行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃的穩(wěn)定性

任海東

本文通過(guò)對(duì)部分初中三年級(jí)男女學(xué)生籃球技術(shù)穩(wěn)定性的調(diào)查,分析籃球技術(shù)不穩(wěn)定的原因,提出穩(wěn)定性籃球技術(shù)訓(xùn)練的方法與要求。

體育是初中學(xué)生升學(xué)考試的科目之一,體育成績(jī)是各類高中學(xué)校錄取新生的重要因素。因此多年來(lái),體育科目考試一直備受初中學(xué)生的共同關(guān)注。

初中體育升學(xué)考試中需要考核很多項(xiàng)目,籃球行進(jìn)間運(yùn)球投籃是其中一個(gè)考試項(xiàng)目。籃球行進(jìn)間運(yùn)球投籃考試的要求是:由籃球場(chǎng)底線中點(diǎn)出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí),運(yùn)球至右側(cè)邊線中點(diǎn)區(qū)域,踩線后,返回運(yùn)球兩步上籃;搶籃板球運(yùn)球到左側(cè)邊線中點(diǎn),然后折返運(yùn)球兩步上籃,投中或搶到籃板球停計(jì)時(shí)表。要順利地完成上述動(dòng)作并取得比較理想的成績(jī),取決于學(xué)生的穩(wěn)定性。

因此對(duì)每個(gè)學(xué)生在籃球技術(shù)不是很熟練的情況下,能否保持其穩(wěn)定性,取得好成績(jī),就成了體育教師和學(xué)生所共同關(guān)心的課題。為此,筆者在自己任教的多個(gè)初三班級(jí)中,對(duì)期中與期末2次籃球運(yùn)球投籃考核中的穩(wěn)定性進(jìn)行調(diào)查。現(xiàn)就此項(xiàng)調(diào)查的情況提出自己的看法,供大家參考。

1 調(diào)查對(duì)象和方法

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調(diào)查對(duì)象為學(xué)校初三(7)至(12)班男生133人,初三(13)至(18)班女生122人,共計(jì)255人,占整個(gè)年級(jí)段總?cè)藬?shù)的1/3。

調(diào)查方法:采用測(cè)驗(yàn)法,按升學(xué)考試規(guī)則進(jìn)行2次,第一次于期中進(jìn)行,第二次于期末進(jìn)行,場(chǎng)地均在本校室外籃球場(chǎng),個(gè)別學(xué)生因傷、病等原因只完成一次測(cè)驗(yàn)的,不統(tǒng)計(jì)在內(nèi)。并對(duì)測(cè)驗(yàn)后的2次成績(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 期中與期末2次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)分布情況(表1、表2)

2.2 將學(xué)生期中與期末考核成績(jī)計(jì)算出各項(xiàng)均數(shù)、得分、差數(shù),制成對(duì)照表(表3、表4)

2.3 將各班學(xué)生運(yùn)球投籃2次考核的穩(wěn)定性進(jìn)行自身對(duì)照(表5)穩(wěn)定性好指2次考核成績(jī)相差不超過(guò)2秒;穩(wěn)定性差的分進(jìn)步和退步,分別以3秒至9秒、10秒以上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

3 討論與分析

3.1 學(xué)校學(xué)生籃球運(yùn)球投籃期中與期末成績(jī)考核情況通過(guò)各班籃球運(yùn)球投籃期中與期末成績(jī)考核,133名男生大部分成績(jī)都在32秒以下,而122名女生大部分在46秒以下(表1、表2)。

從表3、表4中可以看出,女生成績(jī)提高的幅度大于男生。女生平均每人從期中的53.06秒提高到期末的36.11秒,提高16.95秒;男生從期中的26.71秒提高到期末的25.52秒,僅僅提高1.19秒。也就是說(shuō),女生平均每人從5.48分提高到8.17分,而男生平均每人從8.25分提高到8.44分,僅僅提高0.19分;而三(10)班男生成績(jī)還退步了。

男女生提高的幅度差異較大的原因在于,男生初中階段籃球活動(dòng)比較多,平時(shí)的課外活動(dòng)大多開(kāi)展籃球活動(dòng)。在初一、初二階段所進(jìn)行過(guò)的籃球考核中,可以明顯地看出男生籃球技術(shù)的基礎(chǔ)要好于女生;而女生在初一、初二階段主要的球類運(yùn)動(dòng)是排球,對(duì)籃球接觸較少,籃球技術(shù)的基礎(chǔ)明顯比男生差。期中考核后,在課堂中對(duì)女生加強(qiáng)籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,這是女生籃球技術(shù)成績(jī)提高比較快的主要原因。

