愉悅身心練合唱

田　婧

“啊……呀……咿……”，聲音高低錯(cuò)落，穿過菜場(chǎng)討價(jià)還價(jià)的人群，從巷子里那扇不起眼的小鐵門里有節(jié)奏地傳出。仔細(xì)一聽，聲音并不是一個(gè)人發(fā)出來，卻依舊整齊悅耳，讓人忍不住想走近一看——

下了講臺(tái)，站上舞臺(tái)

這巷子，是貴陽一條再普通不過的小巷，位于文昌北路，老百姓習(xí)慣叫做“三民巷”；聲音是一群人一起發(fā)出來的，他們有指揮，還有伴奏；大家在指揮的“領(lǐng)導(dǎo)”下，隨著鋼琴聲，發(fā)出了和諧的樂音。這群人，看上去像是一幫“學(xué)生”，卻都兩鬢斑白；無論是指揮伴奏還是練習(xí)合唱的人，都有一個(gè)共同的身份一離退休老師。

1985年，這群退了休的老師當(dāng)起了學(xué)生，在貴陽市退休教師協(xié)會(huì)的組織下，組建了他們今天的團(tuán)體——貴陽市退休教師協(xié)會(huì)合唱團(tuán)。回想起合唱團(tuán)最初的演出，團(tuán)里的第一任指揮郭家琨言語間都是快樂：“有一次，我們到省委禮堂演出，聶群老師居然是我們攙扶著走上舞臺(tái)的。你猜為什么?哈哈，他太胖了。”聶群老師當(dāng)時(shí)已經(jīng)年過六旬，行動(dòng)不太方便的他仍然堅(jiān)持參加合唱團(tuán)的排練和演出。為什么?“圖個(gè)樂唄。”

唱出快樂好心情

“唱歌可是件讓人心情舒暢的事，能讓人開心。”合唱團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)譚明秀老師，今年已經(jīng)73歲，說起唱歌的好處，臉上掛滿了笑。

曠國(guó)娟老師，剛退休時(shí)情緒很失落，心情一度郁悶。經(jīng)好朋友再三介紹，來到了合唱團(tuán)參加活動(dòng)。一個(gè)月后，大家發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)變得很開朗了，80多歲，還在保姆的陪同下堅(jiān)持每周到合唱團(tuán)參加活動(dòng)，這可成為了合唱團(tuán)的一大“新聞”。

強(qiáng)健心肺益年輕

“唱歌不僅是件快樂的事，對(duì)身體也有好處，因?yàn)槊看蔚木毩?xí)發(fā)聲與呼吸，都能有效地增強(qiáng)心肺功能。”合唱團(tuán)的吳福星老師，每天除了擔(dān)任團(tuán)里的指揮之外，還是團(tuán)里公認(rèn)的好老師，她對(duì)合唱團(tuán)的辛苦奉獻(xiàn)，不僅來自于自己對(duì)教育事業(yè)與歌唱事業(yè)的熱愛，更來自于自身對(duì)合唱這種形式有益于健康的認(rèn)同。

除了增強(qiáng)心肺功能以外，參加合唱團(tuán)已經(jīng)十余年的王世復(fù)老師認(rèn)為：“每天記記歌詞也是讓大腦動(dòng)起來、不‘生銹的最好辦法；可別小看了‘背歌詞，大腦一旦動(dòng)起來，意味著我們也能‘年輕嘞。”

“誰說我們年老，我們離老還早”

合唱團(tuán)的老師們都不承認(rèn)自己老，一首《誰說我們年老，我們離老還早》的團(tuán)歌道出了他們的心聲。

團(tuán)里的伴奏鄭技姍老師說：“我們不承認(rèn)自己老，是因?yàn)楹铣@種高雅的文化活動(dòng)，讓我們?cè)诳鞓分猩睿_心就是讓我們自信年輕的秘訣。

年輕不是因?yàn)槟挲g，而是因?yàn)榻】岛涂鞓?

鏈接

“圈子”檔案

成立時(shí)間：1985年

現(xiàn)有人數(shù)：72人“圈友”年齡：55～85歲

活動(dòng)地點(diǎn)：貴陽市退休教師協(xié)會(huì)

活動(dòng)時(shí)間：每周一上午“圈友”宣言：怡情志、健身心、增友誼、促和諧

“圈友”名單：譚明秀、吳福星、鄭技姍、段麗娟、胡興華、肖淑蓮、李曉工、許翠華、王世復(fù)、陳青、劉金萊、陳治平、石純沅、龍景芳、徐韻芬、舒筱玉、徐定剛、劉一平、龔瑞生、徐靜林、黃仙、黃光秀、陳一平、施永斌、車善麗、鄧茹芳、劉曉義、袁昌琴等

聯(lián)系方式：5256227(僅限中學(xué)離退休老師)