做欲望的主人

你為什么總是行色匆匆，愁眉不展？你為什么總覺得內心不快樂？你為什么常常把“郁悶”掛在嘴上？你買了房子，還想要車子，剛升了經理，野心又延伸到了總經理的位置，昨天在商場買了一只LV，今天你又幻想去香榭麗舍大道去瘋狂采購……總之，欲望像氣球一樣，不斷膨脹，總覺得不滿足。當你的身心被欲望占領的時候，快樂早已無處可藏了。

呼吁：做欲望的主人

俗話說，欲壑難填，人心不足蛇吞象。人人都想出人頭地，比他人更出色，擁有更多的財富，更高的社會地位，得到更多的社會關注，因此不斷攀比，不斷給自己設立目標。現代社會的物質繁榮，也導致很多人忘記了對需要滿足的控制和管理，認為欲望必須得到最大化的滿足。但是，過多的欲望也會帶來很多負面影響。焦慮、亞健康、甚至心理疾病像潮水一樣襲來。因此，我們呼吁，要做欲望的主人，學會管理欲望。

管理欲望不等于禁欲，管理是理性引導和合理滿足需要，為了心理和身體的健康適時、適當地滿足需要；而控制和禁欲則是出于現實條件的無奈而壓抑欲望。

把握欲望的尺寸

笛卡兒有句名言：不要讓我的欲望超過我的能力之外。前幾年電視上有個著名的菊菊姐姐，又矮又胖，長得也不漂亮，但她聲稱愛跳舞，立志成為舞蹈家。她在一檔檔舞蹈選秀節目中留下了令人啼笑皆非的表演——哪里是跳舞啊，她瘋狂地甩動身上的贅肉，又短又粗的腿大象似地笨重，評委笑得差點鉆到桌子底下，觀眾也樂瘋了。

俗話說，沒那個金鋼鉆，就別攬瓷器活。夢想也要結合自身的實際情況，五音不全幻想當歌星是不現實的。

偶爾自我解嘲

有一個女人，長得頗有幾分姿色，算是小美女了，但她很不滿足，一心想當才女，不斷地去學習充電，還寫了不少詩歌散文，雖然絕大多數都被退稿，但幾年下來，還是在地方小報上發表了幾篇豆腐干。有一次，她又發表了新作，這次是在一家企業的內刊上發表的。女人捧著刊物反復地看，看著看著竟情不自禁地笑出聲來，單位里一個資歷比較深的同事聽見了，很不屑地說，你覺得你是美女呢？還是才女？女人愣了一下，笑嘻嘻地回答，我是才女中的美女，美女中的才女。

女人的回答可謂智慧，用自我解嘲的方式回答了一個刁難的問題。生活中很需要自我解嘲的智慧，對自己要求太高，欲望太大，壓力真的很大，偶爾自我解嘲一下，把競爭當作一種樂趣，或當作人生一種自然而然的經驗，不要太過在意，生活自然也就輕松起來了。

學會修剪欲望

有一個故事：一個商人請教一位法師：如何才能消除欲望？法師沒有回答，遞給商人一把大剪刀，讓他去修剪灌木，商人疑惑地接過剪子，走向一叢灌木，咔嚓咔嚓地剪了起來。

一壺茶的工夫過去了，法師問他感覺如何。客人笑笑：“感覺身體倒是舒展輕松了許多，可是日常堵塞心頭的那些欲望好像并沒有放下。”

法師頷首說道：“剛開始是這樣的。經常修剪，就好了。”

十天后，商人來了；十六天后，商人又來了……三個月過去了，商人已經將那棵灌木修剪成了一只初具規模的鳥型。法師問他，現在是否懂得如何消除欲望。商人面帶愧色地回答說，可能是我太愚鈍，眼下每次修剪的時候，能夠氣定神閑，心無掛礙。可是，從您這里離開，回到我的生活圈子之后，我的所有欲望依然像往常那樣冒出來。

法師笑而不言。

當商人的鳥完全成型之后，法師又向他問了同樣的問題，他的回答依舊。

這次，法師對商人說：“施主，你知道為什么當初我建議你來修剪樹木嗎？我只是希望你每次修剪前，都能發現，原來剪去的部分，又會重新長出來。這就像我們的欲望，你別指望完全消除。我們能做的，就是盡力把它修剪得更美觀。放任欲望，它就會像這滿坡瘋長的灌木，丑陋不堪。但是，經常修剪，就能成為一道悅目的風景。對于名利，只要取之有道，用之有道，利己惠人，它就不應該被看做是心靈的枷鎖。”

生活在現代社會中的我們，也需要時常修剪自己的欲望，才會快樂起來。

真人故事：降低期望值

口述：王小姐

我不喜歡婆婆，嫌她土，刁蠻固執，婆婆也不喜歡我，嫌我嬌氣小資，不會過日子。大到孩子上學，小到早餐喝豆漿還是喝牛奶，我倆都要吵架，弄得我一回家就不高興，老想著賺了錢趕緊買套新房，跟婆婆分開住。老公夾在中間非常為難。有一次，老公生病住院了，恰巧我特別忙，在外地出差，都是婆婆在醫院照顧他。按照我的經驗，婆婆肯定在老公面前數落我半天了。

當我匆匆趕到醫院時，已經是晚上10點了，婆婆坐在床邊陪老公說笑，見我進來，她淡淡地說了句：“你來了。剛從機場過來吧，餓不餓？這里還有一碗紅棗粥，趕緊喝了吧。”

紅棗粥煮得很香甜，暖暖的，喝下去胃很舒服。我感激地看了婆婆一眼，婆婆不好意思地笑了一下，那笑容里，充滿了慈祥和溫暖，老公悄悄告訴我，紅棗粥是婆婆特地給我煮的，她說我最近太累了，吃點紅棗補脾胃。剎那間，一股暖流蕩漾全身，我突然意識到，婆婆一直在關心我啊。

人心都是肉長的，我的心胸突然開闊了許多，沒有人是完美的，婆婆雖然土，但勤快，燒得一手好菜，老公和孩子都吃得津津有味，偶爾會不講理，但她心地善良，疼我。之前的矛盾，是我對她的要求太高。現在，不再為瑣事跟婆婆慪氣，婆婆說早餐喝豆漿營養，我就乖乖地喝。婆婆偶爾任性發脾氣，我也讓著她，哄著她。婆婆也愈發疼我，把家里打理得井井有條，不讓我操半點心，我有更多時間來兼顧個人愛好了，生活更充實了，心情更好了，快樂如影隨形。