戰勝懊悔

佚　名

最浪費時間的無過于懊悔。

紐約一位精神病學家，執業多年業績卓著，他在數年前將退休時，發現在幫助他改變生活方面最有用的老師，是他所謂“四個小字”。

頭兩個字是“要是”。他說：“我有許多病人，把時間都花在緬懷既往上，后悔當初該做而沒有做的事，‘要是我在那次面試前準備得好一點……‘要是我當初進了會計班……”

在懊悔的海洋里打滾是嚴重的精神消耗。矯正的方法很簡單：只要在你的字典里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。應該向自己說：“下次如有機會我要選讀那一科……”

實習簡單的技巧，使它成為習慣。千萬不要老是惦念已往的過錯，當你自覺又在后悔既往時便對自己說：“下次我不會再做錯?！边@樣做能使你摒除懊悔，把時間和心思用于現在和將來。