孕婦便秘容易發生先兆流產嗎

　　問：
　　我今年30歲，半年前懷孕時出現了先兆流產癥狀，孩子沒有保住。現在我又懷孕了。這次我和老公都特別緊張，生怕又出狀況。我還沒出現妊娠反應，只是有點便秘。但朋友說便秘容易發生先兆流產。是真的嗎？如果是，我該如何做好預防工作？
　　
　　舒雨解答：
　　在臨床上，先兆流產患者出現便秘癥狀是比較常見的，孕婦便秘可影響保胎效果而發生流產，甚至導致嚴重的并發癥，如腦出血、腸梗阻等。先兆流產患者便秘的原因主要有以下幾個方面：
　　1.活動量少：由于保胎患者長期臥床，活動減少，從而使腸蠕動減少，導致大便干燥，不易排出。
　　2.環境因素：因缺乏排便的隱私環境，或者有些患者不得不在床上排便而不習慣，盡量控制排便，使糞便在直腸內蓄積時間過長，形成越不愿排便越便秘的惡性循環。
　　3.藥物因素：硫酸鎂、舒喘靈等保胎藥物在舒張子宮平滑肌的同時，也對腸道平滑肌活動起到了抑制作用，減慢了腸蠕動。
　　4.飲食因素：孕婦過分追求營養，飲食過分精細，缺乏纖維素的攝入。有的孕婦出現惡心、嘔吐等妊娠反應后，挑食，進食明顯減少，導致飲食結構不合理，造成排便減少和糞便的含水量減少，故而出現便秘。
　　5.精神、心理因素：有些患者每次排便或活動后就出現陰道流血或腹痛，反復出現幾次后，患者因擔心用力排便會影響胎兒甚至會流產，對排便產生恐懼心理，有意識地抑制排便，最后引起便秘。
　　弄清了以上五大影響因素，先兆流產患者首先要明白保持大便通暢是保胎成功非常重要的一步，要保持心情愉快，情緒穩定，養成定時排便的生活習慣。同時要多進食含粗纖維多的食物，如芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥、芋頭、紅薯等，平時多吃水果，多飲水，必要時每日清晨空腹口服兩勺蜂蜜、一勺香油或一杯涼開水，以潤腸通便。若通過上述方法便秘癥狀仍無法糾正，應求助于醫生。