快樂指數不等同于物質堆砌

石　茗

一貫注重生活質量的我們，又怎能受環境所累而輕易改變自己的生活追求?“過日子也要有職業精神”，一句普通的網絡語言，卻道出了現代人的堅持和積極、嚴謹的生活態度。過日子可不僅僅是過日子。要想日子過得好，過出水平過出滋味，那也要下一番工夫。如今在職業人中。對于生活他們奉行這樣的說法：三等期待，二等成本，一等質量。追求有質量的生活，始終是他們堅持的目標。而在他們的眼中，高質量的生活，并不等同于物質的堆砌，關鍵的還是來自心態的平穩和心情的愉悅。同時，也更需要自己用心經營，他們恪守著“過日子也要有職業精神”的準則，即便是在全球經濟委靡不振的情況下，在手頭資金嚴重縮水的時候，他們也努力將日子過得有滋有味，而這樣的滋味則更需要有百分之百的熱情投入和對生活的深刻理解。

學習加動手，開始新生活

徐小姐，28歲，公司員工

徐小姐和丈夫都是外企公司的員工。這次的金融危機，對他們兩個的工作環境帶來了一些負面的影響，所以小兩口在生活習慣上不得不有所改變。好在徐小姐并不是個容易將就之人。即便經濟條件不如以前，但在情趣上，卻是有增無減。

曾經，去星巴克喝咖啡是小兩口的共同愛好，現在為了節省，這樣的愛好不得不有所收斂。不久前，在徐小姐的堅持下，他們已經開始在家里自己動手研磨咖啡豆，如此“動手”，既有趣味，又能喝上純正的咖啡，更主要的是增加了小夫妻在生活和動手方面的默契，這無疑是加深兩人感情的有效手段。

另外，不甘寂寞的徐小姐，對生活本來就有自己的想法和追求，以前忙于工作，少有時間和心情去營造一個屬于自己理想中的生活模式。如今，正是她表現自我的極好機會。加班少了，空閑時間就相對多了，她按照計劃給自己報了兩個學習班，一個是學做西點，這是為了滿足老公的愛好與口味；還有一個是手工班，有插花、刺繡等。今年年初，徐小姐買來一大把各種花卉，“現學現賣”在家擺弄了整整一天，有模有樣地擺出了兩盆造型別致、色彩明麗的盆花，這個成果讓她著實顯擺了一回，受到老公和家人的嘖嘖贊嘆，使她真正偷樂了一回。從結婚到現在，她還是第一次被老公如此贊美，讓她感到無比的幸福和感動。這段時間，徐小姐給家人的意外還不止于此，她用剛學會的十字繡工藝制作的兩件成品，更讓家人刮目相看。就在不久前，看著同事們繡十字繡那專注的神態時，徐小姐還曾揶揄過她們：這種十字繡現在大學里最為流行，都是些小女生給自己喜歡的男生繡的，可惜，東西還沒繡好，兩人的感情已經結束，于是只能根據新伙伴的喜好，從頭再來。瞧你們，一個個都已經“上”了年紀，居然還玩這種幼稚游戲，實在是有空哦。當時，同事們用一笑了之來回應她的嘲諷。可如今，嘗到甜頭，自己也幼稚了一回的徐小姐。對十字繡已經欲罷不能。

徐小姐在自己的用心經營和堅持下，讓生活變得多姿多彩、有聲有色。

生活中的不測無人能夠把握，但自己的日子好壞，還得靠本身的努力和堅持。所謂一分耕耘一分收獲，付出終有回報，關鍵在于自己的行動。

金融危機下，自制高質量的生活

劉先生，35歲，媒體工作者

人人都渴求高質量的生活，人人都有權利追求美好的生活。可是，在金融危機陰影的籠罩下，如果物質條件暫時無法達到，那么，還有什么途徑可以繼續追求美好生活呢?

