傾聽肌膚　享受“慢保養”

李　婉

在講究快節奏、快生活的氛圍里,我們一度用快速美容法來“敷衍”我們的肌膚,匆匆忙忙地完成護膚過程。結果,我們得到了什么,又失去了多少?

從現在開始,讓我們一起來放慢手腳,傾聽肌膚發出的聲音,你會發現“慢保養”給你帶來的無限驚喜。

“快速美容”帶來了什么

其實我們都曾經或正在犯“快速美容”的錯——每天兩次的保養過程力爭5分鐘搞掂,寧可換取時間多睡會兒覺,多泡會兒酒吧。殊不知,剝削美容時間致使肌膚吸收力減弱直接導致的后果就是——

欲速則不達。心態越急躁,肌膚反而越容易失控、敏感,保養程序成了負擔,沒有一點兒樂趣。慢下來,才有時間觀察自己獨特的肌膚需求,才能給肌膚真正想要的呵護。

物極必反。給肌膚涂抹過多保養品,跟天天吃大餐容易消化不良的道理一樣,不一定能發揮效用。肌膚的吸收力不但沒有增加,連基礎代謝也可能會跟著減緩,毛孔堵塞的結果只會讓膚色黯淡無光。

何謂“慢保養”

沒時間其實只是借口。保養時,應該放慢速度,每一樣護膚品用心涂抹,而不是敷衍了事,匆忙完成護膚程序。

保養不只是為了維持肌膚的美麗,也是一個傾聽自己感受的儀式。有時候我們被炫目的成分、高級的儀器迷惑,反而忘了如何用自己的雙眼和雙手去感受肌膚的需求。而慢下來,享受每一個護膚細節,精準做完所有步驟,你的肌膚才是放松、舒緩的,肌膚細胞不會呈現警戒狀態,才能更好地吸收營養成分。

“慢保養”完全計劃

“狼吞虎咽”的保養方式會讓肌膚吃不消。請你嘗試每次保養前對著鏡子,先讓呼吸頻率慢下來,再閉上眼睛做一分鐘深長、緩慢的呼吸,同時心里默念“我會變美麗”。這一保養程序的“前戲”能放松心情,卸下緊繃感,讓肌膚以更自然、柔軟的姿態接受保養品的呵護。

慢清潔

哪怕白天沒有化妝,只是涂擦了防曬霜或隔離霜,卸妝的步驟也萬萬不可或缺。如果卸妝也成了“應付差事”,任化妝品殘留在臉上堵塞毛孔,后果可想而知。因此,徹底清潔皮膚,徹底卸妝,絕對是美容的根本。

即使是洗臉,也要放松心情,給予自己更多的時間,先把潔面乳在手掌心揉搓出豐富細致的泡沫,再將綿密的泡沫包裹住臉部,輕柔地以打圈的方式按揉。花時間揉出泡沫是為了在雙手和臉部之間形成保護氣墊,減少肌膚間的摩擦,污垢也能更好地去除。節奏慢下來,能放松并舒緩肌膚,有助于排除多余的代謝廢物。

慢醒膚

平時用爽膚水,趕時間的話,往往會倒在手上,直接往臉上拍兩下完事。其實,化妝水用到位,會給肌膚帶來意想不到的改變。

從今天開始,每次用化妝棉蘸滿爽膚水,大范圍且緊密地接觸肌膚,再輕輕拍打10下～15下。堅持一段時間你就會發現,皮膚變得更水潤,更有光澤。

慢活膚

精華液控制了油質與水分的比例,所以有效成分能快速滲透到肌膚深層,同時其富含的大量活性成分也能帶給肌膚更多呵護。花大價錢買回家的精華液更要充分利用,憑技巧讓它發揮100%的能量。

取精華液于掌心,用兩只手掌覆蓋面部10秒～12秒,保養品在體溫的作用下,就像蒸氣熨斗一樣,會對調整肌膚紋理產生不可思議的效果。接著輕拍并以指腹按摩肌膚,主要是讓肌膚暖起來,促進血液循環,提升對營養成分的吸收力,直到感覺完全被吸收。

