治好自殺這種病

人究竟為什么么要自殺?哪些人更傾向自殺?自殺可以預(yù)防嗎……隨著9月10日第七個(gè)世界預(yù)防自殺日的到來，帶著很多問號，讓我們跟著相關(guān)專家一起來探訪自殺者的隱秘世界。

可怕的數(shù)字：

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年全世界大約有八十萬人死于自殺，也就是說，每40秒就有一個(gè)人自殺死亡。而研究人員認(rèn)為，自殺未遂人數(shù)至少是自殺死亡人數(shù)的8-10倍。

在中國，每年有28.7萬人死于自殺，200萬人自殺未遂。平均每兩分鐘就有1人死于自殺，8人自殺未遂。據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任曹連元介紹，自殺已經(jīng)成為中國死亡原因中排序第五位的原因。在15歲至34歲年齡段的青壯年中，自殺是首位的死因。

是什么讓他們非自殺不可

資料顯示，我國自殺者有以下特點(diǎn)：農(nóng)村自殺率明顯高于城市，女性多于男性；從年齡段看，15～34歲的青年人在自殺者中占47％，60歲以上老人占自殺者的29.72％，可以說青少年、老年是自殺的高危人群；兩成七的自殺死亡者曾有自殺未遂史，其親朋好友中四成七曾出現(xiàn)過自殺行為：六成三的自殺死亡者曾患有各種精神疾病，但接受過精神科醫(yī)生診治的不到一成。另外，有家庭婚姻糾紛和久病厭世者自殺率相對其他人群高。

絕望讓人選擇自殺

德國哲學(xué)家叔本華有～個(gè)經(jīng)典論述：“當(dāng)一個(gè)人對生存的恐懼大于對死亡的恐懼時(shí)，他就會選擇自殺。”什么是最大的生存恐懼呢?是絕望，一個(gè)人對現(xiàn)狀或未來徹底絕望。

有一些絕望基本與社會或他人無關(guān)，如患了絕癥后對生活失去勇氣。有一些絕望既與個(gè)人有關(guān)，也與社會有關(guān)。如戀愛、婚姻失敗，經(jīng)營破產(chǎn)等，少數(shù)人也會選擇自殺。有一些絕望主要是社會或他人造成的，如有的農(nóng)民工因?yàn)槟貌坏叫剿^望自殺。而還有一些人，為了別人眼里一些微不足道的“小事”自殺，然而，就是這種“小事”，卻會讓某些人產(chǎn)生“生無可戀”的絕望心理。

[案例]：

據(jù)報(bào)道，就在《哈利波特與混血王子》即將上檔的前兩天，美國俄亥俄州一個(gè)超級死忠影迷、因?yàn)闊o意問得知?jiǎng)∏椋诙熳詺ⅰ?/p>

這個(gè)叫裘德雷斯頓的瘋狂哈迷，盡管已經(jīng)32歲，卻把哈利波特當(dāng)作自己的一切，車牌上寫著“霍格華茲”，逛街的時(shí)候戴著巫師帽。為求最新鮮的感覺，他不上網(wǎng)，不進(jìn)書店、漫畫店，一切能讓他得知電影最新劇情的渠道，他全都拒絕。但日前他去買東西時(shí)，無意間聽到有人討論《哈利波特與混血王子》劇情。裘德在遺書上寫道：“我沒有活下去的理由了!”于是自殺身亡。

[心理分析]：

同仁心理學(xué)研究咨詢中心張峻銘院長分析說，這是一種過度癡迷，形成了完美觀念。已經(jīng)將此事完全融入自己的生活中了，認(rèn)為這是他生活中一部分。當(dāng)這個(gè)他認(rèn)為是完整或者說是完美的東西，突然斷裂，感覺好像天塌下來了一樣，生活再也沒有目標(biāo)，沒有動(dòng)力了，也就絕望了。

