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時(shí)下媽媽們最關(guān)注的健康話題、體貼周到的護(hù)理要點(diǎn)

流口水的正當(dāng)理由

剛出生的小寶寶，唾液腺發(fā)育尚不完善，分泌的唾液不多。隨著寶寶的長大，唾液腺逐漸發(fā)育，分泌的唾液也越來越多，但因?yàn)檫@時(shí)寶寶吞咽唾液的能力還比較差，再加上口腔容量小，閉口與吞咽動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。尤其在寶寶出牙的時(shí)候，由于咀嚼等對(duì)唾液的刺激，流口水的現(xiàn)象很常見。這是寶寶正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。隨著寶寶乳牙出齊，口腔增大，吞咽能力增強(qiáng)，流口水的現(xiàn)象會(huì)慢慢消失。當(dāng)寶寶口水源源不斷時(shí):

● 不要用手捏寶寶的臉蛋，以免刺激唾液腺而加重流口水。

● 寶寶的圍嘴和上衣要經(jīng)常換洗。

● 經(jīng)常給寶寶用干凈的軟布擦口水，以防下巴被口水刺激而發(fā)紅、起疹子。但不能隨意擦寶寶的口腔黏膜。

游完泳，漱漱口

帶寶寶到公共游泳池里游泳，媽媽們通常都會(huì)認(rèn)真地給寶寶洗頭、洗澡，對(duì)寶寶的眼睛也會(huì)特別關(guān)注。不過，除此之外，還有一點(diǎn)要提醒你:游完泳后，別忘記給寶寶漱漱口，或者刷刷牙，然后再讓他吃東西。

游泳池里來來往往的人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會(huì)溶進(jìn)水里。如果游泳的人本身就患有一些疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染游泳池里的水，使其他到游泳池游泳的人口腔、鼻孔、眼睛等部位受感染。雖然池水中加了消毒劑，但仍不能殺死所有的病原微生物。

在游泳時(shí)，池水免不了會(huì)時(shí)常進(jìn)入我們的口腔，水里的一些病菌也會(huì)隨之而來。如果游完泳后不及時(shí)清潔口腔就吃東西，這些病菌就會(huì)進(jìn)入胃腸道。孩子的抵抗力比較弱，比大人更容易因此而受感染，所以，游完泳后，不管是你還是孩子，除了洗澡、洗頭外，別忘記還要漱漱口。

嘴唇上火煮飯蒸汽可幫忙

氣候干燥，如果喝水又不多，或吃了上火的食物，寶寶的嘴唇很容易上火，變得又干又紅。現(xiàn)在，就教你一種簡單的小竅門吧。

方法很簡單，就是用電飯煲或高壓鍋蓋子上的蒸汽水給寶寶涂抹嘴唇。別看這種方法簡便，但很靈驗(yàn)，如果上火不重，一般一兩天就能好;如果上火比較嚴(yán)重，一天多有好轉(zhuǎn)，三五天也就痊愈了。上火越重，涂抹蒸汽水的次數(shù)要越多一些。晚上孩子睡著了，如果還能涂抹幾次，好得就更快了。

蒸汽水很容易取得，只要家里做飯就會(huì)有蒸汽水，不管是用高壓鍋還是電飯煲，就算是冷飯，還是會(huì)有汽水凝結(jié)在蓋子上的。另外，燒開水時(shí)，用干凈的瓶子放在水壺嘴上面接蒸氣，就會(huì)有水流下來，不過這樣取來的蒸汽水沒有鍋蓋上的蒸汽水效果好。( 湖南省兒童醫(yī)院李曉明 )

父母的生活節(jié)奏對(duì)寶寶有影響嗎?

你的新生寶寶完全依賴于你，這種依賴不僅是需要你喂他、給他換尿布、哄他睡覺、撫摸他，他還需要你幫他逐漸適應(yīng)白天和夜晚的交替，幫他建立起規(guī)律的生活節(jié)奏。所以，父母是寶寶的“時(shí)間制定者”，父母的生活節(jié)奏會(huì)影響寶寶的作息時(shí)間。

當(dāng)晚上來臨的時(shí)候，家里變得很安靜，燈光也調(diào)暗了，大家都準(zhǔn)備睡覺;早上，鬧鐘響起來，大家都起床了。你們這種規(guī)律的作息，能讓寶寶很快地具有自己的、符合日常生活規(guī)律的生活節(jié)奏。

如果家里的音響和電視很晚了還開著，或者你們經(jīng)常睡到日上三竿才起床，就很難讓寶寶建立起健康、規(guī)律的生活節(jié)奏。所以，家中有小嬰兒，最好能保持固定的作息時(shí)間。這并不是說你們一定要“日出而作，日落而息”， 但到了睡覺的時(shí)候，一定要注意房間里不能太吵、太亮，要給寶寶營造有助于睡眠的氛圍。

水果，最好買整個(gè)的

買個(gè)兒大的水果有時(shí)候挺讓人為難的，比如西瓜、哈密瓜等，家里人少的話，買整個(gè)的一下子吃不完，放久了就不新鮮了。所以，很多人會(huì)買半個(gè)甚至更少，隨吃隨買，認(rèn)為這樣吃到的水果都是新鮮的。

水果中的維生素含量比較多，特別是維生素 C， 但是，維生素 C 容易在空氣中氧化，尤其是天氣比較熱的時(shí)候，高溫和陽光都會(huì)加速它氧化的速度。因此，切開后的水果，營養(yǎng)成分會(huì)降低，切開的時(shí)間越久，維生素丟失得就越厲害。

此外，切開的水果在室溫下存放的時(shí)間長了，細(xì)菌滋生速度也會(huì)快。如果沒有及時(shí)用保鮮膜包好，放在冷藏柜里，水果表面更容易受到各種灰塵的污染。所以，買個(gè)兒大的水果也最好買整個(gè)的。

每天什么時(shí)間喝酸奶比較好?

酸奶不宜早晨空腹飲用，這是胃酸濃度高，會(huì)很快殺死乳酸菌，降低酸奶的保健作用。作為早點(diǎn)時(shí)，可以與面包或饅頭同時(shí)吃。飯后兩小時(shí)左右，可以給孩子飲用酸奶。另外，酸奶也是父母給孩子準(zhǔn)備的最好的點(diǎn)心，可以在午睡后食用。

每天什么時(shí)間喝酸奶比較好?

酸奶不宜早晨空腹飲用，這是胃酸濃度高，會(huì)很快殺死乳酸菌，降低酸奶的保健作用。作為早點(diǎn)時(shí)，可以與面包或饅頭同時(shí)吃。飯后兩小時(shí)左右，可以給孩子飲用酸奶。另外，酸奶也是父母給孩子準(zhǔn)備的最好的點(diǎn)心，可以在午睡后食用。

南瓜

南瓜中含有維生素 A、維生素 C、維生素 E，這些成分具有很強(qiáng)的抗酸作用。而且南瓜中含有豐富的食物纖維，食物纖維能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加快排便速度，具有促進(jìn)營養(yǎng)素吸收，

排除有害物質(zhì)，消除便秘的作用。

南瓜酸奶:酸奶中含有大量的乳酸菌，能有效緩解便秘。南瓜酸奶把南瓜的食物纖維和乳酸菌結(jié)合在一起，對(duì)緩解便秘很有幫助。準(zhǔn)備南瓜和酸奶各 100克左右。將南瓜切成小塊，上鍋隔水蒸熟，放涼。將酸奶澆在南瓜上，拌勻即可食用。

編輯 / 覃靜(qinjing@bphg.com.cn)文章來源《父母必讀》2009年09期