“白日做夢”探秘

李功發

人在清醒狀態下所出現的一些帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫“白日夢”，也雅稱“遐思”。專家認為，白日夢與夜間夢一樣，是人們在生活中得到的一部分信息繞開了知覺而形成的。

有趣的是，專家發現，白日夢的情節大多數是導向愉快的結局。白日夢里沒有挫折和煩惱，即使有，也會很快地迎刃而解。在白日夢里，各種欲望都能盡如人意，而且取之不盡，用之不竭。難怪人們常用“白日夢”來諷刺那些盡想好事的人。

然而，從心理學觀點來說，做白日夢是一種相當有效的松弛心理、神經的方法。專家認為，“空想”對松弛身心、解決問題多有益處；不論你幻想加薪、升遷、股票升值、中500萬大獎，甚至做夢娶媳婦，都是“事出有因”的。美國明尼蘇達大學心理學家樸克杰說，白日夢題材多屬個人關心的切身事情。由于白日夢不受傳統思維形式的限制，往往會激發出意想不到而覺得欣喜的解決方案。

另一位美國心理學家比利保飛頓博士指出，白日夢雖然是虛幻的“遐想”，但是對人的精神、心理有積極作用。他說，對每日從事刻板和枯燥工作的人們，能暫時從乏味的現實中游離出來，徜徉于白日夢境中，這樣，情緒能獲得松弛，有助于清除生活與工作上的不悅。英國生物物理學家弗朗西斯·克里克也認為，白日夢可使人忘掉生活中的煩惱，使不快的感情得以發泄。生活中有些遭遇不幸的人，白日夢后感情的起伏會漸趨平靜。克里克指出，內外環境的信息經過感知系統傳到大腦，經記憶系統進行編碼后貯存起來，如果大腦貯存的信息過多，信息傳遞就會發生紊亂。白日夢能消除大腦中無用的多余的信息，能騰出多余的存貯空間，從而使信息傳遞正常、迅速和準確，并提高大腦處理信息和解決問題的能力。

專家還發現，做白日夢的人較易抗拒欲望的誘惑。因為在白日夢中，他們充滿了幻想，夢想之后又回到現實。這種幻想與現實的反差，會使他們懂得現實生活中有許多欲望是難以滿足的。

研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚白日夢影響人體身心健康的確切機制，但是可以肯定，白日夢對免疫系統的生化物質起著良性的促進作用；另一方面，白日夢能讓左腦從語言活動中解脫并處于休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀的形象思維能力，從而使善于語言思維和用右手勞作者容易發生的左腦疲勞獲得消除。

(編輯兆文)