，他們更需要釋放自己的情緒和感情。悲傷的歌多是表達失戀的痛苦、身世的悲慘，能夠引發(fā)悲天憫人的情懷，讓他們感到自己善良的情感有的放矢。

最后，他還特別提醒道，很多人認為遭遇失戀等創(chuàng)傷時，聽聽悲傷的歌，讓自己哭個痛快就好了，但這種做法不可取。“悲傷時聽傷感歌只能讓你更難過。”

匿名讓人行為變態(tài)

近日，美國MSNBC上一項心理學報道指出，網(wǎng)絡(luò)真正方便的是我們心中那個總想冒出來搞點破壞的“本我”。

網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過這么一段錄音：一個投資失敗的男子逮著一名熱線服務小姐咆哮了半個多小時，用語極其下流。而在網(wǎng)絡(luò)論壇或博客上，不堪入耳的語言也是屢見不鮮。在美國里德大學心理學教授約翰·舒勒看來，這都是“在線抑制解除效應”惹的禍。也就是說，在網(wǎng)絡(luò)等匿名環(huán)境里，社會道德約束行為的能力可能消失，使人做出許多有悖常理、甚至是傾向于生物本能的行為，比如一言不合就辱罵網(wǎng)友、與陌生人調(diào)情。

另外，有些司機發(fā)現(xiàn)，只要一坐到方向盤后面，自己就會天去控制：“我對搶道的行人、車輛說祖口，直到拐彎時，兒子說‘媽媽，你罵的那個人，不是我們的鄰居嗎?這時，我如夢初醒、羞得無地自容。”心理學家因此指出，汽車窗、陌生環(huán)境提供了同樣的匿名環(huán)境。

日本名古屋大學的研究人員分析指出，通常人們會遵守社會規(guī)范，但如果能確定自己不會受到懲罰或責備，他就可能違反規(guī)則來保全自己。專家指出，盡管匿名讓人們放縱自我，但是為了避免心理角色混亂、情緒失控，匿名交流時以日常形象示人，更利于心理穩(wěn)定。