走出敵對心理的泥沼

[患者]辦公室文員曉婷

[心理專家]心理學博士。心理咨詢研究員 章睿齊

[病情]

曉婷去年碩士研究生畢業，經導師的推薦進入一家文化單位工作。初入職場，第一要務便是盡快熟悉業務，搞好同事關系，以便能快速站穩腳跟。與曉婷同時進單位的新人差不多都是這么做的，大家都順利地度過了試用期，并融入了自己的小圈子。不過，曉婷卻是個例外，她一直死抱著“防人之心不可無”的處世哲學。如果有同事主動和她說話，她就認為人家一定是有所圖謀。有一次，曉婷聽到有人說她和一位男同事關系比較熟悉，她竟跑去質問對方是不是在背后對她使壞；看到同一批新人的名字與老同事一起出現在作品上時。她還跑過去和人家說“你能量好大啊，×××都被你搞定了。”一來二去，大家都不愿意招惹她，而曉婷在辦公室里徹徹底底成了一個邊緣人，有好事情也沒有人告訴她，遇到麻煩也沒人幫她，而她的業績則一落千丈。最后在一次人事調整中，曉婷被辭退了。

[心理分析]

曉婷的故事極端了一些，但在職場中把同事當敵人的事情屢見不鮮。這類表現有很多種，比如給同事下絆子、挑撥離間、惡意競爭之類。我們也經常會聽說某某和某某為了什么利益爭得不可開交，甚至什么下三濫的招數都使了出來。

我們知道，一個人的心是灰色的，眼睛也就戴上了一副灰色眼鏡，目之所及全是一片灰蒙蒙。正因為曉婷心理消極和敵對，所以選擇性地只注意到消極的事情或只想到事情消極的一面，把她遇到的問題負向放大，淹沒了自己，陷入到一種煩躁、不滿、敵對的心境之中。……