抑郁焦慮促使自殺

不管是因?yàn)樯罾ьD、失業(yè)、失去所愛的人、與家人或朋友爭吵而自殺的，還是遇到工作上的問題壓力大而自殺的，大部分自殺的人都是由情緒抑郁或焦慮造成的。同仁心理學(xué)研究咨詢中心張峻銘院長說自殺在某種意義上取決于一個(gè)人的心理承受程度。如現(xiàn)在很多孩子是在“六加一”(六個(gè)家長，父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺，一個(gè)孩子)的環(huán)境中被精心呵護(hù)成長的，遇挫能力非常弱，他們也不知道生命的真正含義，更是自私得考慮不到任何人，當(dāng)遇到挫折時(shí)，就會選擇極端的方式。這也是自殺成為青少年死亡因素首位的原因。

自殺也可能被“激”出來

也有部分自殺者是因?yàn)椤皼_動(dòng)”而做出讓人后悔一輩子的事。如前不久有媒體報(bào)道過一段悲劇一位母親為了阻止兒子上網(wǎng)而從6樓跳了下來。當(dāng)天這位母親和兒子又因?yàn)槌鐾馍暇W(wǎng)吵了起來。母親說：你今天走出這個(gè)家門，我就跳下去。兒子并沒理會母親的“勸告”，關(guān)門走了。結(jié)果這位母親就真的從窗戶跳下去摔死了。還有一種情況，如夫妻常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而起爭執(zhí)，越吵越兇，妻子可能到最后會激烈的說：你再怎么怎么樣，我就死給你看!此時(shí)正在氣頭上的丈夫可能會說：你死啊，我倒是看看。妻子就有可能一怒之下尋短見。

有時(shí)，本想用自殺作為威脅的砝碼，目的是想解決問題，但往往在激動(dòng)的情況下，弄“假”成真。而還有的時(shí)候，你一言我一語，被逼到下不來臺的處境，硬是沖動(dòng)中選擇極端的方式來逃避問題。就像押寶一樣，用自己來“賭一場”。其實(shí)想用這樣的方式來達(dá)到目的是最不好的辦法。要知道生命不是兒戲，決不能拿生命來當(dāng)“賭注”。

自殺是可以預(yù)防的

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，還是在肉體、精神和社會功能方面的完全良好狀態(tài)。”可以說，自殺是一種疾病，自殺者就是在肉體、精神和社會功能方面出了問題，不再健康了。

張峻銘院長對于自殺是否可以預(yù)防這個(gè)問題，給了非常肯定的答案。他介紹說：首先，預(yù)防自殺是一個(gè)長期的過程，從小就培養(yǎng)健康的人格。一個(gè)生長在和諧家庭中，受父母肯定、鼓勵(lì)的孩子，就會比較樂觀、開朗、自信，長大以后，他的心理也往往較健康。而一個(gè)經(jīng)常受父母指責(zé)的孩子，他長大后就容易自卑、悲觀，他得心理疾病的可能性就比較大。另外，在孩子成長的過程中，絕對不能一味的過分呵護(hù)，讓孩子失去抵抗挫折的能力。

其次，重視身邊人的情緒，不要忽視已出現(xiàn)的一些“不正常”，如總是對一點(diǎn)小事就暴跳如雷，把這樣的“病態(tài)”錯(cuò)當(dāng)成性格問題。而對出現(xiàn)“不正常”的人，要更關(guān)懷，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)到精神科診療。

最后，從社會的角度看，應(yīng)有更加人性化、人道化的人際關(guān)系，加速各種保障系統(tǒng)的建立，給予弱勢群體更多的關(guān)懷，減輕人的精神壓力。

TIPS：

有下列行為的人應(yīng)特別防范：近期有過自我傷害或自殺未遂行動(dòng)的；向親友、醫(yī)務(wù)人員或在日記中透露對人生的悲觀情緒，甚至表露自殺意愿的；不愿接受醫(yī)療照顧的：有抑郁情緒的患者突然出現(xiàn)“好轉(zhuǎn)”的；精神病人出現(xiàn)妄想、幻覺和強(qiáng)制性思維等癥狀的。

超鏈接

能不能與有自殺傾向的人談自殺

一直以來，人們普遍認(rèn)為不能與有自殺傾向的人談自殺。實(shí)際上，和可能自殺的人討論自殺問題，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的自殺企圖，使病人覺得關(guān)心、理解、同情和支持，這在預(yù)防自殺工作中具有重要意義。當(dāng)然，這種討論不應(yīng)涉及自殺的方法，更不要評述哪種自殺方法容易致死、哪種方法痛苦較輕之類的問題。