淺談籃球意識的作用及意識培養(yǎng)

肖　元

［摘要］籃球作為一個復(fù)雜多變的運動項目，需要運動員能夠靈活運用各項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。對各項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的綜合應(yīng)用就是籃球意識，被稱為籃球運動的靈魂。籃球意識的培養(yǎng)途徑有：在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識培養(yǎng)；在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)籃球意識；提高文化理論素質(zhì)，改善知識結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識；通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)運動員的籃球意識。同時要重視意識培養(yǎng)與作用訓(xùn)練相結(jié)合。

［關(guān)鍵詞］籃球意識；意識培養(yǎng)

各個運動員均有其意識，籃球意識可以理解為籃球運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性特殊機能和能力。意識越強的運動員其應(yīng)變能力越強。如果籃球技術(shù)是運動員的外因，而籃球意識就是籃球運動員的內(nèi)因。一名優(yōu)秀的籃球運動員除了具備踏實的基本技術(shù)外，還要有正確的籃球意識才能領(lǐng)導(dǎo)和發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，全隊水平才能提高，如被稱為ＮＢＡ普羅來修斯的邁克爾·喬丹（Ｍｉｃｈａｅｌ Ｊｏｒｄａｎ），他在很多人的眼里是一位得分機器，正如有人這樣說要得分就把球交給邁克爾·喬丹，他就會在你意想不到的時間，位置把球送進籃筐，而邁克爾·喬丹的防守意識、籃板意識、傳球意識、比賽節(jié)奏控制都是非常優(yōu)秀的，因他的全面，所以在聯(lián)盟里的位置不可代替。

一、籃球意識的作用

球場上運動員一切正確的行動都是運動員自身正確意識指導(dǎo)下的客觀反映，起著以下具體性作用：

1．支配性作用。具有正確籃球意識的運動員，通常在訓(xùn)練和比賽中，就能以正確的潛在意識支配自己合理行動，決斷應(yīng)變時機，自覺主動并創(chuàng)造性地根據(jù)已經(jīng)變化或預(yù)測可能變化的情況，及時調(diào)整自己的思路與決策行動，從而更針對性、有效地發(fā)揮與發(fā)展自己和全隊的特長，表現(xiàn)出高度意識化的主觀行動、觸動性作用和對籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與謀略運用的放大性作用，在激烈復(fù)雜的比賽對抗下始終把握全局的主動性。

2．行動選擇作用。運動員在比賽過程中，某一時刻意識到的攻守對抗情況不是籠統(tǒng)的，而是依據(jù)比賽分層次、分輕重緩急和有選擇的。在一般情況下，運動員首先會意識到當時攻守對抗態(tài)勢；在復(fù)雜的情況下，會重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，進而做出準確的判斷和選擇，為朝向攻守的個人動作作出正確的定向。

3．行動預(yù)見作用。籃球意識不但是對比賽對抗現(xiàn)實情景的主動反應(yīng)，而且可預(yù)見攻守態(tài)勢的下一個發(fā)展和某種可能。通過對攻守態(tài)勢發(fā)展和可能的預(yù)測，來決定采取的個人戰(zhàn)術(shù)進行，進而實現(xiàn)對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的主動調(diào)節(jié)。

二、籃球意識的培養(yǎng)

籃球意識的培養(yǎng)途徑有以下幾個方面：（1）技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識培養(yǎng)；（2）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)運動員的籃球意識；（3） 提高文化理論素質(zhì)，改善知識結(jié)構(gòu)，豐富籃球意識；（4）通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)運動員的籃球意識；（5）要重視意識培養(yǎng)與作用訓(xùn)練相結(jié)合。

這里把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及比賽中培養(yǎng)運動員的籃球意識進行分析。

在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識，首先在單個戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練時使隊員了解戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)及配合的規(guī)律、方法、特點和每個戰(zhàn)術(shù)位置上的職責(zé)、作用，提高戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)提高運動員個人和整體協(xié)同作戰(zhàn)意識的戰(zhàn)術(shù)行動能力，提高運動員整體競技水平，而發(fā)展運動員的戰(zhàn)術(shù)能力要以培養(yǎng)運動員的籃球意識為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術(shù)配合方法，更要重視戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提高運動員的籃球意識。在比賽中，運動員的每一個行動都屬于戰(zhàn)術(shù)性的活動，有其明顯的戰(zhàn)術(shù)目的。在與同伴的戰(zhàn)術(shù)配合中，意識起著支配行動的作用，決定戰(zhàn)術(shù)的實現(xiàn)。籃球意識的核心要素是戰(zhàn)術(shù)思維能力，所以在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段培養(yǎng)運動員的籃球意識，應(yīng)主要發(fā)展運動員的戰(zhàn)術(shù)思維能力。

