喜 悅
沖進商店卻忽然想不起自己要買什么,付了錢卻忘了把東西拿走,穿著拖鞋就進了辦公室,看到同事忽然想不起名字……這些經歷你是不是也曾有過?朝九晚五的職業女性在這方面體會恐怕更深。
場景一:話到嘴邊說不出來
原因:相似的話語會互相起干擾作用,本來想表達的意思被另一個相似詞干擾,正確的發音便怎么也說不出口。出現這樣的問題,雖然與該詞匯的使用頻率有關,更是大腦超負荷運轉導致的。
建議:換個話題,采取迂回戰術,談與之相關的內容以接近主題。或轉移注意力,談談藍天白云,舒緩大腦壓力,排除障礙。也可以從外延聯想:這個詞最近一次聽到是什么時候?誰在旁邊?總之,放輕松,不要緊張。因為,人一緊張就會開始分泌化學物質,給記憶通道又設一個路障。
場景二:他叫陳……陳……
原因:名字通常比較抽象,像一張張沒有內在聯系的標簽。除了極為特殊的名字,如黃山、許三多、劉德華等可以過耳不忘外,其他名字都不容易一下子記住。
建議:第一次見面時記人名尤為重要,相互介紹后,馬上在心里重復對方的名字,過幾分鐘后再記憶,談話時直呼對方,或默念,多重復幾遍會強化記憶。如能聯想到具象和畫面,效果更佳。如果熟悉的音容笑貌近在咫尺,就是叫不出名字,努力回憶還是茫然,那可能是因為這個名字沒有被你牢牢存入記憶庫。可以把老公或朋友拉過來,請他們自我介紹,豎耳傾聽那幾個你最想聽到的字。