九旬中國(guó)工程院士的快樂(lè)養(yǎng)生

92歲高齡的張滌生院士，背脊挺拔、精神矍鑠、幽默健談，怎么看都不像一位九旬的高齡老人。“心情愉悅，開(kāi)朗寬容”正是他保持年輕的最好秘訣。

“病人快樂(lè)，我就滿足!”

“每次看到通過(guò)整形手術(shù)，能讓病人受益，原本想自殺的病人能夠避免不幸，恢復(fù)健康，重新回到生活和工作中……我就心滿意足了!”張滌生院士說(shuō)：“其實(shí)，只要病人快樂(lè)，我就滿足了。”張滌生院士平時(shí)一直性格非常開(kāi)朗、幽默，對(duì)凡事都寬宏大量。不少人夸張滌生院士面頰很有光澤、沒(méi)什么皺紋時(shí)，張滌生院士還會(huì)開(kāi)玩笑地說(shuō)：“我可從來(lái)沒(méi)做過(guò)整形和激光美容!”

每天上班堅(jiān)持用腦

盡管已經(jīng)92歲高齡，但張滌生院士仍然堅(jiān)持每天到醫(yī)院上班。“用腦一定要堅(jiān)持，如果不動(dòng)腦，大腦很快就會(huì)生銹的。”年輕時(shí)，他每天白天工作，晚上看書(shū)。雖然從70多歲起，他晚上開(kāi)始不再工作了，卻并沒(méi)有放棄學(xué)習(xí)和研究。現(xiàn)在他每天上午上班，中午睡個(gè)午覺(jué)，下午再看報(bào)、讀書(shū)。他說(shuō)：“家里總共訂了十幾份報(bào)紙，我堅(jiān)持每天都看。來(lái)不及看的。也要讀個(gè)標(biāo)題；覺(jué)得內(nèi)容非常好，我還剪下來(lái)自己做貼報(bào)。另外，我每周六還要去淮海路上逛書(shū)店，買(mǎi)一些書(shū)籍，像《品三國(guó)》等，我都買(mǎi)回家來(lái)看。”

至今，張滌生院士還參與醫(yī)院像“廣西象人”等各種疑難雜癥的會(huì)診。有時(shí)他還親自上手術(shù)臺(tái)，對(duì)眼部、嘴部等有疾患的、難度較高的手術(shù)親自操作。

生活規(guī)律喝點(diǎn)紅酒

在生活中，張滌生院士保持著規(guī)律的作息安排。如今，他每天早上6點(diǎn)多起床，晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)。在飲食上，從不暴飲暴食。也不吸煙，最多只是少量地喝點(diǎn)紅酒。因此，生活習(xí)慣非常好。另外，每天上午出門(mén)前，他還做做自己設(shè)計(jì)的廣播操，吃完晚飯后，還外出散散步。