剩女如何優化生活

29歲的彭女士說她寧愿做未婚媽媽也不愿意結婚，她喜歡孩子，但不愿意伺候男人，尤其對男人缺乏信任，所以寧愿剩著。

從人類學上說，婚姻是女性幸福的源泉，是保證。從生理上說，會長壽，從心理上來說，有種成就感，但婚姻不是唯一的選擇。

“作為女人，如果在經濟上能自立，就沒必要非得結婚”———在中國高學歷高收入不結婚的“gold miss”(在中國被稱為“剩女”)時代已全面開啟。剩女文化，剩女經濟，作為一種全新的生活方式，正欣欣向榮，不過，無論你是主動剩著還是被動剩著，如何擁有優質幸福的生活，才是女人最致命的問題。

美容篇

剩女，年齡一般都超過25歲，這時女人的皮膚開始停止生長，逐漸老化。30歲的靜靜說，眼睜睜地看著眼紋、頸紋日益瘋長，皮膚干燥暗啞，直感覺危機四伏。化妝師KK的建議是，化妝品不能再打游擊戰，要成套買品牌產品，除了基礎的日常護理，每周至少要做兩次基礎保養，還要有去美容院做保養的習慣。

一位38歲但皮膚看起來就像30歲的瑜伽師告訴我們，她每天晚上睡覺前最后一件事，就是撕張補水面膜往臉上一貼，躺下，待二十分鐘后取下，用手拍拍臉蛋，讓皮膚在睡夢中將營養全部吸收。

25歲以后的女人對皮膚進行護理最重要的在于補水和保濕，皮膚一旦干燥，就很容易出現細紋。同時，要經常去角質，提高皮膚吸收營養品的能力，一周至少要去一次角質，去完后記得涂抹收縮毛孔的護膚品。

眼部的保養也相當重要，女人皮膚老化現象最明顯的就是眼部皺紋，為此，眼霜、眼膜、眼部緊致精華一個都不能少!

不要以為每天早晚給皮膚做了基礎護理，就萬事大吉了。最好是能養成定期去美容院做美容保健護理的習慣：每周一次身體SPA、面部美容和保健按摩。

健康篇

剩女，在25歲之前你一定感到自己精力充沛，頭腦反應靈活，身體不知疲倦。但“注意健康”的提醒一點也不會多余。因為女人25歲之后，不僅皮膚開始走下坡路，身體的各項機能和體態狀況，都大不如前。

29歲的彭女士是一家期貨公司的營銷主管，月收入一萬，她就常常抱怨，以前加班后還和閨密精神百倍地去泡吧，而現在，不但健忘，還容易疲倦，一到晚上腳就浮腫，最可惡的是，經常噩夢不說，月經也不規律了。

瑜伽師的建議是，少熬夜，多睡覺，注意卵巢保養，定期做婦科檢查，還有一個好辦法，堅持練瑜伽。

記憶力減退、皮膚粗糙、失眠多夢、亞健康，這些都是熬夜帶給你的噩夢。把耗在酒吧、KTV的時間都轉移到床上去吧，睡眠才是女人美容的最佳秘方，但請記住：睡太多會造成面部臃腫。

生活壓力大，不良的飲食習慣和環境污染，都會使25歲后的女人卵巢子宮附件功能降低。剩女們千萬不要想象卵巢保養是件多麻煩的事，不妨從生活習慣做起，比如堅持喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，減少被動吸煙，還要注意自我調節情緒，想哭就哭，想笑就笑。

專家說，由于未婚女性出現婦科病癥狀不在已婚女性之下，所以，20歲以上的女性，每年進行一次婦檢是有必要的。不管你是有過性生活的剩女還是沒有過性主活的剩女，定期婦檢都會讓你獲益匪淺。婦檢最好安排在月經結束之后的3－7天，有過性生活的剩女，還要定期做宮頸涂片的病理檢查，及時發現問題。如果你因為孤單家里恰好有只可愛的寵物狗，更要經常做病毒檢查，預防病毒感染。

當然，女人的胸部也是最不容忽視的環節。隨著年齡的增長和萬惡的地心引力，胸部會以每年2mm的速度慢慢下垂……如果不注意胸部的保健，更可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。在內衣的價錢以及功能上，剩女們肯定更應該關心的是它是否能將你的胸部上提以及是否能讓你的胸部舒服。同時記住，洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡；清洗后，給乳房涂抹美乳膏，并輕輕按摩；最重要的一點，定期給乳房做檢查，發現問題，不要遲疑，就診去。

品味篇

剩女，不是剩飯。世界衛生組織報告，30到40歲的女性，是人生中最美的時候：她們已經學會跟人分享，不再自私，不再小家子氣，更重要的是，她們已經學會欣賞別人。

女人30歲之前的容貌是父母給的，而30歲以后的容貌則是自己塑造的。剩女們要積極提高自己生活的情趣和品味，不止是為了吸引男人。

31歲的處女座蜜糖兒，理財師。關于剩女這個詞，她說，我們只能成為一種“單身現象”，而不是“單身危機”，因為沒有給社會造成任何問題。蜜糖兒有錢，但因為懂得來之不易，而不會亂花錢；有品位，即使一個人宅在家里也永遠不會穿著綿毛褲滿屋子跑；同時她也很矜持，不會選擇一夜情或性用品。

