“甜”女人易患５種病

如果你很喜歡吃甜食，那可要留心甜蜜對健康的威脅了。經常過量食糖的“甜女人”容易患下面這些疾病：

1視神經炎

體內缺乏維生素B1是視神經炎發病的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一，人體內糖分代謝會消耗大量維生素B1，常吃甜食，不僅眼睛容易疲勞，視神經也會因“營養短缺”而出現“故障”。同時，缺乏維生素B1會影響糖類氧化，不完全氧化物滯留于血液內會毒害視神經，進而誘發、加重視神經炎。

2陰道炎

念珠菌陰道炎是女性常見的疾病，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當90％的患者在減少日常糖分攝入量后，1年內念珠菌陰道炎的感染或復發的情況就很少。

3骨質疏松癥

吃太多糖，人體會在代謝過程中會產生大量中間產物，如丙酮酸、乳酸等，這些物質會使機體呈酸中毒狀態。為維持酸堿平衡，體內堿性物質鈣、鎂、鈉等就要參加中和作用。大量鈣被消耗，容易使骨骼因為缺鈣而出現骨質疏松癥。

4膽結石

過量的糖會增進胰島素分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例嚴重失調。過量的糖還會轉化為脂肪，導致人體肥胖，尤其容易引起中老年女性得膽結石。

5頭發變白

糖屬于酸性食品，大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性，會加速細胞衰老，導致頭發變黃、變白。

4種女人體質看準了再補血

血虛－經常犯懶不是我的錯

癥狀：長期勞累、壓力過大等原因，引起容易倦怠，臉色蒼白，月經量漸少。

補血是關鍵：多吃補血食物，經常按摩關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴四大補血穴位。

血淤－痛經很煩人

癥狀：每次例假都會肚子疼，經血暗紫。皮膚變粗糙，主要因為壓力大導致脾氣急躁等造成。

活血是關鍵：多吃活血化淤的食物，忌寒涼食物。避免過度緊張勞累，多做運動改善氣血運行。

血熱－痘痘愛跟我過不去

癥狀：刺激性食物助長體內熱氣，容易長痘，睡眠質量不高，月經量少。

涼血是關鍵：多吃有涼血功能的食物，做溫和舒緩的運動(首選瑜伽)，調節體內血液循環、撫平情緒波動。

血寒－我不是“冷血動物”

癥狀：局部脈絡寒凝氣滯，導致小肚子常發涼，手腳冰涼，月經的顏色發暗。

散寒是關鍵：多吃溫性、熱性食物。平時還要注意保暖，保證充足睡眠。

完全信息

情色片中的性愛錯覺

想必很多人都是通過看情色電影學習性愛的，一定要小心其中的誤導哦!

誤導1：叫床是殺手锏，情色片中她那驚天動地的沖刺聲令他高潮不斷，任哪個有性經驗的人都自嘆不如。

真相：其實亞洲女人在親熱時都并不習慣大聲叫喊，所以不要因此誤解她不投入。

誤導2：男人就像上足了發條的電動小兔，一次嘿咻1小時不成問題，讓人看了難免覺得自己那方面很差勁。

真實：不要自卑啦，這不過是錄像剪輯罷了。專家認為，超過3分鐘都是正常的，7至13分鐘是最理想時間。

誤導3：穿上性感內衣，熱情似火地撲向男人，他就會禁不住誘惑，甚至不用任何前戲就直奔主題。

真相：影片考慮到畫面火暴程度，通常省去前戲，直奔主題，這很容易讓人誤解。其實男人也要前戲，否則后面嘿咻的質量會大打折扣。

不可不知的幾個重要時間

半夜到凌晨4點，人體的溫度很低，身體大部分功能處于最低潮，是睡眠的最好時段。

早上6點到7點，體溫上升、心率加快，腎上腺激素分泌達到高潮，這時就應該及時起床。

早上9點到10點，注意力和記憶力達到高峰，適于學習和工作。

下午1點到2點，幾乎所有人都會感覺到困倦，最好能適度午睡。

下午3點，外向性格者在這時分析力和創造力達到高峰。內向性格者的分析創造能力則在下降。

下午5點，味覺、嗅覺都非常敏銳，是吃晚餐的最佳時間。

晚上7點，激素變化，血壓升高，情緒通常不太穩定，不要討論尖銳的話

題，以免引起爭執。

晚上10點以后，體溫下降。心率降低，身體各功能處于低潮。這時進入睡眠比較容易。