你在害怕什么

夏 琳

怕黑、怕陌生的動物、怕打雷閃電……很多陌生、新鮮的東西都能引起寶寶的恐懼心理。這是一種正常的現象。因為寶寶的害怕、擔憂，說明寶貝開始擁有預知危險的能力，并學會適時地避開危險。每個寶寶恐懼害怕的事情不一樣，一般來說這樣的恐懼心理在寶寶兩歲左右就出現了，并隨著寶寶獨立能力的增強而逐漸消退。可是也有個別寶寶會持續對某樣事物感到恐懼，這個時候家長就需要敲響警鐘了。當恐懼心理持續籠罩著寶寶，并愈演愈烈，長久下來，對寶寶正常的心理發育很不利，嚴重的還會造成恐懼癥。

恐懼的來源

1泛靈心理

從兒童心理學的角度來看，瑞士著名的心理學家皮亞杰的泛靈論說明了寶寶恐懼的心理因素。所謂泛靈心理，就是指這個時期的孩子會把所有的事物都視為有生命和有意向的東西的一種心理傾向。最為典型的事例就數“小板凳事件”。當寶寶不小心撞到板凳了。大人總是這么哄寶寶：“都是板凳不好，把寶寶弄疼了，媽媽打板凳。”這樣的泛靈心理是正常的，與此同時，負面表現也會伴隨出現，就比如寶寶表現為怕黑，是因為他認為黑暗中有可怕的生命存在。

2錯誤的教育方式

有些父母錯誤的教育方式也是導致寶寶產生恐懼心理的重要因素之一。比如，寶寶犯了錯誤，一些家長就會用寶寶害怕的事物恐嚇寶寶：“你再不聽話，大灰狼就來把你抓走。”“你要是再哭。就把你關到儲藏室黑暗的小房間。”這些恐嚇的言語使寶寶的神經系統長期處于緊張的狀態。久而久之，寶寶就神經衰弱，見到黑暗，看到陌生、長相怪異的物體就會產生恐懼。

3想象與現實的混淆

寶寶的想象力很豐富，在日常生活中，寶寶通過圖書、故事、動畫片等各種渠道，接觸到很多虛構的故事形象，這些形象中不免有邪惡勢力的代表。由于這些故事的印象深刻，再加上寶寶天馬行空的想象，對恐怖的內容缺乏分析能力。他會認為虛構的形象在現實社會中也存在，繼而造成恐懼害怕的心理。

和害怕說“bye-bye”

看到寶貝臉上布滿濃郁的恐懼色彩，父母也會為之心疼，怎樣幫助寶寶抹去心靈上的恐懼感呢?

1接受寶寶害怕的心理

寶寶的一些害怕原因說起來會很幼稚，但這對于小小年紀的他而言卻是真實而嚴重的。當寶寶向你訴說他的恐懼感時，請不要一笑而過，更不要嘲笑他。請認真傾聽寶寶的訴說。要知道這樣的訴說本身就是一種對恐懼情緒的釋放。他選擇你作為傾聽者，是因為他信任你，幼小的他認為在你這里能獲得他想要的安全感。所以，不要忽視了寶貝的這份信任，用平靜的心態面對寶貝的恐懼，你的平靜至少不會讓寶貝覺得自己的恐懼是件愚蠢的事情。

2給予寶貝安全的呵護

一個擁抱，一個吻，都是緩解寶寶害怕心理的最好的良藥。當他感受到恐懼時，說明此刻的他極度缺乏安全感，而你及時的安慰和呵護可以降低他恐懼的程度。只有先安撫了恐懼的心情，才能接著對恐懼的現象作出解釋。當爸爸媽媽不在身邊時，可以為寶寶尋找一個他熟悉的安慰物，這些物品可以讓焦慮的寶貝安定下來。

3合理簡單地解釋恐懼現象

讓寶寶真確認識感到害怕的事物，就要對此做一些合理簡單的解釋。比如，閃電打雷，你可以告訴寶寶這是一種自然現象，只要寶寶呆在家里并不會給他造威很大的影響。“打雷閃電，說明就要下大雨了，等大雨停了，一切又都恢復了平靜了。寶寶不是還畫過雨寶寶嗎?”用輕松認真的語調和寶寶解釋這些讓他感到害怕的現象，你的態度會讓寶寶感知到令他恐懼的東西似乎并沒有他想象中那么可怕，至少媽媽不怕。你的榜樣表現給予了他勇敢的力量。

4尋找害怕背后的真相

當然也有的寶寶對你一味的解釋并不相信，這時。不妨和寶寶一起探究真相。眼見為實，這對寶寶而言同樣適用。比如有的寶寶看到浴缸里的水流進下水道。害怕自己也被吸進下水道。媽媽不妨和寶寶一起坐在浴缸中，看著水流進下水道，但是寶寶和媽媽卻安然無恙。又或者有的寶寶害怕高高大大的衣柜，覺得里面有鬼怪，媽媽不妨和寶寶來次“探險”，打開衣柜，看看衣柜里究竟藏著什么，瞧，全是寶寶漂亮的衣服。用事實來舒緩寶寶恐懼的心理。

5增強勇敢的自信

越是膽小的寶寶越容易產生恐懼心理。在日常生活中可以多提供寶寶勇敢訓練的機會，增強寶寶戰勝恐懼的信心。比如，帶著寶寶撫摩一下可愛的小動物，帶寶寶接觸更多的外人，擴寬他的交際圈，也可以利用一些優秀的故事為寶寶樹立勇敢的榜樣。如，《我的壁櫥里有個噩夢》的作者梅瑟·邁爾就通過一個顛覆恐怖的黑色喜劇，告訴孩子們黑夜并不可怕，只要你勇敢地去面對黑夜，潛伏在黑夜里的諸如“噩夢”之類的怪物就會乖乖投降，它們比你還要害怕!而他也確實是做到了，孩子們正是在一片笑聲中化解了對黑夜的恐怖。