１—２歲：呵護(hù)小眼睛

眼睛是心靈的窗戶，誰都希望擁有一雙明亮的眼睛，而不是擋在眼眸前厚厚的鏡片。我們的寶寶也不例外。想要擁有一雙健康明亮的眼睛，需要從小就細(xì)心呵護(hù)。

視覺發(fā)育進(jìn)程

寶貝出生6個(gè)月后，視力開始逐漸增加，不但能清楚分辨物體的位置、形狀與大小，而且隨著視神經(jīng)(髓鞘)發(fā)育完成，視力與捏、抓等精細(xì)動(dòng)作也越來越協(xié)調(diào)。到兩歲時(shí)，寶寶的視力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)可達(dá)到0.4，可以辨別事物的遠(yuǎn)近，且視線跟得上快速移動(dòng)的東西，并看得清楚。年齡越小，視覺發(fā)育越敏感，可塑性也就越大，因此在寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵期，更需要加強(qiáng)對(duì)視力的保健。

居家自測(cè)

媽媽要學(xué)會(huì)一些簡易檢測(cè)寶寶視力的知識(shí)和方法。以便及早發(fā)現(xiàn)寶寶早期的視力問題，及時(shí)就醫(yī)治療。

寶寶兩歲內(nèi)測(cè)查視力的方法通常采用客觀觀察法，請(qǐng)記住檢查口訣：1月怕光；2月動(dòng)(“動(dòng)”指隨大人的活動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球)；4月摸看帶色物；6月近物能抓?。?月存在跟隨目(大人手指到哪兒，寶寶眼光看到哪兒，并凝視不動(dòng))；1歲準(zhǔn)確指鼻孔；兩歲走路避開物。

對(duì)照寶寶的年齡及發(fā)育的特點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶在此階段玩耍與游戲時(shí)的動(dòng)作比同齡的寶寶更為遲鈍、緩慢，笨手笨腳，就需要到醫(yī)院去檢查了。

營養(yǎng)加分

全面營養(yǎng)是寶寶眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)。父母要注意寶寶營養(yǎng)的汲取，做到營養(yǎng)均衡。特別是一些對(duì)視力發(fā)育有幫助的營養(yǎng)，更要在平日的膳食搭配中加以合理分配。以下這些營養(yǎng)素可以為寶寶的視力加分。

日常呵護(hù)

無論是預(yù)防眼疾，還是視覺開發(fā)，都需要從生活中的點(diǎn)滴注意起，從細(xì)微處呵護(hù)。

用眼衛(wèi)生

1 不要揉搓眼睛，這和“病從口入”的原理一樣。寶寶玩耍的過程中，雙手?jǐn)y帶了很多細(xì)菌，如果不清洗干凈就接觸眼睛，很容易將細(xì)菌帶給雙眼，引起炎癥。

2 隨身攜帶的手帕不要擦眼睛。出門在外，寶寶的眼睛上難免會(huì)粘上臟東西，或是有東西吹進(jìn)了小眼睛。很多家長往往會(huì)用隨身攜帶的手帕給寶寶擦拭。其實(shí)，這些小手帕、小方巾在擦嘴、擦手的時(shí)候已經(jīng)粘上了細(xì)菌和灰塵，用這些擦拭寶寶的眼睛等于二次污染。建議父母可以用紙巾或紗布，蘸取冷水，由眼頭往眼尾輕輕擦拭。為防止細(xì)菌來回感染，同一塊紙巾或紗布不要來回反復(fù)擦。

3 燈光也是影響寶寶視力的一個(gè)因素。寶寶房的燈光不要過于明亮，不要讓寶寶在燈光下睡覺，避免眼睛和強(qiáng)光直接接觸；室外陽光比較強(qiáng)烈的時(shí)候，要給寶寶戴上遮陽帽，陽光的直射也會(huì)傷害到寶寶嬌嫩的眼睛。

4 看電視的時(shí)候要保持距離，屏幕的對(duì)比度要柔和，不要一直盯著電視機(jī)的屏幕，每隔20分鐘要休息片刻。不建議兩歲以下的寶寶多看電視。

視覺刺激

讓寶寶眼睛健康發(fā)育，視覺刺激也是必不可少的要素。

1 1歲的寶寶開始會(huì)模仿大人的表情，父母可以通過重復(fù)微笑、撅嘴或是夸張的動(dòng)作來吸引寶寶的注意，刺激寶寶的視神經(jīng)，提升寶寶通過眼睛模仿，學(xué)習(xí)的能力。

2 寶寶已經(jīng)認(rèn)識(shí)很多顏色了，還能夠認(rèn)識(shí)簡單的物體形狀、大小和位置，父母可以帶寶寶一起做識(shí)別顏色的游戲，把相同顏色的色塊從積木中找出來，并及時(shí)給予寶寶鼓勵(lì)和贊美。

3 多帶寶寶到戶外走走，接觸大自然更多的色彩，讓小眼睛也體會(huì)更多的視覺感受。

預(yù)防眼疾

1 寶寶的眼睛要從小保護(hù)。從寶寶6個(gè)月大開始，應(yīng)讓他們定期接受專業(yè)的視力檢查，確保寶寶視力發(fā)展一切正常。

2 父母幫寶寶點(diǎn)眼藥水時(shí)一定要先清洗雙手，輕輕拉下寶寶的下眼瞼，點(diǎn)入眼藥水即可。

3 親子互動(dòng)的時(shí)候，父母可以教寶寶學(xué)做眼保健操。