丹青不知老將至

“畫(huà)畫(huà)帶給老人們一種成就感，擺弄紙張、調(diào)配顏色，賦予了老人選擇、裁斷和自由支配的權(quán)利，而且比用文字和話語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的心境、釋放自己的情緒要快捷和容易。”

搬入小區(qū)不久，就發(fā)現(xiàn)小區(qū)里有一位人見(jiàn)人愛(ài)的老太太，總是對(duì)人慈祥、和藹、友好，凡事都?xì)舛ㄉ窈停眢w健康、比較健談，思路非常清晰。

接觸多了，知道了老太太姓陳，老伴去世后被兒子接來(lái)同住，但又不愿意給兒子增添麻煩，自己用退休金在我們小區(qū)買(mǎi)了一套兩居室住，離兒子也不遠(yuǎn)，兒子不上班的時(shí)候也經(jīng)常來(lái)看她。

記得第一次到她家做客時(shí)發(fā)現(xiàn)客廳雖小，但是非常整潔，而且墻上掛了幾幅裝潢精美的國(guó)畫(huà)，都是不同姿態(tài)的梅花。這樣的擺設(shè)讓剛一進(jìn)屋的我頓生歡喜，覺(jué)得滿屋生機(jī)盎然。客廳一側(cè)是老人的工作間，里面擺滿了紙筆顏料之類(lèi)的東西，桌上零散著幾幅畫(huà)作，老人自謙畫(huà)得不像樣，是隨心涂鴉之作。

其實(shí)，老人退休后就到老年大學(xué)國(guó)畫(huà)院學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，學(xué)國(guó)畫(huà)已有10年歷史，所畫(huà)已頗見(jiàn)功底。十年來(lái)，她在畫(huà)中尋樂(lè)，以畫(huà)養(yǎng)生，“畫(huà)畫(huà)給我快樂(lè)，還帶給我耐性。每當(dāng)我煩惱時(shí)就走進(jìn)畫(huà)室，看看舊作，或構(gòu)思新圖，什么煩惱都沒(méi)有了。”

據(jù)老人介紹，國(guó)畫(huà)班里有二三十位同學(xué)，都是退休后開(kāi)始學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，大家經(jīng)常聚在一起交流學(xué)習(xí)和互相參觀各自的作品。隔一段時(shí)間，老人們還會(huì)把自己的習(xí)作拿出來(lái)辦個(gè)展覽，供大家欣賞，娛已娛人。

老人的狀態(tài)讓不惑之年的我心生羨慕。看來(lái)，當(dāng)一個(gè)人步入老年，如果能有意識(shí)地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的心態(tài)，對(duì)自己的身體健康有著意想不到的好處。許多研究成果表明，以積極主動(dòng)的態(tài)度安排老年生活，不但能活得更長(zhǎng)壽，也能活得更健康，更有意義。學(xué)畫(huà)習(xí)畫(huà)的過(guò)程，是老年人“專心致志”的過(guò)程。此時(shí)，徜徉在藝術(shù)的美妙境界之中，沉浸在美的氛圍之中，會(huì)忘記了時(shí)間、疾病與煩惱。美，使老年人愉快、滿足；美，使老年人樂(lè)觀、開(kāi)朗。畫(huà)畫(huà)對(duì)人有很好的情緒調(diào)節(jié)作用，這是毋庸置疑的。畫(huà)畫(huà)帶給老人們一種成就感，擺弄紙張、調(diào)配顏色，賦予老人選擇、裁斷和自由支配的權(quán)利，而且比用文字和話語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的心境、釋放自己的情緒要快捷和容易。

老年人歷經(jīng)生活滄桑，飽覽世間人物風(fēng)情，步入晚年以后，最喜歡的是與美好有趣的事物接觸，最厭惡的是丑陋乏味的東西。美好的事物，可激發(fā)起美好的聯(lián)想與回憶，調(diào)動(dòng)起強(qiáng)烈的興趣與希冀，產(chǎn)生對(duì)美好生活的憧憬……這種情緒與心理狀態(tài)，無(wú)疑是抵御衰老的一劑良藥，電是調(diào)動(dòng)身體內(nèi)免疫系統(tǒng)積極抗病的一大源泉。

中國(guó)有一句古話說(shuō)：“丹青不知老將至”，就是說(shuō)寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)產(chǎn)生的濃厚興趣，使自己忘記了老年的到來(lái)。從心理學(xué)上講，這放慢了老年人的“心理時(shí)鐘”，使之感覺(jué)不到時(shí)間的流逝。當(dāng)老年人能夠在心理上放慢衰老的步伐時(shí)，實(shí)際上，他的生理機(jī)能也相對(duì)地放慢了衰老的進(jìn)程。

自古至今，勤于書(shū)畫(huà)而獲長(zhǎng)壽的人，可謂是數(shù)不勝數(shù)，如唐代的柳公權(quán)、歐陽(yáng)洵，明清時(shí)期的文徽明、梁同書(shū)，以及近代的吳昌碩、齊白石、張大千等，均高壽八九十歲。若問(wèn)書(shū)畫(huà)家的長(zhǎng)壽奧秘，無(wú)非是每日寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，持之以恒而已。生理與精神得到很好協(xié)調(diào)，是人健康長(zhǎng)壽的重要條件，長(zhǎng)期從事書(shū)畫(huà)藝術(shù)創(chuàng)作，斂神、運(yùn)氣、靜心、養(yǎng)性，定會(huì)使你身心健康，延年益壽。