愉悅身心練合唱

田　婧

“啊……呀……咿……”，聲音高低錯落，穿過菜場討價還價的人群，從巷子里那扇不起眼的小鐵門里有節奏地傳出。仔細一聽，聲音并不是一個人發出來，卻依舊整齊悅耳，讓人忍不住想走近一看——

下了講臺，站上舞臺

這巷子，是貴陽一條再普通不過的小巷，位于文昌北路，老百姓習慣叫做“三民巷”；聲音是一群人一起發出來的，他們有指揮，還有伴奏；大家在指揮的“領導”下，隨著鋼琴聲，發出了和諧的樂音。這群人，看上去像是一幫“學生”，卻都兩鬢斑白；無論是指揮伴奏還是練習合唱的人，都有一個共同的身份一離退休老師。

1985年，這群退了休的老師當起了學生，在貴陽市退休教師協會的組織下，組建了他們今天的團體——貴陽市退休教師協會合唱團?；叵肫鸷铣獔F最初的演出，團里的第一任指揮郭家琨言語間都是快樂：“有一次，我們到省委禮堂演出，聶群老師居然是我們攙扶著走上舞臺的。你猜為什么?哈哈，他太胖了。”聶群老師當時已經年過六旬，行動不太方便的他仍然堅持參加合唱團的排練和演出。為什么?“圖個樂唄?！?/p>

唱出快樂好心情

“唱歌可是件讓人心情舒暢的事，能讓人開心?！焙铣獔F的團長譚明秀老師，今年已經73歲，說起唱歌的好處，臉上掛滿了笑。

曠國娟老師，剛退休時情緒很失落，心情一度郁悶。經好朋友再三介紹，來到了合唱團參加活動。一個月后，大家發現她已經變得很開朗了，80多歲，還在保姆的陪同下堅持每周到合唱團參加活動，這可成為了合唱團的一大“新聞”。

強健心肺益年輕

“唱歌不僅是件快樂的事，對身體也有好處，因為每次的練習發聲與呼吸，都能有效地增強心肺功能?！焙铣獔F的吳福星老師，每天除了擔任團里的指揮之外，還是團里公認的好老師，她對合唱團的辛苦奉獻，不僅來自于自己對教育事業與歌唱事業的熱愛，更來自于自身對合唱這種形式有益于健康的認同。

除了增強心肺功能以外，參加合唱團已經十余年的王世復老師認為：“每天記記歌詞也是讓大腦動起來、不‘生銹的最好辦法；可別小看了‘背歌詞，大腦一旦動起來，意味著我們也能‘年輕嘞。”

“誰說我們年老，我們離老還早”

合唱團的老師們都不承認自己老，一首《誰說我們年老，我們離老還早》的團歌道出了他們的心聲。

團里的伴奏鄭技姍老師說：“我們不承認自己老，是因為合唱這種高雅的文化活動，讓我們在快樂中生活，‘開心就是讓我們自信年輕的秘訣。

年輕不是因為年齡，而是因為健康和快樂!

鏈接

“圈子”檔案

成立時間：1985年

現有人數：72人“圈友”年齡：55～85歲

活動地點：貴陽市退休教師協會

活動時間：每周一上午“圈友”宣言：怡情志、健身心、增友誼、促和諧

“圈友”名單：譚明秀、吳福星、鄭技姍、段麗娟、胡興華、肖淑蓮、李曉工、許翠華、王世復、陳青、劉金萊、陳治平、石純沅、龍景芳、徐韻芬、舒筱玉、徐定剛、劉一平、龔瑞生、徐靜林、黃仙、黃光秀、陳一平、施永斌、車善麗、鄧茹芳、劉曉義、袁昌琴等

聯系方式：5256227(僅限中學離退休老師)