劉壽桃 郝高峰
“哈,寶寶長牙啦!”
眼看著寶寶的牙齒從無到有,井然有序地長出來,又從一個個潔白的乳牙換成一個個形態各異、微微發黃的恒牙。在驚嘆大自然的神奇和有趣之余,你是否對這個成長過程感到過困惑?那些堅硬的牙齒是怎么形成的,又是怎么蛀壞的?為什么有的人牙齒整齊得好像儀仗隊,有的人牙齒卻東歪西倒,好似游兵散勇?這些有趣的牙齒問題很值得探究一番哦。
你知道嗎?合理的營養對寶寶一生的口腔健康很重要。
維生素與牙齒發育的關系
維生素是兒童生長發育不可缺少的營養物質,不同的維生素缺乏,對牙齒和頜骨的影響不同——
維生素A缺乏→牙齒萌出緩慢,牙體發育不良,牙基質形成與鈣化受阻。
維生素B缺乏→牙槽骨發育不良,牙齒排列不齊。
維生素C缺乏→牙本質細胞退化,牙齒細小并變脆。
維生素D缺乏→牙齒發育不良、萌出延遲、牙列不齊等。
合理營養,保護口腔健康
遠離可樂類飲料和運動飲料
可樂類飲料和運動飲料都含有一種或多種酸,如磷酸和檸檬酸;且其中糖分較多,口腔中的細菌可以利用其中的糖分產生酸,分解牙齒硬組織,造成牙齒脫礦。
TIPS:如果寶寶一定要喝這類飲料,建議使用吸管,但是要記住喝完后不要立即刷牙,最好是先用清水漱口,半小時后再刷牙。
多吃口腔保健食品
鼓勵孩子多吃一些口腔保健食品。核桃仁中的油和澀性物質等對牙齒過敏可以起到一定預防作用;吃梨可洗刷牙面,按摩牙齦,改善血液循環;粗纖維食物如芹菜等可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣,減少蛀牙的機會;乳酪則是鈣的良好來源之一;木糖醇不能被口腔中產生齲齒的細菌發酵利用,且能促進唾液分泌,防止齲齒的產生。
多補充有營養的物質
多補充有營養的物質,使牙齒發育良好,長得牢固結實,才可以增強體質,獲得健康。家長要注意調節寶寶的飲食,避免挑食、偏食,并適當多吃粗糙、含纖維素的食物,以增強牙齒的咀嚼功能、自潔作用和抗齲能力。
特別提醒:日常口腔保健很重要
牙齒剛生病的時候不痛不癢,孩子沒什么感覺,家長也不容易發現,等到出現牙痛或者可以明顯看到牙齒損壞的時候,牙齒可能已經壞得很嚴重了。此時不僅治療麻煩,治療費用大大增加,而且會增加孩子治療的痛苦。所以牙齒的保護要防患于未然。
在保證寶寶合理營養的同時,一定要養成寶寶良好的口腔衛生習慣,做到飯后漱口、早晚刷牙;可以在醫生的指導下使用氟化物和“窩溝封閉”保護牙齒;定期(半年左右)進行口腔檢查,早期發現牙病,早期采取措施。