健脾潤肺為秋季養(yǎng)生關(guān)鍵,還要以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為基本原則。此時,許多人容易感冒咳嗽、犯胃病等,這是秋燥引起的。另外,健脾的主要工作是修復(fù)夏季暑濕和貪食寒涼導(dǎo)致的傷害。如果此時不能將夏季濕氣去除,還脾胃健康,儲存足夠能量,秋冬兩季都不會好過。即便如何潤肺,咳嗽問題也不會解決。
家庭科學(xué)·新健康2009年9期
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