她給剩女同胞們的建議是，一定要擁有自己的香水；彩妝是女人的名片；擁有自己的一套房子比老公更有安全感；除了高跟鞋，在車-里或者辦公室再備一雙平底鞋。

如果沒有男人送給你750大洋才50毫升的Leau Dksev一生之水，未嘗不可自己買來送給自己。如果實在沒有錢，那么也一定要買價位相對低，香味卻不俗的香水。再告訴你一個用香水的方法，想要撩人，就把香水擦在腰部以下。這樣若有似無的香味，他一定會不由自主地想靠近你。

剩女們要靠自己打拼世界，見客戶、約見朋友是平常事，而漂亮的妝容和有品位的穿著就是你的一張活名片，一定會給你帶來效應。

“不曾多小，只要容得下你，而且房子必須有你的名字。”蜜糖兒從來不否認自己是一種極度缺乏安全感的動物，但房子有時候就是比男友或者老公更能帶來安全感，更重要的是它給你一種獨立和自信。

“一個女人，如果沒有一雙高跟鞋，就像一個句子沒有動詞一樣，高跟鞋使一個女人完全地動了起來。”女人的性感是從高跟鞋開始的。但女人的墮落也是從高跟鞋開始的，穿上它足夠優雅，但也會讓你的腳受傷。剩女們一定要學會身邊常備有兩雙鞋，除了高跟鞋，在車里或者辦公室再備一雙平底鞋。

生活篇

剩女，要面臨的擔憂其實很多，你已經不再是那個對生活漫不經心肆意任為的小女孩了，你得為你的所有行為負責，因為你現在的狀態某種程度可能決定割爾后半生的生活狀態。

擁有一家大型書店的張穎說，女人也要有自己的事業，從25歲到35歲，這十年是女人打拼事業的黃金時期。不要妄想用嫁個億萬富翁來結束自己的剩女生涯，即使你可以坐享其成了，那也永遠是別人的，消失不過是一瞬間的事。但在奮斗之前，先找到自己的興趣點吧，它就是你未來奮斗的方向。相信積累，量變是一定會帶給你驚人的質變。

剩女，沒法和20歲的女人比皮膚，也沒法和已婚女人比老公，你能比的就是內涵和氣質。要開始學著做一個有內涵的氣質美女。如果你一個自有三個周末逛商場，剩下的一個周末就留給書店或者圖書館吧。

理財師蜜糖兒充分認為，剩女生涯是一個投資和規劃的年紀，你不理財，財也不會理你。同時，堅持記錄，只言片語、數字、圖片都是一種記錄方式，喜怒哀樂、收支平衡都可以是你的記錄內容。

剩女們所面臨的最大威脅，不是年齡和單身，而是在過了人體生長和體力的最高峰以后，開始承受免疫力的減退。肌肉慢慢喪失力量和耐性，身體的基礎代謝率逐年減慢，骨骼停止生長……

那么，運動起來吧，不管你選定何種運動，開始時都要慢慢來，比如說先每天鍛煉10分鐘，經過8周逐漸增加到30分鐘，每周3－4次。然后，堅持下來。

情感篇

是女人就逃不掉情感的糾葛。剩女儼然已經離風花雪月的愛情故事很遠了。她們都坦言，女人一旦過了30歲，對感情的態度就跟25歲的時候截然相反了，也很少會有想結婚的沖動。

愛好羽毛球的裝飾公司職員敏敏，1978年生，為了要卸下年邁的父母心中郁積已久的石頭，于半年內相親了20次，揚言一定要在自己30歲生日之前把個人人問題給解決掉。現如今，依然單身的敏敏，31歲，她坦言道“或許我根本就不適合婚姻!”

電視劇《好想好想談戀愛》里面說，愛情和機會多少沒有關系，愛情是同一個蘋果的兩半重新組合，只是老天爺把切成兩半的蘋果分別拋向他鄉，一半遇到另一半的概率是——零。

對“剩女”來說，蘋果的另一半永遠都被拋得太遠了。

當然，在沒有找到另一半蘋果的剩女，一定要有幾個閨中密友，你們之間可以無話不談，在面臨工作、社交、情感等多重壓力下，很多話，對親人不能說，但你可以與她們傾訴、互相傾聽和交流，她們是最了解和理解你的人。

白領小唐說，這個時代變化太快，一個女人不談五六個男朋友，是不會知道自己到底想要什么樣的生活的。如果你還沒有找到合適的結婚對象，或者還不想結婚，那就多戀愛吧，戀愛會讓女人更美麗。當然，千萬不要愛上有家的男人，而且不要相信他會離開他的妻子，他不會，永遠也不會，你只是在浪費自己最后的青春和時光，到頭來，沒有人會覺得你很可憐。

最后一點，如果你找到合適的人，不妨把自己嫁出去。