籃球運動員在訓(xùn)練與比賽的思維決策中，一方面需要用已有的概念、原則、原理等理論知識去思維，形成理論思維；另一方面，籃球運動員意識活動時的思維決策又需要用從運動實踐中獲得諸多的經(jīng)驗知識去思維，進而形成經(jīng)驗思維。此外，籃球運動員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)行動是極其豐富繁雜的，在對抗狀態(tài)下進行戰(zhàn)術(shù)思維活動，常常要以經(jīng)驗的“直覺”的方式進行思維決策，去解決自己面臨的戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，形成直覺思維。籃球意識活動時思維類型不同，對于運動員的思維決策起的作用也不相同。理論思維運用知識、概念等進行思維決策，在意識活動中主要從“宏觀”的角度上發(fā)揮作用；“直覺思維”是在運動員對情況不明、時間緊迫和對抗激烈狀態(tài)下，解決小范圍個人戰(zhàn)術(shù)行動問題時發(fā)揮“隨機應(yīng)變”的作用。

為此，教練員對于設(shè)計組織每一種戰(zhàn)術(shù)配合如何行動都要有一個基本的“標準模式”，并且用這個“標準模式”去衡量運動員的戰(zhàn)術(shù)行為是否適當。運動員應(yīng)在思維決策過程中以“標準模式”的思想語言方式進行活動。實際上，運動員接受教練員的指導(dǎo)和訓(xùn)練的過程，就是運動員在戰(zhàn)術(shù)決策及行動方面向“標準模式”趨近的過程。

籃球比賽中攻守對抗情況瞬息萬變，因而在不同的位置上和不同的攻守對抗狀態(tài)下的戰(zhàn)術(shù)思維決策，應(yīng)用不同的“思維模式”，隨著情況和位置的變更其戰(zhàn)術(shù)思維決策的“思維模式”也在變更，進行思維決策的主導(dǎo)因素也是不相同的，即隨著情況的改變，戰(zhàn)術(shù)思維決策活動的主導(dǎo)因素主次作用是變化的，由其主次作用的變化形成思維決策活動過程的變化。在不同情況下，相應(yīng)改變思維決策的主要因素和思維決策活動中的主次地位以及前后序列，不但可以“簡化”戰(zhàn)術(shù)思維決策活動過程，提高戰(zhàn)術(shù)思維決策活動效率，而且能夠使運動員在復(fù)雜的環(huán)境下盡快地獲取自己所需要的戰(zhàn)術(shù)決策信息并盡快作決策。對運動員來說，在平時訓(xùn)練中依照教練員的“思維模式”進行戰(zhàn)術(shù)思維活動，是提高籃球意識的有效途徑。這就要求教練員在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，有計劃、有步驟地將各種戰(zhàn)術(shù)行動的“標準模式”以思維決策的形式傳授給運動員，并通過比賽的反復(fù)磨煉，不斷總結(jié)經(jīng)驗，就能不斷提高運動員的籃球意識。總之，教練員在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要使運動員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運用時機、結(jié)構(gòu)、特點、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢意識的針對性訓(xùn)練，選擇典型戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用演示，提高戰(zhàn)術(shù)意識。而對抗訓(xùn)練與實戰(zhàn)競賽是形成正確戰(zhàn)術(shù)意識的最主要途徑。

籃球意識被認為是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導(dǎo)正確行動的“活的靈魂”。

參考文獻：

［1］籃球運動高級教程．

［2］美國職業(yè)籃球錄像．

［3］現(xiàn)代籃球運動教學(xué)與訓(xùn)練．

［4］邁克爾·喬丹專輯．

［5］寇振聲．籃球教學(xué)與訓(xùn)練法．北京：人民體育出版社，2003．

［6］籃球大辭典．北京：人民體育出版社，1993．

［7］籃球組合技術(shù)．北京：人民體育出版社，1994．

［8］打籃球絕招．北京體育大學(xué)出版社，2003．

［9］籃球技術(shù)指導(dǎo)．北京：人民體育出版社，1999．