看球，不看球！

羅　馬

當(dāng)你置身中網(wǎng)或者上海大師賽的看臺(tái)，抱有的是想從世界頂尖高手身上學(xué)一兩招的心態(tài)，那就請記住一點(diǎn)：別讓你的目光始終跟隨著那顆小小的網(wǎng)球。

欣賞一場職業(yè)網(wǎng)球比賽，或者觀看俱樂部里進(jìn)行的高水平賽事，你經(jīng)常會(huì)看見觀眾的頭隨著球的來回飛行而左右轉(zhuǎn)動(dòng)。這是可以理解的，畢竟大家從拿起球拍的那刻起，腦子里就有了一個(gè)觀念：盯住來球。

但是我們在這里要提倡一種新的觀賞球賽的方式，至少在比賽的部分時(shí)間中你可以這么做——把目光從網(wǎng)球上移走。改變眼睛關(guān)注的焦點(diǎn)，你可以學(xué)到很多新鮮的東西。因此，為了在一場網(wǎng)球比賽中學(xué)到更多的東西，請忘記比賽場上那粒網(wǎng)球的存在!下一次欣賞網(wǎng)球比賽時(shí)，把你的眼光從網(wǎng)球上移開，認(rèn)真注意球場的各個(gè)區(qū)域，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己受益匪淺。當(dāng)你真正這么做了之后，很多以前不被注意到的細(xì)節(jié)都會(huì)呈現(xiàn)在眼前。

準(zhǔn)備

當(dāng)一個(gè)球員將要擊球時(shí)，可以觀察他是如何進(jìn)行一系列準(zhǔn)備動(dòng)作的。不用一直盯著球，因?yàn)楫?dāng)他的對手擊打球時(shí)會(huì)發(fā)出明顯的聲響。這時(shí)你必須一直把注意力放在一些細(xì)節(jié)上：準(zhǔn)備擊球的一方何時(shí)轉(zhuǎn)肩，何時(shí)開始揮拍，何時(shí)移動(dòng)腳步來到正確的擊球位置上。另外，還可以仔細(xì)觀察球拍的揮動(dòng)軌道，判斷那是一次弧度揮拍還是一次直線揮拍?在一場比賽中，你有可能欣賞到不同的揮拍方式。嘗試著去弄明白頂尖選手何時(shí)改變揮拍方式，以及他們是如何利用不同揮拍方式的。

頭部穩(wěn)定

當(dāng)你觀察球員身體各部位的時(shí)候，不要忘了注意球員在整個(gè)揮拍過程中保持不動(dòng)的頭部。尤其要注意他們是如何結(jié)束一個(gè)連貫揮拍動(dòng)作的，他們把目光投向球飛行的方向。在任何擊球過程中，如果你的頭部上下左右移動(dòng)，不能保持穩(wěn)定，回球的失誤率會(huì)大大增加。另外，保持頭部穩(wěn)定也有助于你集中精神。

擊球腳步

你被教練說過多少次?一定要積極地移動(dòng)腳步!比賽時(shí)，仔細(xì)觀察頂尖球員擊完球后的腳步移動(dòng)對你會(huì)很有啟發(fā)。嘗試著去數(shù)數(shù)球員們兩次擊球之間移動(dòng)的步數(shù)，你會(huì)察覺這個(gè)數(shù)字通常會(huì)在10到12之間，這可以保證他們到達(dá)下一次擊球的正確位置，同時(shí)保證了他們可以面對來球。在激烈的爭奪中，頂尖球員一般不會(huì)調(diào)轉(zhuǎn)方向去追身后的球，因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)會(huì)為下一個(gè)擊球做好充足的準(zhǔn)備。

歸位腳步

一個(gè)球員在正手擊球或反手擊球結(jié)束后如何移動(dòng)腳步同樣是非常重要的。擊球結(jié)束后的第一個(gè)腳步移動(dòng)對于下一個(gè)球的站位準(zhǔn)備至關(guān)重要。當(dāng)球員結(jié)束一個(gè)擊球動(dòng)作時(shí)，作為觀眾的你應(yīng)該注意他們是如何利用腳步移動(dòng)進(jìn)行歸位的，他們通常會(huì)退回原來的準(zhǔn)備位置，準(zhǔn)備下一次擊球。頂尖球員跟俱樂部水平選手最大的差別在于平衡能力。一名頂尖球員完成一個(gè)擊打動(dòng)作后，通常能夠很快地回到準(zhǔn)備位置，這顯示了他們良好的平衡能力，有助于他們?yōu)橄乱淮螕羟蚋酶皶r(shí)地移動(dòng)腳步。

接發(fā)球

在一個(gè)球員在接對手發(fā)球之時(shí)，注意他在對手拋球的時(shí)候是如何向薊移動(dòng)。接下來觀察，當(dāng)對手發(fā)出球之前，接發(fā)球一方是如何分腿墊步的。這些都是達(dá)到成功接發(fā)球的關(guān)鍵點(diǎn)。一名接發(fā)球好手知道如果面對的是一個(gè)發(fā)球高手，他們需要后退幾步以便更好地完成回球。

發(fā)球

觀察不同的球員時(shí)，嘗試著去發(fā)現(xiàn)他們發(fā)球時(shí)相通的地方。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)里的發(fā)球好比一個(gè)人的指紋——沒有任何兩個(gè)球員的發(fā)球是完全致的。不過，發(fā)球出色的選手總有著相似的地方，比如說節(jié)奏，緩慢地開始，在球拍即將接觸球的剎那突然加速。盡管不同的球員拋球高度各不相同，但他們拋球的那只手舉起的時(shí)候都會(huì)向前傾斜一點(diǎn)。拋球那只手舉起的過程中，球員們的重心會(huì)同時(shí)向前轉(zhuǎn)移，這是為了更易于控制拋球。

觀察雙打中沒接球的那個(gè)人

在雙打比賽中，你可以觀察搭檔二人中沒有進(jìn)行接球的那個(gè)人，注意他移動(dòng)的時(shí)機(jī)和位置。他并不會(huì)回頭去看他們的隊(duì)友，而只是保持目光向前緊盯對手。通過觀察雙打搭檔中沒有接球的那個(gè)人，你會(huì)對這一對選手如何分配場地覆蓋面有更加直觀的了解。這點(diǎn)同樣適合觀察雙打搭檔中接球的那個(gè)人。

觀察優(yōu)秀范例

在職業(yè)球員或者業(yè)余高手身上還有很多優(yōu)秀的地方。比如，觀察球員是如何等待時(shí)機(jī)打出一個(gè)穿越球的——通常都是在出現(xiàn)淺球或者注意到他們的對手移動(dòng)向相反方向的情況下。注意球員們是如何等待機(jī)會(huì)出現(xiàn)的，在機(jī)會(huì)出現(xiàn)之前他們很少會(huì)改變擊球路線，更不會(huì)上網(wǎng)。向這些出色的范例學(xué)習(xí)，觀察球員們在球場不同的位置上是如何調(diào)整擊球站位的。另外一個(gè)值得注意的方面是，球員在面對直奔自己而來的球時(shí)是如何調(diào)整擊球角度的，怎么防守，何時(shí)回?fù)舻酶咔致孕裕缓笤俨捎眠M(jìn)攻策略的。