夏夜納涼制謎

保持理想體重的男人

體重如果超標，并發腦血栓和心力衰竭的比正常體重者多一倍;冠心病多25倍;高血壓多26倍;糖尿病多4倍;膽結石多4～6倍……醫學界把肥胖經常伴有的高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦卒中稱為“死亡五重奏”。研究發現，超過標準體重20%以上的男人，早期死亡的可能性比體重正常的大25%;如果超重40%以上，則早死率比正常人要高出67%，“體重超標引發早死”的概念已經跨出醫學界，在西方的不少國家，買保險時量腰圍已成為慣例，肚子越大，所交的保險費就越高。

喜愛健身運動的男人

健身運動指的是心率要達到有效范圍的有氧運動，即心率+年齡=170。它的特點是:強度低、有節奏、不中斷、持續時間較長、人體吸入的氧氣大體與消耗的氧氣相等，像快走、游泳、跳舞、滑雪、騎自行車、做健美操等等。有氧運動可以促進大腦釋放“內腓肽”，使人產生愉快感，堅持有氧運動的人每立方毫米血液中的紅血球比一般人多100～150萬個，血液循環量高2倍，能提高人體的免疫力，有效地提高重要器官的功能，減少疾病的發生。

遇事冷靜的男人

每臨大事有靜氣的男人，不愧是把握生命的高手。他不但可以避免情緒引起的判斷失誤，還可以避免心因性的臟器功能紊亂。長期的精神緊張和壓抑，已使許多老年病年輕化，其中急性心肌梗塞患者中，年齡不到60歲的超過半數，20%的患者不到50歲，少數病人只有30歲……醫學界提醒我們，大約有1/2～3/4的疾病和意外事故都與緊張的情緒有關系。如果他遇事冷靜，很少在同一時間段內做多種工作，不執拗地追求短期內的成功，那么，他在65歲以前離開你的可能性就大大降低了。

吃得虧的男人

假如吃不得虧，那我們一年中可就沒幾天好心情了，只能夠任憑憤懣、怨恨、后悔、委屈等負面情緒時常折磨我們，使軀體產生許多病理上的改變。美國的心理學家研究證實:持久的負面情緒如壓抑、悲觀、煩惱、焦慮，可增多血液中膽固醇的濃度，促進血栓的形成，使血壓升高心率不齊……引發早衰和死亡。

大約60%的疾病都與心理因素有關，像癌癥、冠心病、糖尿病都可由不良情緒引發。他若覺得吃虧是禍，自己不該吃一點虧，就會斤斤計較，患得患失，怨天尤人。吃了大虧痛不欲生，吃了小虧耿耿于懷，情緒總是不好，就會日復一日地失去友誼、機會和健康。反之，他若積極評價吃虧，就會在吃虧中交到朋友，經常保持良好的心態和體能，才能使女人在心理和身體上終生有靠。

夏夜屋里悶熱，某市四個燈謎愛好者用手機相約，來到湖濱的涼亭乘涼聊天。

涼風吹拂，神清氣爽。在公交公司當駕駛員的老王建議:“今晚我們每人制作一條與自己職業相關的字謎，然后大家互相猜一猜，評一評，以表達今晚的心情，好嗎?”大家一致同意這別出心裁的消遣方式。

于是，老王就開了頭炮:“我的字謎謎面是‘有車省勁力’。”

接著，在園林部門工作的老吳說出他創作的字謎:“樹林歸集體。”

輪到市文化宮的老林出謎了，只見他笑了笑，說:“開始找謎底。”。

老王和老吳聽罷，幾乎是異口同聲說:“還沒有完呢，怎么就找謎底?”

老林回應:“別誤會，我說的也是謎面呢!”

最后輪到食品站的小張出謎了，他結合自己的工作特點，即興作了一條燈謎:“殺豬須用刀。”

讀者朋友，這四個謎友所制作的字謎難度并不大，您猜中了謎底嗎?答案在本期找。