慢嫩膚

將面霜放在掌心,畫圓揉搓約10秒將其預熱,然后用溫熱的雙掌慢慢由臉中心向外延伸,讓每一寸肌膚都“吃”到保養品。在擦額頭的面霜時,雙手輪番往上推擦,可以松散眉頭緊鎖的紋路。然后中指、食指與無名指的指腹緊貼下巴畫圓圈,由下往上、由里往外帶動血液循環。用剩余的面霜在鼻子部分一筆帶過,以免給T區制造更多油分。最后用溫熱的手掌緊貼臉頰包裹約5秒,熱熱的感覺將面霜直接送到基底層,讓營養成分充分發揮作用。

慢滲透

推薦你在化妝臺上加一瓶“導入式保養品”,它能幫助柔軟角質,疏通肌膚的導水通道并加強保養品的吸收。不同品牌的導入液根據成分或機制的不同,搭配其他保養品的先后順序也不同,有在化妝水前使用的,也有乳液后才用的,購買之前需要問清楚。

小火慢煨肌膚甜品

比起“快速保養”來說,慢保養過程慢,見效也慢,卻有著前者無法比擬的安全性和持久性。除了外用護膚品之外,由內而外的調理更能重整肌膚內部組織。我們都知道位于真皮層的膠原蛋白就像肌膚的海綿,能撐起肌膚細胞,起到保濕和抑制皺紋的作用。但隨著年齡的增加,膠原蛋白的流失也相當嚴重。不妨為自己準備一道補充肌膚流失的膠原蛋白的甜品,在細細品味甜美滋味的同時養護容顏,例如很容易制作的銀耳紅棗湯。

將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后,換清水清洗干凈,去根,將銀耳撕成小片,放入鍋內,加水,大火煮開。加入洗凈的紅棗、桂圓、冰糖,一同煮10分鐘左右,再改為小火,煲一兩個小時即可。

這道甜品的保養功效不會輸給價格不菲的燕窩,兩者都含有多糖體、氨基酸,能調節身體的免疫能力,經過吸收能轉化成膠原蛋白,讓肌膚飽滿,富有彈性。

慢保養Tips

護膚時聆聽舒緩流暢的音樂

可放松臉部肌肉,平緩血液循環,讓養分和氧氣順利進入肌膚與血液。音樂的節奏還可以引導護膚手法的節奏,把活力快樂的信息傳達給每個細胞。

面帶微笑做護膚

可使情緒自然變得輕松愉快,并化解僵硬的表情,讓臉部整體線條更柔軟,更容易向上塑形提升。

頻繁更換保養品是不智之舉

肌膚狀況需要多久才能獲得改善和肌膚之前被摧殘的嚴重程度成正比,若依肌膚的生理周期來看,最起碼也需一個半月到兩個月。不要因為沒能立馬見效而性急地頻頻更換產品,事實上,這也是導致看不見或延緩成效、甚至惡化肌膚問題、產生敏感現象的原因之一。

任何聲稱立即見效的產品,請先給它一個問號

標榜快速見效的產品經常都含有“激烈”的成分,也就是用較“強硬”的手段去扭轉肌膚的問題,這和拔苗助長一樣不可取。立即見效的產品也經常會使用障眼法,讓你摸著、看著感覺皮膚立馬變得如此滑順明亮。但遺憾的是,那滑順的感覺只是掩飾,它并沒有任何積極的養護作用,而瞬間明亮也只是光學分子的反射效果或二氧化鈦粉末的修飾,它們對肌膚的生長修護都不具任何意義。所以購買產品前,請仔細詢問美容師或研讀說明書上的成分說明,以免花高價買回的產品只是一個虛幻不實的自我安慰劑。

(馬樹強摘自《今日女報》)