住得好，能力也會不錯

吳　曉

天花板該多高?挑什么家具?用什么燈光?這些似乎是設(shè)計師和建筑師關(guān)心的問題。但心理學家指出,對這些小細節(jié)動些“手腳”,可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒,提高我們對自己心理的掌控能力。

★房頂越高,越有創(chuàng)意

美國明尼蘇達大學教授瓊·里維曾做過一項實驗,她將100位志愿者隨機分配到8英尺(約2.44米)和10英尺高(約3.05米)的房間里,讓他們完成一系列分類任務(wù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),高房間里的人的分類方式更加天馬行空、創(chuàng)意無限,而在較低矮房間里的人的思路則沒有那么開闊,對細節(jié)也更執(zhí)著。里維教授認為,軀體所處的空間是否寬敞,決定大腦處理信息的多少,房頂越高,我們的束縛感越弱,思想也就越“自由”,而低房間帶來的效應(yīng)則與此相反。

因此,手術(shù)室、會計和校對員的辦公室是從事精密工作的場所,天花板不妨低一些,要是不想花錢大手大腳,簽支票時也可以找個小房間;而進行創(chuàng)作或者需要集思廣益的場所,如會議廳,則要造得寬敞。此外,選擇淺色的墻漆或裝一面鏡子,也能在心理上延伸我們的空間。

★光線足,頭腦聰明心情好

如果說天花板不好調(diào)整,那么調(diào)整另一個心理影響因素———光源則完全是舉手之勞。美國一項對2.1萬人的研究發(fā)現(xiàn),比起日照時間短的地區(qū),生活在陽光充足地帶的學生閱讀和數(shù)學成績要高7~18%;而荷蘭神經(jīng)學家在給612個住戶調(diào)亮和增加照明設(shè)備后,老年癡呆的患病率降低了5%,抑郁癥則減少了19%。研究人員指出,光線能影響體內(nèi)糖皮質(zhì)激素的分泌,從而影響大腦的喚醒程度和情緒強度。

研究人員建議,工作時可以使用發(fā)出藍光的二極管和全光譜的熒光燈,而心情不佳時可以適當多開盞燈或把

光線調(diào)亮些。

★家具有棱角,激發(fā)斗志

由于洞穴中鋸齒狀的巖石曾經(jīng)給遠古的人類投下了生存的陰影,因此家具的拐角處如果太過銳利,會讓人本能地聯(lián)想到危險。因此,有人在辦公場所擺上有棱有角的擺設(shè),這可以激發(fā)員工的斗志。而家中則適合擺放曲線流暢的家具,它們可以讓家人的心情更輕松。

家具的擺放和質(zhì)感也有講究。研究發(fā)現(xiàn),椅子靠墻擺放會產(chǎn)生“各自為營”的感覺,有助于人們獨立思考,但卻會阻礙人際交流;將其擺成一圈會增加互動,但卻不利于維持秩序。另外,相對于地板堅硬的感覺,地毯能引發(fā)溫情,如果在醫(yī)院住院部鋪設(shè)地毯的話,能使親友不自覺地延長探視時間,有助于患者康復。■