快速甩肉，你的夏日美體方式該刷新了

用仰臥起坐來保持腰肌已經(jīng)變得日漸過時，靠節(jié)食來減肥也越來越老套，現(xiàn)在，該是我們按下F5鍵，“刷新”老舊的健身方式的時候了。