誰是誰的出氣筒

郭韶明

朋友想跳槽，到處撒網，撒到我這兒，我問，“為什么?”

“我簡直就是經理的出氣筒!”

朋友說，經理每次自己心里不痛快，就會無中生有找他一通茬兒，噼里啪啦一頓，經理沒事兒了，他開始郁悶。下了班也不痛快，老婆已經嚴重警告他多次——就會窩里鬧，有本事跟領導叫板!“你看，再不跳槽，我鐵定離婚!”

想起小的時候，被哥哥揍過的唯一一次。起因不記得了，只覺得是一個很小的契機，哥哥就突然暴怒起來。后來從媽媽這兒得知，是哥哥自己特不痛快，拿我撒氣而已。

當時很不平，為什么我是這個家庭中權力的最底層?

后來知道了一個道理，經理、朋友和朋友老婆，哥哥和我，都只是“踢貓效應”長長鏈條上的一個環節而已。遇到低自己一等地位的人，我們都有將憤怒轉移出去的傾向。

也就是說，當一個人內心有不滿情緒，一般會沿著等級和強弱組成的社會關系鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最小的那一個元素，則成為最終受害者。

這就是“踢貓效應”。

心理學上關于“踢貓效應”有這樣一個故事流傳：

某公司董事長為了重整公司事務，許諾自己將早到晚回。有一次，他在家看報太入迷以至忘了時間，為了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最后還是誤了時間。這位老董憤怒之極，回到辦公室為了轉移他人注意，他將銷售經理叫到辦公室訓斥了一番。銷售經理挨訓之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自己的辦公室并對他挑剔一頓。秘書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找接線員的茬兒。接線員無可奈何垂頭喪氣地回到家，對著自己的兒子大發雷霆。兒子莫名其妙地被父親痛斥之后，也很惱火，便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳。

現實生活中，我們都難免滋生或接收一些壞的脾氣與心情。如果對此沒有免疫力，人人都可能成為壞情緒的傳遞者。

想想自己是不是曾經挨了老板的訓，回家向老婆孩子撒一通氣?在一處不痛快了，找一處你有權力發泄的地方好好痛快一番?其實，這不是你的初衷，更非你所愿。但是，你不自覺就這樣做了，可能事后，還有些后悔。

“我當時怎么就鬼使神差了呢?”你不斷糾結悔恨，又不斷重蹈覆轍。

有沒有想過，從一開始就扭轉情緒的戰局?

比如，辦公室里誕生的壓力，請別隨公文包帶回家；家庭中產生的矛盾，也請止步家門；你跟甲的過節兒，請在甲這兒找出路，別拿乙當你情緒的出口……

每當你想把憤怒的觸角伸向比你權力低的人時，想想那位妻子的話：有本事跟你的領導叫板!如果沒這勇氣，不妨自己消化。讓壞情緒的鏈條在你這兒截斷，并不是什么窩囊事。

我們中的多數人，都生活在權力金字塔的中間層。

如果你不接來自上級的憤怒之火，它可能在中間就火勢漸小甚至熄滅了；如果你將它發揚光大，那么帶來的，一定是整個金字塔的燒毀。而最大的損失，就是我們賴以生存的——關系。

剛看了本書，講的是吸引力法則。

當一個人沉溺于負面或不快樂的事情時，就會同時接收到負面和不快樂的事。所以，當我們內心郁郁寡歡，并把怒氣轉移給別人時，就是把焦點放在不如意的事情上，久而久之，就會形成惡性循環。

好心情也一樣。

所以，為什么不將自己的好心情隨金字塔延續下去呢?

(摘自《青島晚報》)