桑椹，讓我美麗的秘密

幾個月前，我參加公司的一個產品展銷會，在眾人驚異的目光下，我感到很不自在，原因是我的臉長了很多斑斑，還有幾個該死的痘痘。展銷會還沒結束我就痛下決心，一定要趕走斑斑。去掉痘痘!

那天看好友安麗的博客，里面居然介紹了很多美容的文章，這讓我欣喜若狂。更讓我吃驚的是她的美容經歷。居然是吃桑椹。看到她那美麗的肌膚時，我是既動心又嫉妒。她看了看我的臉說：“和我以前的臉是一樣的，我告訴你必須學會給肌膚排毒。”

“肌膚還要排毒，是不是早上喝一杯蜂蜜水?”我心急地問。“蜂蜜水當然要喝，桑椹粥更要吃。每天在起床后，來一杯蜂蜜水，然后用實用的海藻顏泥來洗臉。它可以讓皮膚毛孔清爽，然后一邊拍打爽膚水一邊轉動眼球，加快眼部循環幫助擊退黑眼圈。之后涂薄薄一層面霜和同樣輕薄的粉底液就可以啦!”安麗一步步地教我。

臉部工程結束后，再進行內部調節，這是每天必做的一件事!那就是煮一碗桑椹葡萄粥。這種粥滋陰補腎，健脾利濕，豐肌澤膚。抗老化，減少黑色素的功效。這粥的做法其實也很簡單的：

預備材料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

做法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥。粥成時加入白糖拌勻。每日1劑，早晚各1次。

還適合那些身體虛弱、體瘦而皮膚皺紋多、不光潔的人飲用。

在空閑的時候。還可以做一杯桑椹茶，有生津止渴，護肝、明目、美白皮膚的作用。做法是在杯內放入適量桑椹果粒，天氣燥熱時，可直接沖入冷開水，也可隨口味加入冰塊，攪拌均勻即成為一杯口感美味的桑椹果茶。

我聽了安麗介紹后，有點半信半疑，安麗卻笑著說：“沒有實踐確實很難讓你相信，晚上我發個關于‘桑椹’的美容貼子給你，上面還有很多桑椹美食。”

下班后，我做完手頭上的事后，忙打開電腦看安麗發過來的貼子，貼子上全是關于桑椹美容的內容。《本草綱目》記載：“桑椹，久服不饑，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。”扼要的概括出了桑椹的五大功效。很多人對桑椹比較陌生，其實它在中國已有數千年的栽種歷史，有黑白兩種，是一種營養價值頗高的果品。它合有葡萄糖、果糖、鞣酸、胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、c等多種成分。在眾多果類中，桑椹的抗氧化功效排名第一，是奇異果的3倍、葡萄的4倍。此外。由于桑椹蘊含豐富的類黃酮，所以從它的根部提取精華成分，可以用來抑制酪胺酸酶的活性。從而大大減少黑色素的生成，起到美白肌膚的作用。桑椹還具有補血功效。血虛體弱者適宜食用。

怪不得，安麗這么胸有成竹給我講解桑椹的好處，原來她是桑椹的專家，再看看下面寫的什么，是一款桑椹食譜：白里透紅桑椹湯。

此湯有著清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月后，能讓肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失功效。

預備材料：水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。

做法：1、水煮開，放入桑椹罐頭再煮開，盛入杯中；2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪。若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用。桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。

經過三個月的調理，我的肌膚與安麗相差無幾，白里透紅，細嫩有光澤。就連我的男友從外地出差回來，差點都認不出我了。男友問我用了什么高級化妝品，我笑著告訴他“桑椹美容的故事”，男友驚訝不已。現在，我可是公司的紅人，公司里很多MM都來向我討教美容秘訣。