女性產后恢復身材不能操之過急等

女性產后恢復身材不能操之過急

女性產后迫于外界和自身壓力，往往急于恢復身材。德國一項最新研究告誡廣大產后女性，只要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平，就屬于正常。專家建議，女性產后不應該在這方面給自己太大壓力，如果過分追求快速恢復身材，會對母乳喂養產生負面影響。膳食平衡對于女性產后恢復身材最為重要，而大量體力鍛煉的效果并不像人們想象的那么好。

肥胖兒童更易沖動行事

美國密蘇里大學研究人員對上幼兒園到上小學三年級期間的8000名兒童行為變化研究發現。上幼兒園時體重就開始超重的孩子特別是女孩，比體重正常的孩子更容易表現出孤獨、抑郁和焦慮等跡象。研究人員希望老師和家長能采取有效的預防和干預手段，使孩子盡早知道健康生活方式和正常體重對他們未來發展的重要性。

日本一公司每日掃描員工笑臉

日本一家鐵路公司使用一種“笑容掃描”軟件，根據面部特征、嘴唇弧度、眼球運動、皺紋深淺等指標。對人的笑容進行掃描和分析。軟件對人的笑容等級進行打分，從0分到100分，100分為一個人能展露的最大笑容。對處于笑容平均水平線以下的員工，電腦的顯示屏上將出現要求你提升笑容等級的提示語，比如“你看起來還是太嚴肅”、“揚起你的嘴角”等。

新加坡女性擇偶大多希望“高攀”

一項調查結果顯示，在選擇對象時，新加坡女性比男性的擇偶條件更加苛刻。從身高、學歷到薪金，大多數女性還是傾向于選擇比自己高的對象。調查結果顯示，有75％的女性介意約會對象比自己矮，男性則有41％介意對方比自己高。至于薪金和學歷，近3／4的新加坡男性不介意約會對象的薪水及學歷比自己高。

全球“幸福指數”國家排名

英國“新經濟基金”組織近日公布了2009年度《幸福星球報告》，哥斯達黎加榮膺世界最幸福最環保的國家，拉丁美洲國家前10名的其中9席。越南排名第5位。中國內地排名第20位，中國香港則位列第84位。美國排在114位，其幸福指數比伊拉克及伊朗都低。

林中漫步能緩解抑郁心情

英國一家心理健康團體指出，如果感覺心情抑郁。不妨到附近的綠樹叢中走走，以消除你的憂郁心情。該團體通過兩項研究發現，“環境療法”可以幫助數百萬計的心理疾病患者，效果明顯。對于那些有心理健康問題的人，到綠林中走走不但可以提升他們的精神狀態，更可以為他們提供所必需的運動及新鮮空氣。

睡得越少越容易長胖

澳大利亞一項研究發現，睡眠與體重之間存在聯系，缺少睡眠會造成體重快速上升。92名年齡在22歲至45歲之間的健康者參與了這項為期11天的研究。每個人在前兩天保證10小時的睡眠時間，隨后5天內睡眠時間被縮短，最后4天是睡眠恢復期。研究顯示，11天后。這些人的體重平均每人增加約1.4公斤。這項研究提醒那些缺少睡眠或睡眠不規律的人，如倒班的人，在飲食上應注意卡路里的攝入量，“每餐少吃并吃健康的食品”。

日本女性平均壽命86.05歲

連續24年居全球之首

2008年日本人的平均壽命女性為86.05歲，男性為79.29歲。連續第3年刷新歷史最高紀錄。日本女性的平均壽命連續24年位居世界第一。研究發現平均壽命延長的主要原因為“醫療水平的提高，癌癥、心臟病及中風等三大致死疾病的死亡率有所下降”、“交通事故死亡人數的減少也有所影響”。全球女性壽命排第2住的是香港85.5歲，第3位法國84.3歲。男性壽命第1位為冰島79.6歲，香港和瑞士以79.4歲并列第2位。