3.2 從2次考核中看出大部分學(xué)生在行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃的不穩(wěn)定性從期中、期末2次考核中還看出(表5),255名學(xué)生在2次考核中,只有45名學(xué)生在行進(jìn)間運(yùn)球投籃中具有相對(duì)的穩(wěn)定性,而大部分學(xué)生在行進(jìn)間運(yùn)球投籃中都沒(méi)有掌握穩(wěn)定性。2次考核成績(jī)相差幅度這么大,這在其他項(xiàng)目中是不多見(jiàn)的。特別是女生,122名學(xué)生中只有12名學(xué)生相對(duì)穩(wěn)定,個(gè)別女生從期中的110秒進(jìn)步到期末的23秒,也就是說(shuō)從0分考到滿分;也有個(gè)女生從期中的38秒退步到期末的86秒,從8分退步到0分。在男生中有從期中的60秒進(jìn)步到期末的28秒,也有從16秒退步到32秒的。半數(shù)男生成績(jī)相差10秒以上,成績(jī)極不穩(wěn)定。這部分主要是籃球技術(shù)基礎(chǔ)一般的學(xué)生,往往還要靠運(yùn)氣,發(fā)揮好也是偶然的,發(fā)揮不好就考得一敗涂地。因此,籃球運(yùn)球投籃對(duì)許多學(xué)生來(lái)說(shuō)具有不穩(wěn)定性和偶然性。

3.3 穩(wěn)定性的心理素質(zhì)是行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃考核的重要因素具備穩(wěn)定性心理素質(zhì)是籃球運(yùn)球投籃命中的保證。從期中、期末2次籃球運(yùn)球投籃考核中可以得知,穩(wěn)定性的心理素質(zhì)是取得行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃好成績(jī)的重要因素。在以往的考試中,有許多學(xué)生往往因?yàn)樾睦砗芫o張,所以行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)控制不好籃球的運(yùn)動(dòng),做三步上籃時(shí)往往匆匆忙忙出手,這樣必然投不中。有時(shí)球飛得很遠(yuǎn),在重新補(bǔ)籃時(shí)沒(méi)有瞄中就投,幾次投不中后心理更緊張;在籃下更是沒(méi)站好位置就出手投藍(lán),這樣就越投越投不中,直接影響考試成績(jī)。因此,只有具備穩(wěn)定性的心理,重視考核,以平常心對(duì)待,才容易發(fā)揮水平。假使一次投籃不中,也一定要在籃下選擇好最佳、最近位置,不要緊張,才容易投中。同時(shí)對(duì)籃球有一定基本功的學(xué)生,偶然上籃不中也是有的,但補(bǔ)籃時(shí)一定要穩(wěn)定心理,這樣補(bǔ)籃就不難了。特別是對(duì)基本功差的男學(xué)生和許多女生來(lái)說(shuō),千萬(wàn)不要過(guò)快運(yùn)球,未選好位置就投籃;一定要穩(wěn)運(yùn)穩(wěn)投。

3.4 提高籃球基本功也是行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃穩(wěn)定性的保證行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃是技術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目,只有掌握較好的籃球技術(shù)基本功,才能具有較好的穩(wěn)定性。從2次考核調(diào)查中得知,得分在9分以上的學(xué)生,男生占1/3左右,女生只占1/10左右。這部分學(xué)生都是具有一定籃球技術(shù)基礎(chǔ)的,對(duì)運(yùn)球、三步上籃都比較熟練。因浙江省行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不是很高,而且分?jǐn)?shù)和時(shí)間的檔次差距較大,一般好的學(xué)生在2次投籃中全中的是容易考滿分的。即使一時(shí)一次投籃不中,二次補(bǔ)籃的速度稍快也是能考滿分的,考9分就容易多了。因此,掌握好行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃的基本技術(shù),鍛煉具備穩(wěn)定性心理素質(zhì),就是在行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃考試中取得高分的保證。

4 結(jié)論

1)從調(diào)查中得知,學(xué)校行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃的技術(shù)基礎(chǔ)是男生好于女生,而女生的進(jìn)步幅度大于男生;2)行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃項(xiàng)目考核中具有很大的不穩(wěn)定性和偶然性;3)要取得行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃項(xiàng)目考核的好成績(jī)就必須具備良好的穩(wěn)定性心理素質(zhì);4)行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃項(xiàng)目技術(shù)基本功是穩(wěn)定性心理素質(zhì)的基礎(chǔ),良好的穩(wěn)定性心理素質(zhì)要進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練;5)要加強(qiáng)行進(jìn)間籃球運(yùn)球投籃項(xiàng)目基礎(chǔ)技術(shù)、基本功訓(xùn)練,尤其是要加強(qiáng)穩(wěn)定性心理素質(zhì)的訓(xùn)練。■

(作者單位:浙江省溫州市實(shí)驗(yàn)中學(xué))