內向者與外向者的相處寶典

［美］Ｈｕｎｔｅｒ　Ｎｕｔｔａｌｌ

性格內向很糟糕嗎?許多“治療”內向的文章，主流觀點都是聲稱“內向不好”。根據MBTI性格測試(當今應用最廣泛的性格測試工具)的說法，內向者從其內在世界的想法與形象中汲取能量，若是長時間與他人在一起，他們會感覺到能量枯竭。而外向者從外在世界的人與事物中獲得能量，若是長時間獨處，外向者會發瘋。

無論你傾向于內在世界還是外在世界，這種傾向是固定不變的。你能夠強迫自己“表現”得更外向，但內向者的本質還是不會改變，反之亦然。實際上，內向者有內向者的優勢所在。例如，雖然內向者僅占總人口數的30％，但內向者在政府、軍界以及商界高層中占的比重，卻要稍高于外向者。而善長社交也不代表就是外向，其實人們對內向者的普遍印象是有偏差的。

內向者必讀：

1忙的時候告訴別人

當外向者看到你閱讀、寫作、思考之時，他們有時會認定你做這些事的原因僅僅是由于你沒有可以與之交談的對象，所以他們會覺得與你交談是幫你的忙。但事實上，這卻是在幫倒忙。為了防止這樣的情況發生，請一定記得在忙碌的時候告訴別人你不需要社交。你可以給別人一些視覺上的提示：例如關門?；蛘呖陬^上通知別人，例如：不好意思小強，我現在急著要把這個趕完，我過會兒再找你可以嗎?

2盡量用口頭表達你的想法

內向者在思考時傾向于深藏自己的想法，他們不會隨便開口。問題的關鍵是，別人看不出你在思考。如果某人前來詢問你對某事的看法，而你沒有開口說出你心中的想法，他們會認為你對此根本不關心。

為了表現出你對他們的關注，你需要“大聲想”。其實就算最后你會改變主意，口頭表達一些大概思路也是沒什么問題的。如果這些你都做不到，那就告訴別人你需要些思考的時間，例如：這個很有意思，不過我暫時給不出什么建議。讓我再想一想，然后再告訴你。

3意識到外向者需要說話

因為外向者依賴于外在世界，談話對他們來說就像呼吸般重要。他們需要“大聲”地對著別人思考，或者通過聊天來補充能量。對于內向者來說，這正是與外向者相處的最困難之處。同樣的交談能讓外向者容光煥發，卻讓內向者精神頹靡。但是一定要記得外向者和你交談并無惡意。

內向者對此有幾種禮貌的對策：耐心參與談話，在談話結束后獨處一陣來為自己“充電”；或者早點打斷談話，告訴別人自己有別的事情要做；甚至直接告訴別人“我很愿意幫助你，但是我不確定我有此能力”。當然，交談對內向者來說有時也是愉快的，他們不會把愉快的談話當做問題看待。

4別忘記社交活動

內在世界很美妙，而外在世界作為補充，也是很美好的。一定要記得勻出一點時間與人相處，并且利用好這些社交機會。在與人相處時，記住表現得更加風趣—點。

鈴向者須知：

1問清楚別人是否正忙

如果某人看起來很孤獨，他們可能并非真正孤獨。就算他們只是默默地坐著，什么也不干，他們也并不想被別人打攪，因為他們此時正身陷在思想之中。如果你需要做什么，請先問清楚，例如：你現在有空嗎?我有個問題想和你談談。如果他們對你似乎不關心，也別太在意。

2如果某人不說話，請問問他在想什么

有時當你和某人談話時，對方可能正在專心思考你剛才說過的話，而忘記了告訴你他正在想什么。如果你等待某人的回應，而他毫無反應的話，直接問問他在想什么。

3意識到交談也會使人煩

無論你多么有魅力，請一定記住內向者是傾向于內在世界的。內向者開始談話時可能神采奕奕得像剛充電的電池，但是在談話中，內向者的“電量”可能會逐漸消耗，而漸漸變得無精打采。請記住時常觀察內向者是否開始失去興致了。和內向者交談要切中要害，言簡意賅；可以把省下來的話和別的外向者一起分享。

4記得內向者需要獨處時間

外向者最難于理解的，就是內向者居然想獨處!并不是因為內向者不想去找點樂子，或者內向者憎恨人群，而只是因為他們更加鐘愛內在世界，并且，他們需要回到內在世界以獲得能量。如果別人不愿意和你待在一起消磨時間，別強迫他們，因為他們需要“自我時間”。當然，原因也可能是他們就是不喜歡你!

這個世界有很多內向者和外向者，別去爭辯孰優孰劣了，也別執迷于改變性格，讓我們多多理解與接受別人吧。