睡眠、營養(yǎng)，寶寶養(yǎng)育兩大難題

沈蔚穎

1號(hào)寶寶:寶貝

出生體重3768克,身長51厘米

目前體重7500克,身長65厘米

輔食添加情況:米粉、面條、各式菜粥,每天水果不可少。

本月養(yǎng)育難題:如何培養(yǎng)寶貝的睡眠好習(xí)慣?

吃母乳時(shí),寶貝每天晚上只醒一次,吃完又倒頭呼呼大睡;可是,自從兩周前給他斷奶后,他每天夜里都頻繁醒來,不是要喝奶,就是要喝水……如何才能讓寶貝恢復(fù)到原來的睡眠好習(xí)慣呢?

譚惠玉:盡量不要給寶貝吃“夜奶”。

良好的睡眠習(xí)慣是保證嬰幼兒充足睡眠的前提。培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣要抓得早,從出生之后,即可訓(xùn)練。一般新生兒一夜已能睡4個(gè)小時(shí),不要因?yàn)轭l繁的喂奶及護(hù)理干擾寶寶正常的睡眠。另外,夜間睡眠過程中體內(nèi)生長激素分泌達(dá)全天的70%,睡得好有利于嬰兒的生長發(fā)育。

目前兒科界認(rèn)為,3個(gè)月以上的嬰兒應(yīng)盡量不給吃“夜奶”(晚上11時(shí)至凌晨5時(shí)),以培養(yǎng)嬰兒睡眠好習(xí)慣。如果寶寶只是醒來哼哼,媽媽可以拍拍他,安撫一下,不一定要給予水或是奶;如果寶寶吵鬧不休,可以喂一點(diǎn)水或是奶,逐漸減少寶寶對(duì)夜奶的需求,由晚上3次,減少至2次,再逐漸到1次,最后徹底斷掉。好習(xí)慣的培養(yǎng)需要媽媽的耐心。

2號(hào)寶寶:伊兒

出生體重3400克,身長50厘米

目前體重7750克,身長67厘米

輔食添加情況:以母乳為主,每天1/3個(gè)香蕉,少量蘋果泥;隔一兩天會(huì)喂點(diǎn)米粉;不喜歡吃雞蛋黃。

伊兒會(huì)自己做操了,小胖腿蹬起來,像裝了個(gè)小彈簧;雙手不停地扇,像小蜜蜂的翅膀。如果有人在后面叫她名字,她會(huì)回頭觀望。出門前和她招手,她也會(huì)跟著大人做再見的動(dòng)作……

本月養(yǎng)育難題:寶寶體檢查出貧血,該怎么辦?

今天帶伊兒體檢,查出有輕微貧血,雖然差得不多,但還是令我很擔(dān)心。請(qǐng)問,伊兒這種情況,應(yīng)該食補(bǔ)還是藥補(bǔ)呢?

許力:輕微貧血適合食補(bǔ)。

嬰兒出生后,隨著母體里所帶的鐵的消耗,在6個(gè)月時(shí),一些寶寶會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。如果只是輕微的貧血,媽媽可以在輔食中增加富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉等;如果貧血比較嚴(yán)重,醫(yī)生會(huì)建議服用一些鐵劑。提醒媽媽,在孩子補(bǔ)充鐵劑后一個(gè)月,還要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

專家建議:本月養(yǎng)護(hù)重點(diǎn)

1. 訓(xùn)練獨(dú)自玩耍

第6個(gè)月的寶寶可以獨(dú)自玩耍了。在沒有大人的情況下自娛自樂是寶寶學(xué)習(xí)自立的第一步。媽媽要放松心情,抓住這一時(shí)期,培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性格。

訓(xùn)練第一步:練習(xí)獨(dú)坐。將枕頭放在寶寶腰后,當(dāng)他適應(yīng)后,慢慢地抽掉,同時(shí)教會(huì)他學(xué)習(xí)用手支撐自己的身體。剛開始時(shí),寶寶還需要大人的守護(hù),獨(dú)坐的時(shí)間也不宜太長,以免引起脊柱彎曲。

訓(xùn)練第二步:獨(dú)自游戲。首先你要加入寶寶的游戲,有了你的陪伴,他才能玩得開心和安心。有了這種信賴和安全感,寶寶才能學(xué)會(huì)一個(gè)人玩游戲。寶寶能獨(dú)自玩時(shí),你要注意游戲環(huán)境的安全。

2. 訓(xùn)練吞咽

寶寶開始品嘗各類美食啦!有的寶寶很愛吃,有的不太愛吃;有的很胖,有的卻很瘦。如果寶寶的例行體檢都o(jì)k的話,你就無須太擔(dān)心。

適應(yīng)新食物、訓(xùn)練寶寶的吞咽能力是你當(dāng)前的重要工作。如果寶寶已能吃米糊,現(xiàn)在你可以嘗試著喂點(diǎn)粥。粥的顆粒比米糊要大,吞咽稍難些。粥中還可加入魚泥、菜泥等。只要你耐心地堅(jiān)持,寶寶就能慢慢適應(yīng)新的食物品種。