困了，請不要喝咖啡

人類真是世界上最最奇怪的一種動物。

人最大的一個特點，就是“不想當人”。

研究發現，現代人的睡眠時間與受教育程度成反比。就是說，文化越高的人睡得越少。照此推算，在不遠的將來，一部分“先行者”，率先進入到“困死也不睡”的境界，也不是沒有可能。

我沒有看到過有哪條狗愁眉苦臉地不想當狗的，但我的的確確看到過“不想當人”的人。我自己曾經就是這樣的一個人。高中，在食堂吃飯。中午快下課時，有人就“無意”地敲響飯盆。老師一說下課，立刻就沖出教室，飛奔到食堂。我呢，看著那些為了吃飯全然不顧風度的人，便放慢腳步，和擠作一團搶飯的人保持著適當的距離，以便別人一眼就可以看出我和他們不是一類人?，F在回想起來，我不想讓別人看出我有吃飯的需要，不就是自己不太想當人嘛!

做了心理醫生，有機會了解到更多奇特的人，才知道有些人比我的追求更高!他們可以更有風度地把吃進去的大量東西都吐出來，或者干脆很少吃，有些人甚至可以把自己餓死。還有些人看起來是在吃飯，實際上跟沒吃差不多。

比如，有人一邊吃飯一邊看電視或看報;有人成箱成箱地買“康師傅”，頓頓都是開水泡面;還有人一到吃飯的時候，就訓孩子，自己肝火上升、食欲全消不說，還讓孩子餐餐吃飯“味同嚼蠟”。咱們祖先在飲食上，最講究“色香味”俱全，可是這些人吃飯，等于直接把蛋白質脂肪碳水化合物維生素倒入腸胃，眼睛鼻子舌頭全部失業。不愿為人的做法，令人嘆為觀止!

另外一些人，是追求不睡覺。年輕人雖想盡辦法不睡，但通常也熬不過兩三點。于是白天總有抑制不住的困倦。這時他們就“喝杯咖啡”提神，把困倦趕走。雀巢咖啡能發大財，全都是因為世界上有這些困了也堅決不睡的白領!

據統計，患有睡眠疾病的人在世界各國的比例都很高。目前我國有20%～30%的國民患有不同程度的睡眠疾病。德國、瑞典、愛爾蘭及比利時國家的調查顯示，嚴重失眠者占人口的4%～9%，英國和法國分別為22%和16.8%。而美國流行病學調查的結果顯示，將近1/3的美國人有睡眠問題。

研究人員還發現，現代人的睡眠時間與受教育程度成反比。文化越高的人睡得越少。對上海2萬人進行的一項調查發現，超過70%的上海人入睡有困難，近1/4的人不得不依賴安眠藥。而對北京人做的調查結果是，與20年前相比，北京市民平均每天少睡25分鐘。照此推算，在不遠的將來，一部分“先行者”，率先進入到“困死也不睡”的境界，也不是沒有可能。

我強烈希望人們“困了不要喝咖啡”，并不是想提倡什么“按時睡覺”的“健康生活”理念。歷史車輪滾滾向前，睡眠縮短已經是“人類進步”的重要標志——也是人類生而為人、不懈努力地不把自己當人、最后成為超人或者別的什么東西的重要標志。

我說“困了不要喝咖啡”，是不想毀掉咖啡的味道!每天在辦公室里，聞著同事們速溶咖啡的味道，我沒有辦法不把咖啡和疲勞、疲憊、疲乏、疲倦等詞匯聯系在一起。

而在我記憶深處，咖啡的味道，是慵懶的、是曬著太陽的、是和朋友分享的，或者，咖啡的味道，就是濃濃的、深深的、幸福的味道。

所以，拜托!困了，請不要喝咖啡!

(選自《心理月刊》2009年1月)