馬 嶺
新詞:晨型人
掃盲:“晨型人”的概念來自日本,提出者是日本“早起心身醫學研究所”的所長稅所弘。這是近來在都市白領階層新興起的一種生活方式,就是要每天早睡早起,利用早晨的這段時間,讀書、學習、鍛煉身體、規劃工作、打理生活等。在金融危機席卷全球的當下,“早睡早起”早已超脫了個人習慣和健康作息的層面,而被都市白領認為是一種絕佳的時間管理新概念,身為“晨型人”,已經成為可以掌控未來、挖掘多種潛力的代名詞。因為勤快的“晨型人”,總是能利用上班前的時間,為自己的人生開拓不同的可能性。
“晨型人”的時間管理是“注重效率”、“運用密度”與“化零為整”。例如,原本需要三小時才能做好的事,怎樣才能夠在一小時內完成;或是利用早上搭車的零碎時間,準備資格考試;或是運用移動設備,有效處理事情。
應用:富蘭克林曾說:“我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。”所以,為了你的健康與未來,告別“夜生活”,堅持每晚早點上床休息,每天早晨五、六點鐘就起床,精神煥發地開始每天的新生活吧!其實,時尚在某種意義上就是一種懷舊,農業社會“日出而作日落而息”的生活方式,是最健康最環保的一種生活方式了。如今,“晨型人”一族不僅回歸了這種生活方式,更拓展和延伸了它的深層次意義。怎么樣?趕快行動起來,加入到“晨型人”的行列中吧!
新詞:宅內族
掃盲:區別于“宅生族”,“宅內族”指的是我們通常所說的宅男宅女?!罢瑑茸濉眲t是“自己動手豐衣足食”的升級版,指的是經濟不景氣的時候,將一切外掛式生活消費逐一轉為自己動手的DIY人群,比如自己在家生火做飯,自己在家洗衣熨衣,自己放DVD給自己看,再閑著就自己做做運動??偟脑瓌t就是盡量不出去花錢,不出去消費。
應用:金融危機來了,當個宅內族也沒啥不好的,自娛自樂、能省就省嘛。呼朋引伴在家開party說不定有另一種氣氛哦。
新詞:粉紅力
掃盲:幾年前,當70后大罵80后是浪費自私一代的時候,80后標榜自己是“紅色”一代。在中國人的傳統觀念中,對于“紅色”的認可根深蒂固。今天90后是被目前社會所公認的最具個性的群體,也是最招致熱議的群體。面對社會中一些專門指向他們的種種懷疑時,90后標新立異地將自己定位為中國未來“紅色一代”的成長階段,欲紅而嫩、潛力無限,并以此回擊來自各方的質疑,網絡新詞“粉紅力”在90后群體中找到了最佳的注腳。
日前,一家網站上的題為《絕殺70、80后!90后粉紅勢力火線集結中!》的文章,將一場針對中國“90后”群體道德問題的討論推到臺前,而由此催生出的“粉紅力”一詞因為與愛國主義、道德取向緊密聯系而成為時下備受中國90后群體推崇的性格標簽。它不但寓意厚積薄發、終挑重擔來予以回擊,更表示在社會多方的拷問之下,90后群體將形成抱團之勢。
應用:網絡各大論壇的粉紅聲言不絕于耳:我們出生在90年代不是我們的錯!相反,比起你們80后我們有比你們更激烈的社會競爭,雖然我們90后不是完美的,也有很多缺點,可是你們70,80大多都看到了我們的缺點卻沒有看到自身的缺點,如果說你們是中國紅,我們90后就是粉紅,祖國的未來屬于我們90粉紅力!
新詞:彩虹族
掃盲:彩虹族是對這樣一類人的稱呼一一他們能在工作、生活中尋找最佳平衡點,每天生活都如彩虹般健康。他們工作、生活兩不誤,會有意識為自己減壓,注意均衡營養,主動抵制不健康食品;堅持鑷煉,確保睡眠充足,堅持定期體檢。這是一種積極、健康的生活觀和人生觀、生活方式。人生百味,需要慢慢體會和回味;通過消耗健康和未來的生命代價,來換來金錢和地位,就譬如只獲取彩虹中的一種顏色,是不足取的。
應用:彩虹之所以美麗,是“紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫”色彩平衡的結果,在工作和生活,健康和壓力,快速發展的社會和個人內心之間,平衡才得以發展。彩虹的七種顏色,象征著擁有全面健康的生活,而不僅僅是生活的一部分——工作。
紅:注重提高工作效率,盡量避免加班,努力把工作和生活保持平衡。
橙:掌握最佳睡眠時間,最大限度保證8小時以上睡眠。
黃:對快餐等不健康食品說NO。
綠:不做壓力權杖的犧牲品,努力嘗試各種最新解壓大法。
藍:做個好動分子,堅持體育鍛煉。
靛:注重均衡營養,根據膳食寶塔合理搭配飲食。
紫:不要忘記關照親人和朋友,幫助他們樹立健康理念,共同享受美好生活。