失眠,別忘了神門穴

“女兒很少有睡不著覺的時候。昨天晚上9：40女兒就鉆進了被窩。可10：10分的時候，她跑進了我的房間說：‘媽媽。我睡不著!’我趕緊讓她回自己的房間，一邊跟著她進屋，一邊快速地轉著腦子：上星期的一天，老公半夜醒來后，翻來覆去睡不著，我迷迷糊糊地按了按他的神門穴，只兩三分鐘的工夫，我的手還沒離開，他就睡著了!想到這里，我就按了按女兒的神門穴，剛揉了幾下。她便開始打哈欠，眼睛也閉上了，我又按了幾下。然后把她的小手輕輕地放回被子里，躡手躡腳地回到了我的房間。……”是一位媽媽在博客里寫的神門穴治失眠的小故事。神門穴真的那么神奇嗎?

關于神門穴，《黃帝內經》上有記載：“神門絕，死不治。”王冰注：“神門，心脈也。”

也就是說“神門絕則心氣絕”，刺激神門穴都不起作用的病癥就沒法救了。這反映了神門穴的重要地位。 神門穴位于腕橫紋小指側端凹陷處，為手少陰心經上的重要穴道之一。神門穴有安定心神的作用，還能瀉心火，是治精神病和心臟病的要穴。

主治疾病

除了失眠，神門穴主治的病癥還包括：

◇冠心病。

◇高血壓。

◇癲癇。

◇癡呆。

◇心源性喘息。

刺激方法

可掐、揉刺激神門穴，用力不要過重，以有輕微酸脹感為度，此手法最適合晚間睡前操作。就寢時以右手大拇指按左手神門穴5～10次，用同樣的方法以左手按摩右手神門穴5～10次，然后，采取平常的習慣姿勢入睡。

貼膏法：也可輔助治療失眠，治療腰腿痛的貼膏都可選用，用時將貼膏、剪成一元硬幣大小，晚餐后貼于神門穴處；次晨取下。