小學體育教學中的心理健康教育

邵　巖

現階段青少年學生的心理健康問題日益突出。其中以人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙、抑郁、焦慮、厭學等表現較為常見,這些問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。因此,學校體育教學應重視對學生的心理健康教育。在當前大力推進素質教育的形勢下,怎樣在體育教學中滲透心理健康教育,促進學生身心兩健,是我們體育工作者的一項新課題。為此,筆者在日常體育教學中做了一些嘗試和探索。

一、激發興趣,快樂學習

教學中,教師可通過目標設置、創設情境、運動游戲等方法,激發學生參與體育學習和鍛煉的動機,培養學生對體育的興趣,使學生產生良性心理定勢。如籃球教學中教師可以先安排學生觀看NBA比賽的精彩片斷,而后再講解動作要領,這樣有助于激發學生的求知欲,調動學生學習的積極性。此外,還可以利用游戲培養學生的健康心態。游戲是小學生喜愛的活動,通過游戲學生的思想、智力、意志、體力都能得到鍛煉和提高,特別是對那些有自卑感、性格孤僻的學生,應多讓他們參加集體競賽的游戲活動。在游戲中,可把學生分成幾個小組,學生為了在集體比賽中獲得好成績,就會互相督促、互相學習、互相幫助,形成較強的群體力量。同組的學生會互相吶喊助威,有助于加深情感交流,克服一些不良的個性品質,促進學生的心理健康和個性發展。

二、選擇適宜的學習目標

少年兒童的自信心無論對他們的學習還是人生發展都至關重要。只有自信的人,才能在成長過程中既保持不斷的創造力,又保持健康的心態。有些兒童少年往往看不到自身的潛能,因而常常表現為缺乏自信。教師如果讓學生自主選擇學習目標,就能使他們體驗到成功的快樂,增強自信心。在平時教學中,有一部分學生不喜歡上體育課,其中一個重要原因就是教師用統一的目標和要求來對待千差萬別的學生。一部分體育尖子生因輕而易舉地實現目標,而失去了學習的興趣和動力;另一部分體育后進生無論做出怎樣的努力都無法實現目標,屢受挫折后喪失了學習的興趣。如何幫助學生確立適合自己的學習目標,具有重要意義。我把學生的學習目標分成若干層次,并幫助學生選擇適宜的層次目標。例如跳短繩是低年級的教材內容,在教學過程中,由于個體差異不同,我把學生的學習目標制定成A、B、C三個不同的等級:A.能非常熟練地跳(包括各種花樣跳);B.要求能連續并腿跳;C.要求能搖繩和腳配合著連貫跳幾次。然后讓體育基礎好的學生選A,而一般的學生選B,有待提高的學生選C。適宜的學習目標使學生產生不斷向上的動力,感到“我能行”,并享受到體育活動給其身心帶來的快樂。

三、發揮學生的主體作用

主體意識有內在需要的趨向,當滿足這種內在需要時,人會產生愉快的體驗。在體育教學中教師應有意識地啟發誘導學生多動腦,使學生真正認識到為什么而學、學了有什么用、怎樣才能學得快學得好、學習中遇到問題和困難怎么辦等,讓學生愛學、樂學、會學。根據小學生活潑好動、愛表現自己的特點,教師應在技能形成的練習中給學生獨立練習的時間和空間,讓學生自我表現、發展個性。教師要激勵學生敢于創新,勇于實踐,并創造機會讓學生展現自己的創造能力。例如:在《快樂的拼板游戲》教學中,我引導學生用拼板來做“爬”的游戲。學生們通過積極動腦和熱烈討論,設計了多種游戲方案,最后選擇出一種最佳方案進行比賽,游戲規則由教師和學生共同制定。在比賽中我看到學生始終保持高漲的學習積極性和濃厚的學習興趣,學生的主體作用得到了充分發揮。此外,體育教師的教學活動應由課內向課外自然延伸。學生可以根據自己的興趣愛好和實際能力,選擇課外活動內容和形式,在玩中完成某些體育練習,使大量無效流逝的間隙時間變得充實而有意義,促進學生身心健康成長。

四、培養學生心理調控能力

現在的學生多受家庭溺愛,任性、自我控制力差,當他們一時不能完成動作技術或參賽失利以及遇到種種不順心之事時,情緒很容易發生波動,甚至會引起過激行為。如迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈,失敗一方的學生往往不能正視失敗,或垂頭喪氣,或不從自身找原因,反而說獲勝的一方違反規則。此時,教師應教給學生一些心理調控的方法,幫助學生用理智的頭腦分析失敗的原因,不斷修正自己的心態,保持心理平衡。

總之,體育活動對于促進學生的心理健康發展具有積極的影響。在體育教學中教師應努力尋找教學契機,創造教學環境,積極滲透心理健康教育,讓學生將來成為具有良好的社會適應能力和健全發展的人。

(責任編輯趙永玲)