強健肌肉小游戲

有些媽媽感覺自己的寶寶抬頭、翻身總是很吃力，有些媽媽則認為孩子“手笨”，其實，這些表現(xiàn)都和寶寶的大、小肌肉發(fā)展有著緊密的聯(lián)系。粗大動作是發(fā)展精細動作的基礎，而精細動作則直接影響寶寶的生活自理能力和學習操作能力，所以爸爸媽媽一定要提起重視。

緊緊抓著它 適齡寶寶：0～3個月

●抓起一個玩具舉到寶寶面前。

●用玩具輕輕觸摸寶寶的手心，讓寶寶對玩具感興趣。

●待寶寶拿住玩具后，把你的手拿開。

●如果寶寶把玩具弄掉了，就撿起來再拿給寶寶，并且要講些充滿愛意的話語。

●記得每次把玩具放在寶寶不同的手里。游戲重點：可以用不同材質(zhì)的玩具，圓形的、方形的、滑滑的都可以。但玩具表面不可太過粗糙，以免劃傷寶寶的小手。此外，東西的大小要以寶寶可以握住為準。

專家評點：抓握玩具可以鍛煉寶寶小肌肉的力量及準確性。小肌肉會影響孩子的生活自理能力(如：進食、盥洗、穿脫衣服等)，且對他6歲以后的學習操作能力，也有顯著的影響，因此要及早鍛煉。

有趣的拔河游戲 適齡寶寶：3～6個月

●準備一些漂亮的紗巾或圍巾。以材質(zhì)柔軟、結實為好。

●讓寶寶隨意地抓、揉、捏、拽。

●等寶寶對圍巾熟悉后，讓寶寶抓住圍巾的一角，媽媽拿起另一角。

●媽媽邊向和寶寶相反的方向用力，邊鼓勵寶寶：“寶寶加油，寶寶的力氣好大呀。”

●讓寶寶贏幾次，并鼓勵寶寶說：“寶寶真棒!”

游戲重點：同時鍛煉寶寶的大、小肌肉力量，促進寶寶觸覺的發(fā)育。同時還可以提高寶寶將視線集中于一處的能力。專家評點：小肌肉的發(fā)展與感覺系統(tǒng)有很大的關系，且和視覺有強烈的連結性。對于3個月以前的小寶寶來說，幾乎所有的視線都是黑白的，因此對于抓握不大感興趣，待視野較為清晰、有彩色發(fā)展之后，就會產(chǎn)生自主性的抓握反應。

爬行游戲 適齡寶寶：9～12個月

●當寶寶能夠離地爬行的時候可以開始進行這個游戲。

●在地上鋪一塊地毯，在地毯的一邊放上寶寶最喜歡的玩具。

●爸爸媽媽躺在地毯中央，用語言及手勢示意寶寶從你的身上爬過去，或者也可準備障礙物(如棉被)，讓寶寶跨越。

●當發(fā)生困難時爸爸媽媽可以用手輔助，并充滿愛意的鼓勵寶寶。

●當寶寶成功跨越取得玩具后，抱抱寶寶或親親他，告訴寶寶“你真能干”，以示鼓勵。

游戲重點：在爬行的基礎上，訓練寶寶身體的控制與協(xié)調(diào)能力。

專家評點：爬行是寶寶成長中一個非常重要的大動作，是開啟寶寶對環(huán)境探索的基本要素。對于身體訓練方面，爬行需要手、腿、腹部等多個肌肉群的配合，而藉由移行，孩子更可以學習認識自己和空間的關系。

強健肌肉小游戲

我們一起做體操 適齡寶寶：6～9個月

●讓寶寶平躺在床上。兩只手分別抓住寶寶的手腕，從寶寶身體兩側分別向前、向上，做一些伸展運動。

●抓住寶寶的雙腿，往上抬一抬，往前踢一蹋，或者活動一下寶寶的腳踝等等。

●讓寶寶轉(zhuǎn)為趴著的姿勢，雙手臂支撐雙腿伸直。

●媽媽雙手握住寶寶大腿，使其雙手臂支撐起全身后，自然緩慢用手左右向前移動行進。

●視寶寶的動作能力，媽媽逐漸下移雙手至膝蓋、腳踝部，但不要讓寶寶太累。

游戲重點：為寶寶爬行做準備。促進寶寶大動作的發(fā)展，對刺激寶寶腦部發(fā)育，促進親子關系的良好發(fā)展也有很大幫助。

專家評點：6個月以上寶寶的大動作已發(fā)展到坐立，并能運用身體軀干的力量，抬頭時，以手撐起身體，且可從坐轉(zhuǎn)為爬行。