寶寶多汗，如何護理？

瑤瑤媽只給瑤瑤穿了一個小肚兜，可稍一動彈，瑤瑤頭上、身上就全是汗。瑤瑤媽很擔心!寶寶出這么多汗，正常不正常?應該怎么應對呢?

出汗是正常現象

一般來說，寶寶比大人更容易出汗。寶寶的皮膚含水量較大，新陳代謝又比大人旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。又因為汗腺的分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層對植物神經的抑制功能差，即使在晚上睡眠時，植物神經依然處于興奮狀態，所以寶寶剛入睡時也很容易出汗。

多汗原因

原因1：運動量過大

寶寶經常動來動去，有時喝奶都會累得滿頭大汗。等到他稍微長大點，會在床上翻身、爬行了，流的汗就更多了。特別是夏天，寶寶穿的衣服少了，也會更加喜歡蹦蹦跳跳的，而且從來不會感覺到累。

原因2：穿得太多了

有些媽媽可能覺得寶寶的抵抗力比較差，擔心稍不注意就會引發寶寶生病，所以即使在夏天，媽媽也會給寶寶穿得比較嚴實。殊不知，有時對寶寶過度“小心”了，反而會起到反效果。在夏天，只需給寶寶穿個小肚兜或者其他連體的短袖衣服就行了。

原因3：缺鈣等疾病

寶寶如果缺鈣也會導致出汗多。若寶寶曬太陽不足，又不能及時補充維生素D的食物，就比較容易導致維生素D缺乏，引起佝僂病。患有佝僂病的寶寶表現為煩躁好哭、睡眠不安、多汗，尤以頭部汗多，但與氣候無關。

5個護理法則

寶寶出汗多，雖然并不表示一定有病，但經常多汗對寶寶健康很不利，媽媽們平時應該精心護理多汗寶寶。

1 勤擦、勤換、勤洗

1 一旦寶寶流汗了，要及時擦去寶寶頭上和身上的汗液，經常換洗寶寶的內衣、內褲，注意寶寶的個人衛生。

2 勤洗澡，保持皮膚清潔、干燥。由于寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處，如頸部、腋窩、腹股溝等，容易導致皮膚潰爛并引發皮膚感染。

2 及時補充水分

出汗嚴重的寶寶，由于體內水分喪失較多，如果不盡快給予補水，很有可能會脫水。可適量喂寶寶些淡鹽水，因為出汗會使身體失去一定量的鈉、鉀等電解質，淡鹽水則可有效補充這些物質，維持體內電解質平衡，避免脫水。

3 適當補鋅

如果寶寶長期多汗，會丟失鋅元素，媽媽需要有意識地增加含鋅豐富的食物，比如雞蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足寶寶生長發育所需要的鋅元素。

4 經常開窗換氣

家里各個房間每天早、中、晚要堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。炎熱的夏天，可使用電扇或空調降溫，但要注意風不能直接對著寶寶吹。尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，直接吹容易受涼。

5 多注意有無其他并發癥

如果寶寶平時身體就比較虛弱，夜間入睡時又大汗淋漓，甚至有時一整夜都汗流不止，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，這個時候多是因缺鈣等原因造成的，需要帶寶寶去看醫生。