寶寶春季怎樣沐浴有利健康

　　問：
　　我是一名年輕的母親，我聽朋友說春天經常換些方式給寶寶洗澡，不僅有利于孩子的身心健康，而且對其生長發育極其有利，請問是這樣嗎？如果是，能否介紹一些好的沐浴方法呢？
　　
　　舒雨解答：
　　春季不僅是萬物更新的季節，也是小兒生長發育最快的時期。此時，家長如果經常對小兒“三浴”，的確有利于孩子健康成長。
　　一是空氣浴：空氣浴利用體表溫度與氣溫的差異來刺激人體，提高小兒對氣溫變化的適應能力。這項活動在孩子出生后兩個月便可進行了。空氣浴應在氣溫不低于20℃的室內進行。方法是：先穿好平時的衣服，然后逐漸減少到只剩下短褲。經過一段時間的適應鍛煉之后，就可以在氣溫適宜、無風的日子，飯后1～1.5小時把嬰兒帶到室外進行鍛煉。事先可用干毛巾輕輕摩擦小兒全身皮膚。這種鍛煉每天可進行一兩次，開始時不要持續時間太長，一般兩三分鐘就行了，以后再慢慢增加到兩三個小時。
　　二是日光浴：進行過空氣浴鍛煉的小孩，都可以在氣溫22℃以上時進行日光浴鍛煉。方法是：在透窗的室內或選擇一個方向朝南、空氣流通但又沒風的地方，讓小兒躺下，先曬孩子的后背，再曬兩側，最后曬胸部和腹部。開始時，每側時間為半分鐘，以后逐漸延長，整個日光浴的時間在25～30分鐘之間。在進行日光浴鍛煉時，一定要注意保護好小兒的頭部和眼睛，不要讓陽光直射這些部位。如果氣溫超過30℃，不要進行日光浴鍛煉。還應注意，當小孩出汗過多、皮膚發紅或日光浴鍛煉后出現精神不振、頭昏、食欲減退、脈搏增快等異常表現時，應立即停止日光浴鍛煉。
　　三是水浴：水浴鍛煉方法很多，采用較多的是擦浴、沖浴和游泳三種方式。春季水浴要注意室溫和水溫。擦浴適宜七八個月以上的小兒，沖浴適合三周歲以上的兒童。游泳（包括湖水浴、海水浴）則適合年齡大一點的兒童，而且要有大人陪伴，以免發生意外。