2007年，劉先生和太太走上紅地毯，那時劉先生還是一家著名雜志的中層管理人員。收入豐厚。太太是個小學教師，本身工資不高，但在時間上卻比較自由。所以，他們結婚后，兩人非常默契地形成了男主外、女主內的格局。平時的家庭開銷，包括房子的貸款基本都由劉先生一個人負擔。如今的情況，對于本來經濟富裕的劉先生小兩口來說，生活習慣也在不經意間改變。曾經旅游是他們倆的共同愛好，一年假期基本都消化在旅游上。現今，為了節約，兩人很默契地把長途旅游改為郊游。劉先生是北方人，做得一手好面食，太太是四川人。于是兩個人在家自己動手，把各自的家鄉菜，會做的統統做一遍，省下了外出吃飯的錢，關鍵是兩人還都吃得津津有味。并都有小小的成就感，沒想到自己居然還能做一手像樣的家鄉菜。平時喜歡看電影的劉太太，很自覺地減少了去電影院的次數，取而代之的是從網上下載電影看。雖然沒有電影院的氛圍，卻多了一份自由的愜意和溫馨。

劉先生覺得，高質量的生活并不一定來自物質享受，關鍵是要保持愉快和積極的心態。在經濟不景氣的情況下，人更應該有追求和向往，給自己以理想和動力。劉先生認為自己目前的生活狀態雖然在物質上不如以前豐富，卻也有著別樣的快樂。

劉先生知道，這樣的快樂來自干自己的心態，而要擁有這樣的心態，首先要做到：保持夢想，不要放棄。只有保持夢想，才有繼續打拼的動力，才能繼續保持微笑。其次是，保持微笑，不要嘆氣。一個人如果整天唉聲嘆氣，愁眉苦臉，他的心靈也必定愁苦不堪，即使有很好的物質條件，也不會輕松愉快。要知道，如果改變不了讓你愁苦的環境，那么，你還可以改變你自己的心情，讓它由陰轉晴。再者，必須知足。所謂“知足”，并不是要你安于現狀，不思進取；而是說，在精神上，你要時刻告誡自己，滿足于已經得到的，不要為失去的悔恨；滿足于目前良好的精神狀態，而不是刻意追求一時半會兒得不到的東西。

生活原來可以這樣精彩

何女士，35歲，企業財務人員

與劉先生他們不同，何女士夫婦因為工作和專業關系，他們的生活一直是有板有眼，秩序井然，因為兩人的收入可觀，物質生活可以說非常富裕，但缺少情趣。丈夫是做IT的，除了吃飯、睡覺，其他的時間基本上是在電腦前度過。而做財務的何女士，也很少有業余愛好，平時最多也就看看電視。已經習慣了這樣的生活方式和節奏的何女士夫婦，如今也不可幸免地被突如其來的金融危機影響著。于是，他們的生活節奏被打亂了，規律被破壞了，就連他們偶爾談論的話題內容也發生了改變。收入快速縮水，原本的生活質量也隨之明顯下降。做財務的何女士把家里收入這筆賬反復梳理，看著不斷減少的存款，她的心情可想而知。

何女士平時除了與丈夫必要的交流溝通外，一般很少與他人交流，她始終覺得自己與同事的共同語言少之又少。作為公司的財務負責人，公司內部情況她比別人知道得多，與同事聊多了怕泄露公司機密，又不可能跟她們談專業知識，而她們整天討論的如何淘價廉物美的衣飾用品，在她看來更是不屑一顧。她經常獨來獨往，有時候連一年一度的同學聚會也懶得參加。

漸漸地，她成為公司名副其實的“孤家寡人”。可能是因為性格使然，何女士與其丈夫對于這種情況還能欣然接受，但如今，熟悉的生活被改變了。

好在這場金融危機讓她看懂許多，最明顯的是她開始對偶爾的朋友、同學聚會不再拒絕，更讓同事們大跌眼鏡的是她居然也開始關注那些廉價商品。于是，她突然發現，這些曾經被她視為幼稚和無聊的事情，如今居然會帶給她前所未有的精神上的快樂。

當下，曾經被看成再平常不過的聚餐、購物也仿佛大有奢侈之嫌，畢竟奢侈不是屬于每個人的選擇。日子總是要過的，高品質生活也并不只意味著每天早晨一杯星巴克咖啡或者在酒吧里點杯馬天尼玩味夜上海。其他節目一樣可以讓生活變得有趣。近期的一些切身體會，讓何女士深諳其中的道理。有句玩笑說“以前人是餓死的，現在人是吃死的”，有了健康的身體才有快樂的心情。與其沉浸在曾經的富庶中傷懷悲情，不如在現實生活中努力尋找“價廉物美”的快樂：和心愛的人在傍晚走一段長路，談談心，看看夜景，在遠足之后獎勵自己一杯冰淇淋或者看一場晚場電影，自有一番愜意。